Tumalon sa pangunahing nilalaman
Mga sayaw na Latin American4 na minuto

Ang Promenade sa Paso Doble: Pagkakasunod-sunod ng hakbang at postura

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Sa madaling salita
  • Ang promenade sa Paso Doble ay isang paggalaw nang patagilid sa bukas na posisyon, kung saan ang parehong partner ay gumagalaw sa iisang direksyon.
  • Ang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang ay nakabatay sa apat na tiyak na martsa, na eksaktong tumutugma sa mga kumpas ng musika.
  • Ang pagpapalit ng direksyon sa dulo ng promenade ay pinasimulan sa pamamagitan ng kontroladong pag-ikot pakanan ng leader.
  • Ang patuloy na mataas na tensyon sa katawan sa bahaging itaas ay kinakailangan upang mapanatili ang balanse sa paglipat.

Ang promenade sa Paso Doble ay pinagsasama ang nagmamartsang enerhiya pasulong at ang mapagmataas na kagandahan. Alamin dito kung paano mo mapapaghusay ang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang at kung paano mo perpektong mai-coordinate ang pagbabago ng direksyon bilang magkapareha sa udansa.

KahuluganPromenade position

Ang promenade position ay naglalarawan ng v-shaped na pagbukas ng magkapareha sa sayaw, kung saan ang parehong partner ay humaharap at gumagalaw pasulong sa iisang direksyon, habang ang kanilang mga balakang ay nananatiling magkadikit sa saradong bahagi.

Pagmamalaki at bilis ng martsa sa dance floor

Ang Paso Doble ay lubos na naiiba sa ibang mga sayaw na Latin American. Habang ang Salsa o Cha-Cha-Cha ay nangingibabaw sa malalambot na paggalaw ng balakang, ang sayaw na ito ay isang mapagmataas at matikas na martsa. Ang promenade ay isa sa mga pinaka-kapansin-pansing figure upang dalhin ang enerhiyang ito sa dance floor. Sa isang mapagmataas at tuwid na tindig, ang magkapareha ay gumagalaw nang magkatabi sa iisang direksyon nang hindi nawawala ang matinding koneksyon at tensyon sa pagitan nila. Ang sinumang nakakabisado sa figure na ito ay direktang nagdadala ng tipikal na dinamika ng Spanish bullfighting sa dance floor.

Ang basehan ay isang malinaw na istruktura na malapit na sumusunod sa klasikal na direksyon ng sayaw sa ballroom. Hindi tulad ng mga competitive dance kung saan madalas kailangan ang napakakumplikadong koreograpiya, ang promenade sa world dance program ay nakatuon sa isang malinaw at madaling intindihing pattern. Ang hamon ay kontrolin ang paggalaw pasulong sa paraang ito ay humihinto nang kontrolado at dumadaloy nang maayos patungo sa isang bagong elemento.

Ang mapagmalaking tindig sa Paso Doble ay nangangailangan ng malawak na pag-angat ng dibdib habang pinapanatiling mababa ang mga balikat.
Ang mapagmalaking tindig sa Paso Doble ay nangangailangan ng malawak na pag-angat ng dibdib habang pinapanatiling mababa ang mga balikat.

Ang eksaktong pagkakasunod-sunod ng mga hakbang ng Promenade nang detalyado

Para maisagawa nang maayos ang Promenade, kailangang i-coordinate ng parehong partner ang kanilang mga hakbang nang may katumpakan. Ang pagkakasunod-sunod ng mga hakbang ay nagsisimula sa isang saradong posisyon na magkaharap. Pinapangunahan ng leader ang paggalaw sa pamamagitan ng bahagyang pagbukas ng kanyang katawan. Dahil dito, nalilikha ang espasyong kailangan ng dalawa para sa pasulong na hakbang. Ang paggalaw ay ginagawa sa apat na kumpas sa tipikal na Paso Doble na ritmo, kung saan ang bawat hakbang ay eksaktong tumutugma sa bawat kumpas ng masiglang musikang martsa.

