Tumalon sa pangunahing nilalaman
Malayàng mga ikot5 minuto

Jive American Spin: Ibigay ang puwersa at bumitaw

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Sa American Spin, kasunod ng maikling pahiwatig para umikot ang malayang ikot pakanan nang hindi magkahawak ng kamay.
  • Ang sumusunod na tao ang kusang umiikot, habang napapanahong bumibitaw sa kamay ang nangunguna.
  • Pagkatapos umikot, muli nilang hinahawakan ang kamay na iniaalok ng kapareha sa bukas na posisyon, nang walang hila.
  • Para makapagsimula, dahan-dahan mong sanayin ang galaw habang magkahawak ang kanang kamay ng bawat isa, at bilangin ang isa, dalawa, tatlo-at-apat, lima-at-anim.

Kapag hindi agad bumitaw ang kamay, nagiging di-sinasadyang paghila sa braso ang isang malayang pag-ikot. Lalo na sa unang pagsubok, parang hindi pangkaraniwan ang bumitaw, kahit na sa ganitong paraan nabibigyan mo ang kapareha mo ng kinakailangang espasyo.

Ito ang kailangan mo para sa unang pagsubok

  • Ligtas na paatras na hakbang at dalawang Jive chassé sa parehong papel
  • Malinis at tuyong palapag para sa pagsasayaw, na may sapat na espasyo para sa isang ikot nang mag-isa
  • Mga sapatos pangsayaw na nagbibigay-daan sa kontroladong pag-ikot
  • Walang-sakit at maluwag na paghawak ng kamay, nang hindi naiipit ang mga hinlalaki
  • Magkaparehong bilang: 1, 2, 3-a-4, 5-a-6

Ipinapahiwatig ng hawak-kamay ang ikot, hindi ito ang nagpapaikot

Ang American Spin ay malayang ikot ng sumusunod na mananayaw, karaniwan ay pakanan. Nananatiling kaharap niya ang nangungunang mananayaw at ipinagpapatuloy ang sarili nitong mga hakbang. Para sa bersiyong ito ng ehersisyo, magsisimula kayo nang kanang kamay sa kanang kamay. Posible rin ang ibang paraan ng pagsisimula, pero mas magiging malinaw ang unang pagsubok kung hindi nagbabago ang hawak ninyo.

Binibilang ninyo ang paatras na hakbang sa 1, 2, at ang dalawang Chassé sa 3-a-4 at 5-a-6. Magsasayaw muna ng kanang Chassé ang sumusunod na mananayaw habang naghahanda sa pag-ikot pakanan, at iikot sa dulo habang nasa kanang paa ang bigat. Pagkatapos, ibabalik siya ng kaliwang Chassé sa posisyong magkaharap kayo. Sa salamin na paraan, kaliwa muna at saka kanan ang isasayaw ng nangungunang mananayaw. Para sa mga salit-salitang hakbang na alam na ninyo, makakatulong ang gabay sa kompaktong Jive-Chassé.

Nagmumula ang puwersa sa maliit na paghahanda ng galaw ng katawan at sa koneksiyong mararamdaman ninyo nang saglit, hindi sa pagpilipit ng pulsuhan. Kapag sinimulan na ng sumusunod na mananayaw ang sarili niyang ikot, bibitaw na ang hawak. Ipinapaliwanag sa Sugar Push sa West Coast Swing ang kaugnay na pagkakaiba ng koneksiyon at pagtulak, pero iba ang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang. Sa American Spin, walang kamay na nananatiling magkadugtong sa ibabaw ng ulo. Ibang pigura ang paggabay sa kapareha para dumaan sa ilalim ng braso.

Nagbibigay-daan ang tuyo at malinis na sahig para sa pagsasanay sa maaasahang pag-uulit, nang hindi binabaluktot ng pabago-bagong alitan ang momentum ng pag-ikot.
Nagbibigay-daan ang tuyo at malinis na sahig para sa pagsasanay sa maaasahang pag-uulit, nang hindi binabaluktot ng pabago-bagong alitan ang momentum ng pag-ikot.

Pagsasanay sa American Spin sa pitong hakbang

  1. Pumuwesto nang magkaharap sa bukas na posisyon

    Tumayo kayong magkaharap, bahagyang nakabaluktot at maluwag ang mga braso, at pagdugtungin ang kanang kamay sa kanang kamay sa bandang baywang. Malayang nakakagalaw ang mga daliri; tumayo kayo nang sapat na malapit para walang kailangang iunat nang tuwid ang siko.

