Tumalon sa pangunahing nilalaman
Mga sayaw na Latin American4 na minuto

Paso Doble basic step: Matutong mabuti ng mga hakbang sa martsa

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Sa madaling salita
  • Ang pangunahing hakbang sa Paso Doble ay nakabatay sa kontroladong pagmartsa sa malinaw na 2/4 na kumpas.
  • Ang mga sumasayaw ay gumagalaw nang tuwid ang katawan at may mapagmataas at matatag na tensyon sa katawan.
  • Ang pangunahing hakbang ay binubuo ng mga simpleng martsa pasulong at isang tagilid na Chassé.
  • Sa pandaigdigang programa ng sayaw, iniiwasan ang mga eksaheradong pose at nakatuon ang pansin sa tumpak na paggalaw sa espasyo.

Dinadala ng Paso Doble ang maapoy na enerhiya ng Espanya nang direkta sa dance floor. Sa tamang pagtuon sa tumpak na paghakbang na parang martsa, magiging madali at puno ng tiwala sa sarili ang iyong pagsisimula sa mapagmataas na sayaw na ito.

Ang mga kailangan mo para makapagsimula

  • Matitibay na sapatos na may malinis at madulas na swelas
  • Pangunahing pakiramdam para sa martsa na two-four time signature
  • Sapat na espasyo sa silid para sa paggalaw pasulong

Bakit ang katangiang martsa ang nagtatakda sa Paso Doble

Ang Paso Doble ay may napakaespesyal na papel sa world dance program. Habang ang ibang Latin American dances gaya ng Rumba o Cha-Cha-Cha ay nabubuhay sa malalambot na galaw ng balakang at dumadaloy na paglilipat ng timbang, ang marangal at tuwid na martsa ang naghahari rito. Kung gusto mong matutunan ang mga hakbang ng basic step ng Paso Doble, kailangan mo munang itabi ang nakasanayan mong galaw ng balakang. Ang footwork ay nakabatay sa kontrolado at parang-marsang mga hakbang na idinadaan nang patag sa sahig. Ang mga tuhod ay bahagyang flexible pero hindi kailanman malambot, at ang buong core ay nananatiling nasa ilalim ng isang marangal na tensyon. Ang malinaw at ritmikong katangiang ito ang nagpapamadali sa sayaw para sa mga nagsisimula, dahil ang mga pattern ng hakbang ay direktang tumutugma sa musika.

Sa klasikong world dance program, ang pangunahing layunin ay gumalaw nang ligtas at maayos sa espasyo. Hindi mo kailangang maging isang Spanish torero para ma-enjoy ang sayaw na ito. Sapat na ang maisagawa nang malinis ang pangunahing footwork na martsa at ang patagilid na Chassé. Kung gusto mong matuto pa tungkol sa tamang tensyon ng katawan at matatag na frame, makakatulong sa iyo ang pagtingin sa postura sa Standard dance, dahil ang Paso Doble ay nangangailangan ng katulad na sarado at disiplinadong posisyon gaya ng mga Standard dance. Mag-focus sa pag-eensayo na ang bawat hakbang ay tiyak na tumatama sa matigas na beat ng musika.

Sa apat na hakbang patungo sa pangunahing hakbang ng Paso Doble

  1. Kunin ang tindig na may pagmamalaki

    Tumayo nang tuwid, hilahin nang bahagya ang iyong mga balikat pabalik at pababa, at patigasin ang iyong core. Ang leader at follower ay nakatayo nang magkaharap sa isang matatag at bahagyang nakatagilid na posisyong Latin.

  2. Gumawa ng apat na kontroladong hakbang ng pagmartsa

    Ang leader ay magsisimula gamit ang kanang paa pasulong, at ang follower gamit ang kaliwang paa paurong. Iapak ang mga paa nang patag at may diin, halos parang nagmamartsa ka nang may determinasyon. Ulitin ito para sa kabuuang apat na kumpas.

  3. Isagawa ang side chassé

    Pagkatapos ng mga pasulong na hakbang, susunod ang chassé. Ang leader ay humahakbang pakanan, ipinagdudugtong ang kaliwang paa, at muling humahakbang pakanan. Ginagaya ng follower ang galaw na ito nang patag at tumpak.

  4. Tapusin ang pangunahing hakbang nang matatag

    Ibalik ang bigat sa iyong nakatayong paa nang may kontrol pagkatapos ng Chassé, para makapagsimula nang maayos sa susunod na pagkakasunod-sunod ng mga hakbang o sa bagong direksyon. Ang tensyon ng katawan ay nananatiling aktibo sa buong proseso.

Iwasan ang mga pagkakamali sa pag-aaral ng Paso Doble para sa mga nagsisimula

Ganyan

  • I-slide ang mga paa nang patag sa sahig habang pasulong
  • Panatilihing tuwid at maayos ang tindig ng buong katawan
  • Itapak ang bawat hakbang nang eksakto sa bawat malakas na beat ng musika

Hindi ganito

  • Itaas nang mataas ang mga paa o tumalon
  • Hayaan ang mga balikat na bumagsak paharap
  • Magdagdag ng mga galaw ng balakang na parang sa Cha-Cha-Cha

Ang iyong checklist para sa tagumpay sa Paso Doble

Bago sumayaw

Paghahanda

Habang nagsasanay

Habang

Mga Madalas Itanong

  1. Ang Paso Doble ay sinasayaw sa mabilis na two-four time signature. Ibig sabihin nito, ang bawat hakbang ay eksaktong tumatama sa isa sa dalawang pangunahing kumpas sa ritmo, na nagbibigay sa sayaw ng katangian nito na parang martsa.

Mga kursong Latin sa iyong lugar

Hanapin ang tamang paaralan ng sayaw ngayon at matutunan ang Paso Doble mula sa simula.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Sumayaw nang sabay-sabay

Sa udansa, makakahanap ka ng mga taong kapareho mo ng hilig na sasabay sa iyong ritmo, pati na rin ang mga tamang dance class sa iyong lugar. Mag-sign up at magdala ng bagong sigla sa dance floor!

Sumayaw nang sabay-sabay

Magbasa pa