Nagsisimula ang leader gamit ang kaliwang paa pasulong sa posisyong Promenade, habang ang follower naman ay sumasabay nang simetriko gamit ang kanang paa. Pagkatapos ng sabay na pasulong na hakbang, susundan ito ng isang passing step, kung saan pinapanatili ng magkapareha ang dinamikong pagmartsa. Mahalaga rito na ang mga dulo ng paa ay bahagyang nakaturo palabas at ang mga tuhod ay nananatiling bahagyang nakabaluktot upang mapanatili ang tipikal at matatag na pundasyon ng Paso Doble. Ang koneksyon ng mga braso ay nananatiling matatag sa buong pagkakasunod-sunod at nababanat na sumasalo sa pasulong na puwersa.

Ang landas patungo sa ipinagmamalaking promenade

Tama

  • Itaas nang may pagmamalaki ang dibdib
  • Itama ang bawat hakbang sa tiyempo ng musika
  • Panatilihing matatag at may tensyon ang frame ng iyong mga braso

Mali

  • Pagbagsak ng katawan
  • Pagkakaladkad ng mga hakbang nang walang ingat
  • Pagpapabaya sa mga braso na nakalaylay

Sa Paso Doble, ang promenade ay hindi isang simpleng paglalakad, kundi isang pagpapakita ng ganap na presensya at pinagsamang lakas sa dance floor.

Guro ng sayaw, Düsseldorf

Paano magtagumpay sa pagpapalit ng direksyon bilang magkapareha

Ang pinaka-kapana-panabik na sandali ng promenade ay ang pagtatapos nito, kung saan kailangang magpalit ng direksyon ang magkapareha upang bumalik sa Paso Doble basic step o sa iba pang figure. Ang pagpapalit ng direksyon na ito ay karaniwang sinisimulan sa pamamagitan ng isang kontroladong pag-ikot pakanan. Dahan-dahang hinaharangan ng leader ang pasulong na paggalaw ng follower sa pamamagitan ng isang senyas sa kanang braso at iniikot ang sarili niyang katawan pakanan. Dahil dito, ang pasulong na momentum ay naililipat sa isang paikot na paggalaw.

Tumutugon ang follower sa paglipat ng bigat na ito at inilalagay ang huling hakbang sa paraang magkaharap muli ang dalawa. Sa pamamagitan lamang ng maayos na koordinasyong ito maiiwasan na mawalan ng balanse ang magkapareha o biglang huminto nang hindi maayos. Hindi dapat mawala ang tensyon ng katawan sa sandaling ito ng pag-ikot. Sa pamamagitan lamang ng matatag na katawan at malinaw na paggabay magagawa nang elegante at may pagmamalaki ang biglaang paglipat mula sa pagmamartsa patungo sa pag-ikot.

Dalawang papel para sa isang perpektong promenade

Pag-akay

Ang leader bilang tagapagbigay ng senyales

Pagbibigay ng hudyat at direksyon

Bilang leader, binubuksan mo ang promenade sa pamamagitan ng isang tiyak at bahagyang pagbukas ng iyong itaas na bahagi ng katawan. Ikaw ang nagtatakda ng bilis ng paglakad at pinangungunahan ang kasunod na pagbabago ng direksyon sa pamamagitan ng isang malinaw na hudyat sa iyong arm frame.

Pagsunod

Ang Follower bilang katapat

Panatilihin ang tensyon at tumugon

Bilang follower, panatilihin mo ang matatag na tensyon sa katawan at sumunod sa pasulong na paggalaw nang hindi nauunahan ang leader. Tumugon nang sensitibo sa hudyat ng paghinto at tapusin ang pag-ikot nang maayos.

Mga Madalas Itanong

  1. Sinisimulan ng leader ang promenade sa pamamagitan ng bahagyang pagbukas ng kanyang kaliwang balikat at kaliwang braso. Sa pamamagitan nito, ipinapahiwatig niya sa follower na ang saradong posisyon sa pagsayaw ay magbabago patungo sa isang v-shaped na paggalaw pasulong.

Mga kursong Paso Doble na malapit sa iyo

Hanapin ang tamang kursong sayaw ngayon at matutunan ang promenade mula sa mga karanasang trainer.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Hanapin ang iyong partner para sa Paso

Sa udansa connect, makakatagpo mo ang iba pang mahilig sumayaw sa iyong lugar na gustong mag-ensayo ng Paso Doble kasama mo o sumubok ng mga bagong step sa klase ng sayaw.

Hanapin ang iyong partner para sa Paso

Magbasa pa