Tumalon sa pangunahing nilalaman
Compass para sa mga dance course5 minuto

Hayaan ang lapit habang sumasayaw: Anong uri ka ng komportableng mananayaw?

Sa madaling salita
  • Ang bawat tao ay may kanya-kanyang comfort zone, na nagtatakda kung gaano karaming pisikal na distansya ang itinuturing na komportable sa pagsasayaw.
  • Ang isang tapat na self-test ay nakakatulong sa mga kabataan na matukoy ang sarili nilang comfort type sa dance floor at mas maunawaan ang sarili nilang mga hangganan.
  • Ang mga comfort zone ay mula sa malayong tagamasid na may maraming espasyo hanggang sa palakaibigang team player na naghahanap ng malapit na koneksyon.
  • Ang malinaw na pagpapahayag ng sariling mga hangganan sa klase ng sayaw ay nagbibigay ng pakiramdam ng seguridad at nakakaiwas sa mga hindi pagkakaunawaan sa kapareha sa sayaw.

Ang unang sayaw na magkapareha sa buhay ay madalas na hindi lang nagpapagulo sa mga paa, kundi pati na rin sa mga damdamin. Alamin kung gaano kalayo ang kailangan mo sa dance floor para maging komportable ka nang husto sa udansa.

Pag-unawa sa iyong personal na comfort zone sa dance floor

Ang unang hakbang sa dance floor sa klase sa pagsasayaw para sa mga estudyante ay nakaka-excite. Bigla, may kaharap kang tao na maaaring hindi mo gaanong kakilala, at kailangan ninyong maghawakan ng kamay o magpatong ng kamay sa balikat. Normal lang ito, pero madalas na nakakailang sa simula. Ang bawat tao ay may iba't ibang invisible na hangganan pagdating sa pisikal na lapit. Gayunpaman, sa pagsasayaw nang magkapareha, ang malapit na kontak na ito ay bahagi ng sport at ng paggalaw.

Para maging komportable ka sa klase, makakatulong na malaman ang sarili mong comfort zone sa pagsasayaw. Kapag alam mo kung gaano kalapit ang komportable para sa iyo, mas madali mong malalampasan ang pagkamahiyain sa pagsasayaw at makakapag-focus ka nang lubos sa musika. Walang tama o mali rito. Ang ilang mananayaw ay nangangailangan ng kaunting espasyo sa simula, habang ang iba naman ay agad na nasa kanilang elemento. Ang mahalaga ay alam mo ang iyong mga hangganan at kaya mo itong ipaalam nang maayos pero direkta sa dance floor.

Sagawin ang pagsusulit: Anong uri ng komportableng tao ka?

  1. Ano ang reaksyon mo kapag hinawakan ka ng iyong kapareha sa sayaw sa iyong mga kamay?

    • A: Nag-aalangan ako sandali at sinusubukang panatilihing mahaba ang aking mga braso hangga't maaari.
    • B: Ayos lang ito sa akin, basta't maluwag ang hawak at hindi masyadong mahigpit.
    • C: Sa tingin ko ay normal lang ito at agad akong bumubuo ng matatag na koneksyon.
  2. Anong posisyon sa pagsayaw ang mas gusto mo sa unang klase?

    • A: Solo na sayaw nang walang kapareha, kung saan nagsasanay ang bawat isa nang mag-isa.
    • B: Bukas na posisyon ng kamay, kung saan naghahawakan lang tayo sa mga kamay.
    • C: Saradong standard na posisyon na may kamay sa balikat ng kapareha.
  3. Ano ang tumatakbo sa isip mo kapag may lumalapit nang husto sa iyo habang sumasayaw?

    • A: Awtomatiko akong umatras nang kaunti para mapanatili ang aking distansya.
    • B: Naghihintay ako kung kailangan ito para sa figure, at pagkatapos ay nag-aadjust ako.
    • C: Nagpopokus ako sa ritmo at binabalewala ko lang ang pagiging malapit.
  4. Paano mo nililinaw ang mga hindi pagkakaunawaan tungkol sa distansya sa klase?

    • A: Mas pinipili kong lumayo o umasang mapapansin ito ng kapareha ko.
    • B: Sinasabi ko nang maayos na kailangan ko ng kaunting espasyo para sa figure na ito.
    • C: Inaayos ko agad ang aking postura at dahan-dahang inilalayo ang aking kapareha.