  2. Sabay na gawin ang nakasanayan ninyong back step

    Sa bilang na 1, 2, gawin ang nakasanayan ninyong back step: umatras ang nangunguna gamit ang kaliwang paa, at ang sumusunod naman ay gamit ang kanang paa, pagkatapos ay ilipat ang bigat sa kabilang paa. Panatilihing maliit ang agwat para manatiling maayos ang koneksiyon nang walang biglang hatak.

  3. Maghanda sa unang Chassé

    Sa bilang na 3-a-4, kumilos pakaliwa ang nangunguna at pakanan ang sumusunod. Inihahanda ng sumusunod ang pag-ikot niya pakanan sa pamamagitan ng bahagyang pagkilos ng itaas na bahagi ng katawan sa kabilang direksiyon. Nananatili sa harap ng katawan ang kanang kamay at hindi ito hinihila sa likod ng balikat.

  4. Magbigay ng maikling hudyat

    Sa bandang pagtatapos ng unang Chassé, bumuo ng maikli at elastikong kontak para masimulan ng kasunod na mananayaw ang pag-ikot pakanan nang kusa. Bilang lead, samahan mo ang galaw na ito gamit ang kamay, nang hindi hinihila nang biglaan ang braso o pinipilipit ang pulso.

  5. Bitawan at malayang umikot

    Bilang lider, ibuka mo nang husto ang mga daliri sa pagsisimula ng ikot. Pagkatapos, sa dulo ng bilang na 4, umikot ka pakanan habang nasa kanang paa ang bigat ng katawan mo, hanggang humarap sa kapareha. Hindi kailangang dumaan sa ilalim ng anumang braso ang malayang kamay mo.

  6. Dumating sa ikalawang Chassé

    Sa 5-a-6, gawin ng sumusunod ang Chassé pakaliwa at ng nangunguna ang Chassé pakanan. Kusang tatapusin ng sumusunod ang ikot niya at muling sasalo ng bigat sa pagkakasunod-sunod ng mga hakbang; mananatiling madaling maabot ang nangunguna nang hindi humahabol.

  7. Tanggapin ang iniabot na kamay

    Kapag muli na kayong magkaharap, mahinahon mong iabot ang kanang kamay mo sa harap ng katawan bilang lead. Pagkatapos, ilagay mo rito ang kanang kamay mo nang hindi ito hinahawakan nang mahigpit. Pagkadikit ng mga kamay, panatilihing maluwag ang braso at sabay ninyong simulan ang susunod na galaw.

Nananatiling madali at malinaw ang pakikipag-ugnayan

Ganito ang tama

  • Dalhin ang kanang kamay sa harap ng sarili mong katawan
  • Ibuka ang lahat ng daliri sa pagsisimula ng malayang pag-ikot
  • Ipagpatuloy ang sarili mong pagkakasunod-sunod ng mga hakbang kahit walang koneksiyon
  • Iabot ang kamay sa lugar na madaling abutin

Huwag ganito

  • Hilahin ang kanang kamay papunta sa likod ng balikat
  • Panatilihing nakakawit ang hinlalaki habang umiikot
  • Tumayo at maghintay nang walang hawakan ng kamay
  • Abutin nang pahabol ang umiikot na kamay

Lagyan ng tsek ang mga puntong ito pagkatapos ng bawat round

Bago magsimula

Posisyon

Pagkatapos ng malayang ikot

Pag-ikot

Pagkatapos ng muling pagsisimula

Koneksyon

Mga madalas itanong

  1. Pwede mong sanayin nang mag-isa ang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang at ang malayang pag-ikot pakanan, pero hindi ang puwersang ginagamit sa paggabay. Gawin ang hakbang paatras, ang kanang Chassé na may pag-ikot sa dulo, at ang kaliwang Chassé pabalik sa panimulang direksyon mo. Para sa pagbitiw at muling paghawak, kakailanganin mo ng kapareha.

Mga kursong Latin para sa mga galaw mo sa Jive

Maaari mong praktisin ang American Spin sa klase kasama ang iba’t ibang kapareha at makatanggap ng agarang feedback tungkol sa paghawak ng kamay.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Pilipinas: wala pang kurso

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Germany: tingnan ang mga kurso

Maghanap ng kapareha sa sayaw

Sanayin ang malayang Spin nang magkasama

Sa udansa, makakahanap ka ng mga dance partner na puwede mong makasama sa pagsasanay ng American Spin sa dalawang role. Ilagay sa profile mo na kaya mo ang back spot at Chassés, at nagsasanay ka sa pagbitaw at muling pagdudugtong.

Sumali nang libre
Sanayin ang malayang Spin nang magkasama

Angkop dito

Magbasa pa