Tumalon sa pangunahing nilalaman
Teknik sa paa5 minuto

Magkrus ng mga paa sa Viennese Waltz nang hindi sumasabit

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Sa pasulong na pagtawid sa kaliwang ikot ng Viennese Waltz, tumatawid ang kaliwang paa sa harap ng kanan sa bilang na tatlo.
  • Sanayin muna nang mag-isa ang crossover mula sa posisyong natutuhan mo sa klase, pagkatapos ng ikalawang hakbang.
  • Ilagay ang bigat sa kanang paa, igalaw ang kaliwang paa nang dikit na dumaraan dito, at saka lamang ilipat ang bigat.
  • Muling iugnay ang malayang crossover sa pamilyar na pasulong na kumpas sa pamamagitan ng maiikling pag-uulit, at pagkatapos ay isayaw ito nang magkapares.

Kapag sumabit ang sapatos, biglang nagiging parang naghahanap ang galaw sa pamilyar na ritmo. Kung paulit-ulit mong ginagawa ang buong pattern, hindi mo natututukan nang sapat na matagal ang mahalagang bahagi para mabago ito nang sadya.

Mga kailangan mo para sa pagwawasto

  • Ang pasulong na kalahati ng pagliko pakaliwa na natutuhan mo na
  • Isang tuyo at patag na lugar para magsanay, na walang mga sagabal
  • Mga sapatos na akma ang sukat at walang nakalawit na sintas
  • Ang pamilyar na posisyon ng mga paa pagkatapos ng ikalawang hakbang
  • Ilang minutong magsanay nang walang presyur na dulot ng musika

Kailangan ng pagtawid ng maluwag na daanan sa harap ng paa na kinatatayuan

Kapag tumatawid pakaliwa sa Viennese Waltz, hindi dapat basta lumapag ang kaliwang paa sa tabi ng kanan. Sa bilang na tatlo, inilalapag ito sa harap ng kanang paa. Bahagi ang pagtawid na ito ng pasulong na kalahati ng pagliko pakaliwa, hindi ng bawat kumpas ng Waltz. Kaya hindi rin sabay na tinatahak ng kaparehang sumasayaw paatras ang parehong daanan ng pagtawid.

Para maitama ito, paghiwalayin mo ang dalawang gawain: ang daanan ng malayang paa at ang kasunod na paglilipat ng bigat. Kung may bigat pa sa kaliwang paa, hindi mo ito maihahakbang nang malaya palapit. Kapag sumayad ang gilid ng sapatos nito sa kanang sapatos bago ito makalampas sa harapan nito, sumisikip ang daanan. Hindi madaragdagan ng mas malakas na paghila sa binti ang espasyo roon. Sa halip, maaari nitong mahila pati ang paa na kinatatayuan mo.

Kaya nagsisimula ang hiwalay na ehersisyo sa nakasanayan mong posisyon pagkatapos ng ikalawang hakbang. Panatilihin mo ang direksiyon ng posisyong iyon sa halip na bumuo ng panibagong panghuling posisyon. Ang hinahanap mo ay isang makitid na daanang walang saluhan, hindi ang pinakamalalim na posibleng pagtawid. Makakatulong din ang prinsipyong paghiwalayin muna ang mga gawain sa pagsasabay ng mga galaw ng braso at binti. Dito, panatilihing kalmado muna ang mga braso para mapansin mo ang daanan ng paa. Hindi muling binubuo rito ang buong pagliko o ang lawak ng pag-ikot nito.

Pinipigilan ng maikling pahinga sa pagitan ng mga pagsubok na hindi mo namamalayang madala ang maling galaw mula sa naunang pagsubok papunta sa susunod.
Pinipigilan ng maikling pahinga sa pagitan ng mga pagsubok na hindi mo namamalayang madala ang maling galaw mula sa naunang pagsubok papunta sa susunod.

Alisin ang bara sa Daan ng Krus sa maiikling pagsubok

  1. Tukuyin minsan ang puntong sumasabit

    Isayaw nang mag-isa at dahan-dahan ang pamilyar mong kalahating pasulong na galaw hanggang sa unang magdikit ang sapatos. Tandaan kung sumasabit ang kaliwang sapatos sa gilid ng kanan, o sumasayad lamang kapag ibinababa ito; huwag ulitin ang pagdikit nang may buwelo.

