Tumalon sa pangunahing nilalaman
Pagsasanay6 minuto

Regular na sumayaw kasama ang kapareha sa Zürich: Ganito kayo magpapatuloy

Ni Bernhard De LucaNa-update noong

Sa madaling sabi
  • Magtakda kayo ng kapareha mo sa pagsasayaw sa Zürich ng regular na iskedyul na gagana kahit abala ang mga linggo ninyo.
  • Limitahan ang oras ng biyahe ninyo mula pintuan hanggang pintuan at pumili ng lugar na madaling puntahan ng inyong dalawa.
  • Pagkasunduan ninyo ang oras ng pagsisimula, tagal, at tiyak na layunin ng pagsasanay sa bawat pagkikita.
  • Magtakda kayo ng palugit para sa pagkansela, direktang paraan ng pagmemensahe, at tuntunin para sa mga kapalit na petsa.

Madaling mangako habang nagpapaalam, pero hindi ibig sabihin nito ay nakalagay na sa kalendaryo. Isinasaalang-alang ng isang praktikal na kasunduan sa pag-eensayo ang mga nakapapagod na araw sa trabaho at mga hindi naabutang biyahe, nang hindi mo kailangang muling makipagkasundo sa bawat pagkikita.

Ito ang kailangan ninyo para sa inyong kasunduan

  • Mga kalendaryo ninyo para sa trabaho, paglilibang, at mga nakatakdang obligasyon
  • Sayaw na pinili ninyong magkasama at mga kabisadong pangunahing hakbang
  • Oras ng biyahe mula pinto hanggang pinto na kaya ng bawat isa sa inyo
  • Direktang paraan ng pagmemensahe para magkasundo sa iskedyul
  • Isang pinagsasaluhang tala para sa layunin at mga napagkasunduan

Nagsisimula sa layunin ng pagkatuto ang angkop na sesyon ng pagsasanay

Para sa mga sesyon ninyo ng pagsasanay sa Zürich, mahalaga kung ano ang gusto ninyong ulitin. Iba ang daloy na kailangan para maisayaw nang may kumpiyansa ang isang pamilyar na sequence kasabay ng musika kaysa sa pagpapahusay ng tiyempo ng pag-akay. Para sa unang layunin, makatutulong ang isang tuloy-tuloy na pagsayaw. Para sa ikalawa, kailangan ninyo ng maiikling pagsubok na may pahinga para sa feedback. Planuhin ang tagal batay sa gawain, hindi sa dami ng mga figura.

Halimbawa lang ang sumusunod na malaya ninyong mapipili: maaaring sapat na ang kalahating oras. Magsimula sa mga pamilyar na hakbang para makapag-umpisa, pagkatapos ay magsanay ng isang mahirap na kombinasyon, at magtapos sa pagsayaw nito kasabay ng musika. Hindi ito pamantayan sa pagsasanay na kailangan ninyong sundin. Kung mas matagal pa ang biyahe, pagpapalit ng damit at pag-uwi kaysa sa mismong pagsasanay, maaaring mas bumagay sa pang-araw-araw ninyong buhay ang mas madalang pero mas mahabang sesyon.

Pumili ng resultang pareho ninyong mapapansin: nananatili kayo sa kumpas, nakapagpapatuloy kayo nang hindi nagdadagdag ng hakbang, o nauunawaan ninyo kung kailan nagsisimula ang galaw. Para sa isang tiyak na layunin sa tiyempo, ipinapakita ng gabay tungkol sa pag-akay at pagsunod sa Rumba kung ano ang maaari ninyong pagtuunan ng pansin. Nakakatulong ang ganitong pokus para hindi maubos sa walang katapusang pagwawasto ang oras na magkasama kayo. Sa halip na hulaan ang mga hindi pa pamilyar na figura, manatili kayo sa mga natutuhan na ninyo.

Dapat isama sa paglalaan ng oras ang biyahe pabalik, kahit wala itong kahit isang hakbang sa pagsasanay.
Dapat isama sa paglalaan ng oras ang biyahe pabalik, kahit wala itong kahit isang hakbang sa pagsasanay.

Pitong hakbang para magkaroon ng tuloy-tuloy na gawain sa pagsasanay

  1. Tukuyin ang iisang layunin ninyo

    Bumuo kayo nang magkasama ng isang pangungusap tulad ng „Pinagdurugtong namin ang pamilyar naming pagkakasunod-sunod ng mga galaw nang hindi muling nagsisimula“. Sabihin din kung paano ninyo malalaman na nagawa ninyo ito, halimbawa, sa tuloy-tuloy na kumpas. Sa gayon, malinaw kung aling pag-uulit ang kapaki-pakinabang at kung aling bagong galaw ang hindi muna kasama.

  2. Pumili ng ritmong kaya ninyong panindigan

    Ihambing nang magkatabi ang inyong mga kalendaryo at isaalang-alang ang mga karaniwang linggo pati na ang mga paulit-ulit na panahong maraming kailangang asikasuhin. Halimbawa, pumili ng iskedyul kada linggo o kada dalawang linggo, bilang malinaw na kasunduan ninyong dalawa. Akma ang ritmo kung walang sinuman sa inyo ang kailangang palaging magsakripisyo ng pahinga, trabaho o iba pang nakatakdang obligasyon.

