Damhin ang mundo nang magkasama sa pagsayaw
Tuklasin sa udansa ang pinakamahusay na mga klase ng Zumba na malapit sa iyo at humanap ng mga taong kapareho mo ng hilig sa mga internasyonal na beat.

Tuklasin sa udansa ang pinakamahusay na mga klase ng Zumba na malapit sa iyo at humanap ng mga taong kapareho mo ng hilig sa mga internasyonal na beat.
Ang Zumba ay matagal nang naging higit pa sa isang fitness workout, ito ay naging isang pandaigdigang kilusan sa sayaw. Bagama't ang mga ugat ng programang ito ay malalim na nakabaon sa musikang Latin American, ang mga kamangha-manghang tunog mula sa buong mundo ay nagpapayaman na ngayon sa mga kurso. Sa pamamagitan ng pagsasama ng folklore at mga tradisyunal na ritmo, nabubuo ang isang natatanging dinamika. Dalawang estilo ang partikular na naging tunay na highlight sa mga playlist nitong mga nakaraang taon: ang masiglang Zumba Bollywood music at ang mapagmataas at masalimuot na ritmong Zumba Flamenco. Ang mga estilong ito ay hindi lamang nagdadala ng pagkakaiba-iba ng kultura, kundi pati na rin ng mga bagong pattern ng paggalaw sa pagsasanay.
Ang pagsasanib ng Indian pop at tradisyong Espanyol sa mga modernong koreograpiya ng fitness ay nagpapakita kung gaano kakayahang umangkop ang konsepto. Sa musikang sayaw mula sa mga pelikulang Indian, ang pokus ay nasa mga ekspresibong galaw ng kamay, mabilis na pagtalon, at walang hanggang kagalakan sa buhay. Ang impluwensyang Espanyol naman ay nangangailangan ng mapagmataas na postura, malalakas na galaw ng braso, at tumpak na foot staccato. Ang parehong estilo ay perpektong umaakma sa mga klasikong Latin American beats at tinitiyak ang isang iba-ibang ehersisyo para sa buong katawan. Kung gusto mong mas malalim na maunawaan ang istrukturang musikal, makakahanap ka ng mahalagang impormasyon sa gabay tungkol sa Zumba music: Ang mga ritmo sa likod ng workout.
Magpokus ka muna sa musika at subukang pakinggan ang mga tipikal na instrumento gaya ng Indian dhol drum o ang Spanish castanet sa background.
I-adopt ang mapagmataas at tuwid na postura ng Flamenco o hayaan ang iyong sarili na madala ng mapaglarong kagaanan ng Bollywood upang maisagawa ang mga galaw nang tunay.
Mag-focus muna sa iyong mga paa at sa mga basic step, bago mo idagdag ang mga tipikal na hand gesture o malalakas na galaw ng braso ng bawat folklore.
Hayaan ang iyong sarili na madala ng enerhiya ng grupo at i-enjoy ang musikal na paglalakbay sa mundo, nang hindi nag-aalala tungkol sa pagiging perpekto.
Ang musika ng Zumba Bollywood ay kilala sa mabilis at masiglang beats, masasayang melodiya, at paggamit ng mga tradisyunal na instrumentong Indian gaya ng Dhol drum. Sa workout, ang istilong ito ay nagbibigay ng napakataas na heart rate at nagdadala ng maraming masayang enerhiya sa grupo.
Oo, ang bahagi ng Flamenco sa Zumba ay napakahusay para sa mga nagsisimula. Bagama't ang mga galaw ay mapagmalaki at puno ng emosyon, madali itong i-adjust sa iyong sariling bilis, kaya makakasabay ang lahat sa sarili nilang paraan.
Ang world music sa Zumba ay humahamon sa katawan sa pamamagitan ng mga hindi pamilyar na pattern ng paggalaw. Ang mabilis na pagpapalit ng direksyon at ang koordinasyon ng mga braso at binti sa mga sayaw na Indian o Spanish ay nagpapagana nang husto sa iyong mga kalamnan sa loob.
Hanapin ang tamang studio ngayon at sumayaw paikot sa mundo kasama ang udansa.
ZumbaLimbach-Oberfrohna
ZUMBA® Fitness Clubtumatakbo mula Ago 18
Limbach-Oberfrohna
Musika ng Zumba: Ang mga ritmo sa likod ng workoutAng musika ng Zumba ay higit pa sa mabilis na beat. Alamin kung paano pinapatakbo ng iba't ibang ritmong Latin ang iyong workout at pinapabilis ang pagsunog ng taba.
Maghanap ng libreng Zumba music: Ang pinakamahusay na legal na sourcesNaghahanap ka ba ng perpektong beats para sa iyong Zumba training sa bahay nang hindi gumagastos? Ipinapakita namin sa iyo ang pinakamahusay na legal at libreng sources para sa mga ritmo na nakaka-sayaw.
Istruktura ng musika sa Zumba: Ang 32 counts formula na madaling intindihinAng 32 counts formula ang susi sa bawat Zumba workout. Alamin kung paano binuo ang musika at sumayaw nang may tamang ritmo mula sa unang segundo.
Pag-optimize ng tunog ng Zumba sa bahay: Ang sound guideSa tamang pag-aayos ng volume at bass, madadala mo ang tunay na pakiramdam ng klase ng Zumba sa loob ng iyong bahay nang walang gulo sa mga kapitbahay.
Mga kanta sa Zumba para sa Warm Up at Cool Down: Ang pinakamahusay na mga trackAng perpektong gabay para sa iyong workout: Tuklasin ang pinakamahusay na mabagal na kanta sa Zumba na maghahanda sa iyong katawan at magpapakalma rito pagkatapos ng ehersisyo.
Zumba vs. Jazzercise: Paghahambing sa musikaAlamin ang pagkakaiba ng mga istilo ng musika sa Zumba at Jazzercise. Inihahambing ng aming gabay ang mga Latin polyrhythm sa modernong Pop charts para sa iyong perpektong workout.
Aling ritmo ng Zumba ang bagay sa iyo? Ang pagsusulit sa musikaAlamin sa pamamagitan ng aming pagsusulit sa ritmo ng Zumba kung aling istilo ng musika ang pinakaangkop sa iyong layunin sa pag-eehersisyo. Sagutan ang test at magsimula na!