Sayaw para sa nakatatanda sa Bonn: Anong tempo ang bagay sa iyo?

Kung naghahanap ka ng sayaw para sa nakatatanda sa Bonn, ipinapaalam muna sa iyo ng pagtukoy sa edad kung para kanino ang klase. Hindi nito itinatakda ang isang partikular na pagkakasunod-sunod ng mga hakbang o iisang panimulang kalagayang pisikal. Maaari kang magsimula mula sa simula, bumalik pagkatapos ng pahinga o magpatuloy sa pag-aaral kahit marami ka nang karanasan sa pagsayaw. Nananatili ang mga pagkakaibang ito kahit nasa iisang grupo ng nakatatanda kayo.

Para makahanap ng klase, mas makatutulong ang mga tiyak na paglalarawan ng mga galaw kaysa sa salitang angkop para sa nakatatanda. Halimbawa, ang malayang pagtayo ay nangangahulugang sinusuportahan mo ang bigat ng katawan mo nang hindi palaging umaasa sa alalay. Sa paghakbang paatras, kailangan mong malaman kung saan ka tutungo kahit hindi mo lubos na nakikita ang dadaanan mo. Iba ang hinihingi ng sunod-sunod na hakbang na may madalas na pag-ikot kumpara sa mga hakbang patagilid na may paulit-ulit na paglilipat ng bigat.

Inilalarawan ng mga pisikal na kalagayan ang mga gawaing gagawin, hindi ang halaga ng mga kakayahan mo. Iba ang saklaw ng galaw sa klaseng pinagkukumpara ang mga hakbang habang nakaupo at nakatayo kumpara sa klaseng palaging nakatayo. Binabago rin ng mas maliliit na hakbang ang gawain: mas maikli ang lalakarin mo, pero kailangan mo pa ring ilipat nang malinaw ang bigat ng katawan mo. Kaya kapag naghahanap ka sa udansa sa Bonn, mahalagang malaman kung anong mga galaw ang gagawin at kung paano ituturo ang mga ito, hindi lang kung ano ang pamagat ng klase.

Inilalarawan ng tempo ng musika kung gaano kabilis sumusunod-sunod ang mga kumpas. Nakadepende rin ang bilis ng iyong pagkilos sa kung aling mga kumpas ka humahakbang. Maaaring gamitin ng isang pagkakasunod-sunod ang bawat kumpas, laktawan ang ilang kumpas, o magdagdag ng mga hakbang sa pagitan ng mga pangunahing kumpas. Kaya hindi pa ipinapakita ng musika lamang kung gaano kabilis o magulo sa pakiramdam ang isang gawain.

Sa mababagal na galaw, minsan ay mas matagal kang nakatayo sa isang paa. Maaari nitong hamunin ang balanse mo, kahit kaunti lang ang nalalakbay mo. Sa mas mabilis na musika naman, maaaring mas madaling sundan ang maliliit at pamilyar na hakbang kaysa sa mabagal na pagkakasunod-sunod na may mga hindi pamilyar na pagbabago ng direksyon. Malinaw din ito sa tempo ng musika at kahirapan sa Slowfox.

Kasama rin sa pisikal na pagsisikap ang tagal ng pagkilos nang walang paghinto. Ang mahabang oras ng klase na may mga paliwanag at maiikling yugto ng pagsasayaw ay maaaring magkaroon ng mas kaunting tuloy-tuloy na pagkilos kaysa sa mas maikling oras ng klase na tuloy-tuloy ang tugtog. Hindi maituturing na pahinga habang nakaupo ang isang paliwanag habang nakatayo. Malinaw lamang ang mga pahayag tungkol sa pahinga kapag alam kung talagang itinitigil ang pagkilos. Nakakatulong ang mga pag-uulit sa pagkatuto dahil muli mong ginagawa ang mga pamilyar na galaw. Gayunman, pisikal na pagkilos pa rin ang mga ito hangga't patuloy kang nakatayo at humahakbang.

Pinagdurugtong ng malinaw na pagkakasunod-sunod ng pagtuturo ang mga bagong gawain at ang mga pamilyar na. Maaaring ipakita muna ng guro ang paglilipat ng bigat nang walang musika, pagkatapos ay isama ito sa isang maikling sunod-sunod na galaw, at saka lamang magdagdag ng pagbabago ng direksiyon. Sa ganitong paraan, hindi mo kailangang harapin nang sabay-sabay ang mga bagong hakbang, bagong daanan at bagong tiyempo sa musika. Kaya kapaki-pakinabang ang mga paglalarawan tulad ng unti-unting pagbuo o paulit-ulit na pangunahing mga sunod-sunod na galaw kapag ipinapaliwanag ng mga ito ang gayong mga yugto ng pagkatuto.

Binabago ng mga baryasyon sa galaw ang lawak ng galaw nang hindi ka inaalis sa iisang gawain. Halimbawa, maaaring palitan ang buong ikot ng ilang maliliit na hakbang na may mas kaunting pag-ikot. Ang mahalaga ay ang pagkakadugtong ng lahat: kailangan mo ng malinaw na punto kung saan nagsisimula ang susunod na sunod-sunod na galaw. Kapag walang ganitong dugtungan ang mga baryasyon, nagiging hindi kinakailangang mahirap ang pagsabay.

Kaunti lang din ang sinasabi ng mga katawagang gaya ng maikli o matindi tungkol sa mga pahinga sa paggalaw. Ipinapaliwanag ng artikulong Pagkakasunod-sunod ng isang masinsinang kurso sa sayaw para sa mga nasa hustong gulang kung paano nagkakaugnay ang mga bloke ng pagkatuto. Kung walang impormasyon tungkol sa magkakaugnay na mga yugto ng pagsasayaw at mga posibleng pahinga sa kursong gusto mo, magtanong nang tuwiran tungkol dito. Makikita mo sa filter ng mga kurso sa udansa ang mga kurso at iskedyul sa Bonn. Nakabatay ang pagsusuri sa mga ito sa mga gawaing may galaw, pagkakasunod-sunod ng pagkatuto at mga pahinga, hindi lamang sa pagtukoy sa edad.