  3. Itakda ang lugar na kayang marating

    Magtakda ang bawat isa ng pinakamahabang oras ng biyahe, kasama ang paglalakad, pagpapalit ng sasakyan at paghihintay. Magtakda kayo ng lugar sa Zürich na pasok sa limitasyon ninyong dalawa. Hindi angkop ang heograpikong gitna kung mas mahirap itong puntahan ng isa sa inyo.

  4. Itakda nang tiyak ang simula at pagtatapos

    Ilagay ninyo ang tiyak na oras ng pagsisimula at pagtatapos, kasama ang oras para dumating at magpalit ng damit bukod sa mismong pagsasanay. Magkasundo kayo kung matatapos pa rin kayo sa takdang oras kahit may mahuli. Matagumpay ang hakbang na ito kapag pareho ninyong nailagay sa kalendaryo ang parehong takdang panahon.

  5. Magtakda ng mga patakaran para sa pagkansela at mga kapalit na iskedyul

    Magtakda kayo ng palugit para sa pagkansela, halimbawa hanggang gabi bago ang pagkikita, at gamitin ang direkta ninyong paraan ng pagmemensahe. Eksepsiyon ang biglaang pagkakasakit. Itakda rin ninyo ito: ang taong magkakansela ang magmumungkahi ng kapalit na oras, o hindi na matutuloy ang pagkikita at tuloy pa rin ang susunod na regular na pagkikita.

  6. Limitahan ang unang sesyon

    Magsimula kayo sa mga galaw na pamilyar na sa inyo, pagkatapos ay pagtrabahuhan ninyo ang napagkasunduan ninyong layunin. Magbigay kayo ng feedback sa pagitan ng mga pagsubok, hindi habang ginagawa ang hakbang. Tapusin ninyo ang sesyon sa itinakdang oras, kahit hindi pa maayos ang isang koneksiyon: iyon ang magiging susunod ninyong gawaing pagsasanay.

  7. Iangkop ang plano pagkatapos ng mga unang pagkikita

    Pagkatapos ng ilang pagkikita, pag-usapan ninyo sandali kung talagang kaya ang biyahe, tagal at dalas. Baguhin ang sanhi ng paulit-ulit na hindi pagdalo, sa halip na magdagdag ng mga iskedyul. Itala ninyo nang magkasama ang bagong kasunduan at ilagay ito sa inyong mga kalendaryo simula sa susunod na pagkikita.

Kapag sumingit ang pang-araw-araw na buhay

Ganito ang gawin

  • Kung mahuhuli, magpadala ng makatotohanang oras ng pagdating
  • Kapag pagod na, mahinahong ulitin ang pamilyar na kasunod na hakbang
  • Ilarawan ang feedback bilang sarili mong obserbasyon
  • Pagkatapos ng pahinga, magsimula sa huling tiyak na kalagayan

Huwag ganito

  • “Papunta na ako” lang ang isulat at huwag sabihin kung kailan darating
  • Kapag pagod na, bilisan ang tempo at dagdagan ang dami ng mga figure
  • Personal na husgahan ang kapareha sa bawat pagkakamali
  • Pagkatapos magpahinga, habulin ang lahat ng napalampas na gawain

Lagyan ninyo ito ng tsek habang nagpapatuloy kayo

Bago ang unang ensayo

Pagpaplano

Pagkatapos ng unang sesyon

Pagbabalik-tanaw

Matapos ang ilang pagkikita

Pag-aangkop

Mga Madalas Itanong

  1. Magsanay kayo hangga't kaya ninyong manatiling nakatuon sa napagkasunduan ninyong layunin. Maaaring magsimula sa kalahating oras, pero hindi ito minimum na tagal. Isama sa plano ang oras para dumating at magbigay ng feedback. Kapag minamadali na lang ninyong inuulit ang mga pagkakamali o hindi na kayo tumutugon sa isa't isa, itigil ang mahirap na gawain at tapusin ang pagsasanay nang mahinahon.

Mga kurso sa sayaw para sa magkapareha sa Zürich

Sa filter ng kurso sa udansa, makakahanap ka ng mga kurso at iskedyul sa Zürich kung gusto mong dagdagan ng mga aralin ang regular ninyong pagsasanay.

Wala pang kurso dito

Mag-subscribe sa newsletter, ipapaalam namin sa'yoMay dance school ka ba? Idagdag ang mga kurso mo

Ang susunod mong hakbang ay sama-sama

Sa udansa, makakahanap ka ng mga klase sa pagsayaw nang magkapares sa Zürich, kung kailangan mo at ng partner mo ng mga aralin muli para maabot ang mga layunin ninyo sa pagsasanay. Makakatulong ang nakatakda ninyong kasunduan para maglaan kayo ng oras dito nang magkasama.

Sumali nang libre
Ang susunod mong hakbang ay sama-sama

Kaugnay nito

Magbasa pa

Gabay sa Pagsasayaw

Tingnan ang lahat ng artikulo