Tumalon sa pangunahing nilalaman
Paglalakbay sa mundo ng Zumba3 minuto

Zumba international rhythms: Ang mundo sa loob ng workout

Sa madaling salita
  • Ang mga internasyonal na ritmo tulad ng Bollywood at Flamenco ay nagdaragdag ng mga bago at mapagpahayag na elemento ng paggalaw sa klasikong Zumba training.
  • Ang musika ng Zumba Bollywood ay nagdadala ng mabilis, mapaglarong pagtalon at mapagpahayag na mga galaw ng kamay mula sa industriya ng pelikulang Indian patungo sa iyong workout.
  • Ang ritmo ng Zumba Flamenco ay nangangailangan ng mapagmataas at tuwid na postura pati na rin ang malalakas na galaw ng braso at nagpapahusay sa koordinasyon.
  • Ang pagsasama ng world music ay nagsisiguro ng maximum na pagkakaiba-iba at nagsasanay sa mga grupo ng kalamnan na madalas napapabayaan sa mga klasikong fitness choreography.

Damhin ang mundo nang magkasama sa pagsayaw

Tuklasin sa udansa ang pinakamahusay na mga klase ng Zumba na malapit sa iyo at humanap ng mga taong kapareho mo ng hilig sa mga internasyonal na beat.

Damhin ang mundo nang magkasama sa pagsayaw

Paano pinagsasama ng udansa ang folklore at fitness sa mga kurso

Ang Zumba ay matagal nang naging higit pa sa isang fitness workout, ito ay naging isang pandaigdigang kilusan sa sayaw. Bagama't ang mga ugat ng programang ito ay malalim na nakabaon sa musikang Latin American, ang mga kamangha-manghang tunog mula sa buong mundo ay nagpapayaman na ngayon sa mga kurso. Sa pamamagitan ng pagsasama ng folklore at mga tradisyunal na ritmo, nabubuo ang isang natatanging dinamika. Dalawang estilo ang partikular na naging tunay na highlight sa mga playlist nitong mga nakaraang taon: ang masiglang Zumba Bollywood music at ang mapagmataas at masalimuot na ritmong Zumba Flamenco. Ang mga estilong ito ay hindi lamang nagdadala ng pagkakaiba-iba ng kultura, kundi pati na rin ng mga bagong pattern ng paggalaw sa pagsasanay.

Ang pagsasanib ng Indian pop at tradisyong Espanyol sa mga modernong koreograpiya ng fitness ay nagpapakita kung gaano kakayahang umangkop ang konsepto. Sa musikang sayaw mula sa mga pelikulang Indian, ang pokus ay nasa mga ekspresibong galaw ng kamay, mabilis na pagtalon, at walang hanggang kagalakan sa buhay. Ang impluwensyang Espanyol naman ay nangangailangan ng mapagmataas na postura, malalakas na galaw ng braso, at tumpak na foot staccato. Ang parehong estilo ay perpektong umaakma sa mga klasikong Latin American beats at tinitiyak ang isang iba-ibang ehersisyo para sa buong katawan. Kung gusto mong mas malalim na maunawaan ang istrukturang musikal, makakahanap ka ng mahalagang impormasyon sa gabay tungkol sa Zumba music: Ang mga ritmo sa likod ng workout.

Zumba sa mga numero at katotohanan

mga kursong Zumba sa buong mundo
200k+
mga bansa na may mga kursong Zumba
180+
Mga pangunahing istilo ng musika sa mix
4

Paano mo masasanay ang mga bagong ritmo sa klase ng udansa

  1. Pakinggan ang bagong ritmo

    Magpokus ka muna sa musika at subukang pakinggan ang mga tipikal na instrumento gaya ng Indian dhol drum o ang Spanish castanet sa background.

  2. Ibagay ang iyong postura

    I-adopt ang mapagmataas at tuwid na postura ng Flamenco o hayaan ang iyong sarili na madala ng mapaglarong kagaanan ng Bollywood upang maisagawa ang mga galaw nang tunay.

  3. I-coordinate ang mga paa at braso

    Mag-focus muna sa iyong mga paa at sa mga basic step, bago mo idagdag ang mga tipikal na hand gesture o malalakas na galaw ng braso ng bawat folklore.

  4. Hayaan ang enerhiya na dumaloy

    Hayaan ang iyong sarili na madala ng enerhiya ng grupo at i-enjoy ang musikal na paglalakbay sa mundo, nang hindi nag-aalala tungkol sa pagiging perpekto.

Mga Madalas Itanong

  1. Ang musika ng Zumba Bollywood ay kilala sa mabilis at masiglang beats, masasayang melodiya, at paggamit ng mga tradisyunal na instrumentong Indian gaya ng Dhol drum. Sa workout, ang istilong ito ay nagbibigay ng napakataas na heart rate at nagdadala ng maraming masayang enerhiya sa grupo.

Mga kursong Zumba malapit sa iyo

Hanapin ang tamang studio ngayon at sumayaw paikot sa mundo kasama ang udansa.

Tingnan ang lahat ng angkop na kurso

Magbasa pa