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Balfolk6 Minuten

Balfolk-Schottisch-Schritte: Seitpassagen und Drehung verbinden

Ni Mary De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Kasama sa karaniwang sequence ng Balfolk Schottisch ang dalawang paggalaw patagilid, bawat isa ay may tatlong hakbang at isang maliit na talon.
  • Susundan ito ng apat na pares ng hakbang at talon, na pinagdudugtong ninyo ng iyong kapareha para makabuo ng paikot na galaw.
  • Tumatagal ang buong sequence nang 16 na pantay-pantay na bilang, at sa bawat talon ay nananatili ka sa paang huling inapakan.
  • Para maging tuluy-tuloy ang mga paglipat, panatilihing handa ang malayang paa habang sabay ninyong ginagawa ang maliit na pag-ikot.

Mukhang kayang-kaya ang bawat galaw, hanggang sa ibang paa naman ang malaya para humakbang ng kapareha mo habang nagpapalit ng direksiyon. Sa mismong mga dugtungang ito nagiging iisang sayaw ang dalawang pagkakasunod-sunod ng galaw na magkahiwalay ninyong natutuhan.

Mga kailangan mo para sa pagkakasunod-sunod ng pagsasanay

  • Ein Gegenüber zum Üben mit frei gewählten Tanzrollen
  • Ebene, freie Fläche für kleine Seitwege und Drehungen
  • Bequeme flache Schuhe ohne stark haftende Sohle
  • Ein gleichmäßiger Puls zum Zählen von 1 bis 16
  • Schmerzfreie Gewichtswechsel und kleine Federbewegungen

Der freie Fuß verbindet die beiden Teile

Hier übst du eine verbreitete Balfolk-Fassung, keine verbindliche Folge für jeden Tanzkreis. Ihr steht euch in lockerer Paarhaltung gegenüber. Person A beginnt mit links, Person B spiegelbildlich mit rechts. Die Rollen sind unabhängig vom Geschlecht. Jede Richtung beschreibt zunächst die Sicht von A: Geht A nach links, bewegt sich B entsprechend nach rechts.

Für die Seitpassage lautet das Muster Schritt, schließen, Schritt, hüpfen. Beim Schließen übernimmt der herangeführte Fuß tatsächlich das Gewicht. Beim Hüpfer dagegen landet derselbe Fuß wieder, der schon vorher getragen hat. Dadurch bleibt der andere Fuß frei für die Gegenrichtung. Ein bloßes Antippen beim Schließen würde die Fußfolge verändern.

Im Rundteil wechselst du nach jedem Schritt den Standfuß, aber nicht beim anschließenden Hüpfer. Der Puls bleibt durch beide Teile gleichmäßig. Dafür brauchst du keine Notenkenntnisse, wie der Ratgeber zu musikalischen Vorkenntnissen beim Tanzen erläutert. Zähle für diese Übung durchgehend bis 16, auch wenn die musikalische Begleitung kleinere Gruppen hörbar macht.

Die Rundbewegung entsteht durch gemeinsam ausgerichtete Schritte, nicht durch Verdrehen eines feststehenden Knies. Den Zusammenhang von Fußwechsel und Drehweg behandelt auch die Anleitung zum Polka-Grundschritt mit Rundbewegung. Übernimm daraus aber keine Polka-Zählung in diese Schottisch-Folge.

Isang taong sumasayaw ang gumagalaw kasabay ng musika.
Kung malakas ang tunog ng paglapag, magandang dahilan iyon para bawasan ang taas ng pagtalon.

Die Folge Schritt für Schritt zusammensetzen

  1. Ayusin ang panimulang posisyon ng mga paa at hawak ng magkapareha

    Magharap kayo: ilagay ni A ang bigat sa kanang paa, at ni B naman sa kaliwa. Ilagay ni A nang maluwag ang kanang kamay sa itaas na bahagi ng likod ni B, at ni B naman ang kaliwang kamay sa bahagi ng balikat ni A. Maghawak nang komportable ang mga kamay na natitira. Pareho kayong makapagsisimula ng maliit na hakbang pakilid nang walang paghila.