  2. Kunin ang posisyon pagkatapos ng ikalawang hakbang

    Iposisyon ang sarili sa posisyong natutuhan sa klase pagkatapos ng ikalawang hakbang, nang walang paunang hakbang. Ilipat ang bigat sa kanang paa para maibsan ang bigat sa kaliwa, nang hindi tumatagilid ang itaas na bahagi ng katawan.

  3. Igalaw ang malayang paa sa harap

    Dahan-dahang ilapit ang kaliwang paa sa kanang paa, malapit sa sahig, at igalaw ito lampas dito, nang hindi muna inililipat ang bigat ng katawan. Huminto bago magdikit ang mga paa at itama lang ang dinaanan ng paa hanggang malayang makalampas sa isa't isa ang mga gilid ng sapatos.

  4. Paglilipat ng bigat matapos magkrus

    Ilagay ang kaliwang paa sa pamilyar na posisyong naka-krus at ilipat dito ang bigat. Nananatiling maluwag ang mga tuhod; hindi nagdidikitan nang madiin ang mga sapatos. Malalaman mong maayos ang paglilipat kapag hindi na pasan ng kanang paa ang bigat pagkatapos.

  5. Saglit na ulitin ang indibidwal na galaw

    Umalis sa posisyong magkakrus, bumalik sa panimulang posisyon, at ulitin ang galaw nang dalawa hanggang tatlong beses. Pagkatapos ng bawat pagsubok, sadyang bumalik sa simula sa halip na magpatuloy mula sa posisyong magkakrus na lalong sumisikip.

  6. Ibalik ang pasulong na kumpas

    Isama ang itinamang galaw sa pamilyar mong mga hakbang na isa, dalawa, tatlo, sa simula ay dahan-dahan at walang musika. Alisin ang artipisyal na paghinto pagkatapos ng dalawa. Kapag kaya mo nang sundan ang kumpas nang walang pisikal na kontak, ulitin ito kasabay ng pamilyar na pulso ng musika.

  7. Isama ang pagtawid sa sayaw nang magkapares

    Sumayaw kasama ang kapareha mo gamit lamang ang maikling bahaging alam na ninyo, saka huminto at magsimulang muli. Panatilihin ng taong sumasayaw nang paurong ang sarili niyang galaw ng mga paa; kung walang harang sa pagtawiran, isama muli ninyo ang bahaging iyon sa pagkakasunod-sunod na natutuhan ninyo.

Panatilihing walang harang ang daanan

Ganyan nga

  • Igalaw lang hanggang bago magdikit ang mga sapatos
  • Panatilihing malapit sa sahig ang paa habang ipinapadaan ito sa tabi ng sapatos
  • Gamitin ang posisyong magkakrus na natutuhan mo sa klase
  • Kapag sumakit, itigil agad ang ehersisyo

Huwag ganito

  • Hilahin nang may bugso ng puwersa para malampasan ang pagtutol
  • Itas ang paa para lampasan ang kabilang sapatos
  • Ipilipit ang mga binti para mas malalim ang pagkakakrus
  • Pilitin pang magkrus ang mga paa kahit masakit

Lagyan ng tsek ang maikling pagsasanay mo

Bago ang unang pagsubok

Simula

Pagkatapos ng solo practice

Galaw ng paa

Pagkatapos magsanay nang magkapares

Paglalapat

Mga Madalas Itanong

  1. Hindi, sa pagtawid pasulong na ginagawa rito, inilalagay ang kaliwang paa sa harap ng kanan. Hindi ka gagawa ng ikalawang pagtawid gamit ang kanang paa sa loob ng parehong kumpas. Kapag isinayaw mo naman ang kalahating hakbang paatras, sundin ang galaw ng paa na natutuhan na para roon.

Mga kursong standard para sa teknik mo sa Waltz

Sa kursong standard, maibabalik mo ang mas malayang crossover sa natutuhan mong left turn sa Viennese Waltz.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Pilipinas: wala pang kurso

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Germany: tingnan ang mga kurso

Maghanap ng kapareha sa sayaw

Sabayang pahusayin ang cross-body lead

Sa udansa, makakahanap ka ng mga kapareha sa pagsayaw na makakasama mong magsanay ng left turn na natutuhan mo na, sa maiikling bahagi. Sa iyong post ng paghahanap, ilarawan ang papel mo sa pagsayaw at ang eksaktong bahagi ng cross-body lead na gusto mong pag-aralan.

Sumali nang libre
Sabayang pahusayin ang cross-body lead

Bagay rito