Ang iyong pagsusuri

Kadalasan A: Ang naghahanap ng espasyo

Pinapahalagahan mo nang lubos ang iyong personal na espasyo at mas komportable ka kapag may kaunting distansya sa pagitan mo at ng iyong kapareha sa sayaw. Ayos lang iyon at madalas na nakakatulong pa nga sa pag-aaral ng mga unang hakbang para mapanatili ang pokus. Sabihin nang malinaw ang iyong kagustuhan para sa espasyo, para makapag-adjust ang iyong kapareha.

Kadalasan B: Ang Balanseng Mananayaw

Nakakahanap ka ng magandang balanse sa pagitan ng koneksyong pang-isports at ng sarili mong comfort zone. Kaya mong makipag-ugnayan nang pisikal, pero nagtatakda ka ng malinaw na hangganan kapag pakiramdam mo ay masyado nang dikit. Dahil sa malusog na pananaw na ito, isa kang napakagandang kapareha sa pagsayaw na marunong magpahalaga sa lapit at marunong ding magbigay ng espasyo.

Kadalasan C: Ang naghahanap ng koneksyon

Wala kang problema sa pisikal na kontak at hinahanap mo ang direkta, atletikong koneksyon sa pagsasayaw para maramdaman nang husto ang pag-lead o pag-follow. Siguraduhin lang na nirerespeto mo ang mga limitasyon ng iyong kapareha sa sayaw, dahil hindi lahat ay kasing-komportable mo sa lapitan. Ang maikling pagtatanong ay makakatulong para masiguradong komportable ang parehong panig.

Paghahambing ng mga uri ng komportableng distansya

PamantayanAng naghahanap ng espasyo (Uri A)Ang balanseng mananayaw (Uri B)Ang naghahanap ng koneksyon (Uri C)
Mas gustong distansyaPinakamalayong abot ng brasoFlexible depende sa istilo ng sayawMasikip, matatag na frame ng pagsasayaw
Komunikasyon sa klaseMedyo mahiyainDirektang tinatalakay ang mga hanggananAktibong humihingi ng feedback
Pinakamalaking kalakasanNapananatili ang pokus sa mga hakbangUmaangkop sa kaparehaAgad na nararamdaman ang paggabay
HamonKailangang matutong tumanggap ng lapitKailangang panatilihin ang sariling hanggananKailangang igalang ang espasyo ng iba

Ang mga uri ay nakabatay sa mga tipikal na asal ng mga kabataan sa unang ilang oras ng isang klase sa ballroom dance sa udansa.

udansa-tip

Gumamit ng mga dry practice sa simula ng kurso. Kapag sinanay ninyo muna ang mga hakbang nang may kaunting distansya at walang mahigpit na hawak, mas magiging madali ang pisikal na kontak sa susunod.

Paano mo gagamitin ang resulta ng iyong test sa klase

Kapag alam mo na ang resulta ng iyong test, maaari ka nang kumilos nang iba sa iyong klase sa sayaw. Kung mapansin mong ang isang pag-ikot o isang mahigpit na hawak ay masyadong malapit para sa iyo, malaya mo itong masasabi anumang oras. Ang isang maikling Puwede bang dagdagan natin ang distansya sa Waltz, para mas makapag-focus ako sa mga hakbang ay sapat na. Maiintindihan ito ng iyong kapareha sa sayaw, dahil malamang na matutuwa rin siya kung mananatiling relaks ang sitwasyon.

Lalo na sa paghahanda para sa Mittelball at Abschlussball sa klase ng sayaw, makakatulong ang kaalamang ito. Maaari kang maghanap ng mga kapareha na mas gusto ang katulad na istilo ng pagsasayaw at parehong distansya ng kaginhawaan gaya mo. Sa ganitong paraan, magiging matagumpay ang malaking gabi, kung saan mararamdaman mong ligtas ka sa iyong sarili.

Mga Madalas Itanong

  1. Sabihin ang iyong hangganan nang mabait at direkta. Ang isang pangungusap tulad ng: Pakiusap, panatilihin natin ang kaunting distansya para mas madali kong matutunan ang mga hakbang, ay agad na nakakatulong at mukhang propesyonal.

Mga dance class para sa mga estudyante malapit sa iyo

Hanapin ang perpektong panimula sa mundo ng sayaw at makakilala ng mga bagong kaibigan na kaedad mo.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso
komunidad ng udansa

Hanapin ang iyong komunidad sa pagsayaw sa udansa

Gusto mo man ng kaunting distansya o nais mong sakupin ang dance floor: sa udansa, makakahanap ka ng mga taong kapareho mo ng hilig para sa susunod mong dance class o malaking event.

Hanapin ang iyong komunidad sa pagsayaw sa udansa