  2. Die erste Seitpassage nach links setzen

    A setzt links seitwärts auf 1, schließt rechts mit Gewicht auf 2 und setzt links seitwärts auf 3. Auf 4 hüpft A klein auf links; rechts bleibt frei. B tanzt spiegelbildlich rechts, links, rechts und hüpft auf rechts.

  3. Die zweite Seitpassage zurücksetzen

    A setzt rechts seitwärts auf 5, schließt links mit Gewicht auf 6 und setzt rechts auf 7. Auf 8 folgt der Hüpfer auf rechts. B beginnt links und endet auf links; für den Rundteil sind As linker und Bs rechter Fuß frei.

  4. Den Rundteil zunächst gerade üben

    A tanzt auf 9 links, hüpft auf 10 links, tanzt auf 11 rechts und hüpft auf 12 rechts. Wiederholt links auf 13/14 und rechts auf 15/16; B beginnt rechts. Bleibt zunächst nahezu am Platz, damit die Fußwechsel eindeutig werden.

  5. Den vier Schrittpaaren Drehung geben

    Wiederholt nur 9 bis 16 und dreht euch dabei gemeinsam klein im Uhrzeigersinn. Setzt jeden Schritt bereits in die neue Richtung, statt auf dem Standfuß zu schrauben. Ein voller Kreis ist kein Übungsziel; entscheidend sind unveränderte Zählzeiten und unbelastete Knie.

  6. Die Nahtstellen ohne Zusatzschritt tanzen

    Verbindet jetzt 1 bis 16. Nach dem Hüpfer auf 8 beginnt unmittelbar der Schritt auf 9; nach 16 beginnt A wieder links auf 1. Richtet den letzten Rundschritt so aus, dass die nächste Seitpassage frei bleibt, ohne nachträglichen Korrekturschritt.

  7. Ulitin ang buong sequence kasabay ng musika

    Pumili kayo ng mabagal na piyesa ng Schottisch na may malinaw na pulso at ulitin ang buong sequence. Sa una, isang tao muna ang magbilang. Kapag nagkakatugma pa rin kayo pagkatapos ng ilang ulit, bilangin na lang ang unang kumpas. Kung nagkakapalit kayo ng paa, magsanay muli nang walang musika sa halip na bilisan ang tempo.

Typische Korrekturen beim gemeinsamen Üben

So ja

  • Seitwege so kurz setzen, dass die Hände entspannt verbunden bleiben
  • Den Oberkörper bei der Drehung zum Gegenüber ausrichten
  • Bei verlorener Balance gemeinsam anhalten und neu beginnen
  • Bei höherem Musiktempo die Bewegungsweite verkleinern

Hindi ganito

  • Humakbang nang malayo patagilid at hilahin ang kapareha sa mga kamay
  • Paikutin muna ang mga braso habang naiiwan sa likod ang mga paa
  • Hilahin ang kapareha sa pag-ikot kahit nawalan na siya ng balanse
  • Kapag mas mabilis ang tugtog, gumawa ng mas malalaking hakbang at talon

Dein Übungsstand zum Abhaken

Vor der Paarfolge

Start

Nach dem Zusammensetzen

Verbindung

Pagkatapos magsanay kasabay ng musika

Ritmo

Häufige Fragen

  1. Du kannst den Hüpfer beim Einstieg durch eine kleine Federbewegung auf demselben Standfuß ersetzen. Der freie Fuß darf dabei nicht unbemerkt Gewicht übernehmen. So übst du das rhythmische Muster mit geringer Stoßbelastung; bei Schmerzen lässt du die belastende Bewegung weg und beendest die Übung.

Paartanz-Kurse für gemeinsame Schrittfolgen

Du kannst im Paartanz Gewichtswechsel und gemeinsame Drehungen üben, diese Auswahl ist nicht auf Balfolk-Schottisch beschränkt.

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Den Übergang gemeinsam üben

Auf udansa connect findest du Tanzpartner zum Üben deiner Balfolk-Schottisch-Folge. Nenne die beiden Seitpassagen und den Anschluss an den Rundteil als konkretes Übungsziel.

Den Übergang gemeinsam üben