Sana uygun Groove'u bul
udansa'da, dans stüdyosunda seninle aynı ritmi paylaşacak veya sadece birlikte yeni sokak dansı temelleri üzerinde çalışacak benzer düşünen insanları bulabilirsin.
4 dakika
Hip Hop Bounce öğren: Groove için doğru teknik
- Hip-Hop-Bounce, dizlerden başlayıp kalça üzerinden üst gövdeye kadar devam eden, tüm vücudun sürekli ve ritmik bir esnemesidir.
- Hareket doğrudan müziğin ritmine tepki verir, vücut genellikle ağır vuruşlarda (on-beat) aşağı doğru esner.
- Bir ayaktan diğerine yapılan temiz bir ağırlık aktarımı, neredeyse tüm kentsel dans adımlarının teknik temelini oluşturur.
- Akrobatik yer hareketlerinin aksine, bounce tipik ve rahat bir groove sağlayan, sadece ayakta yapılan bir harekettir.
udansa topluluğu
Bounce, Hip-Hop'ta rahatlığın anahtarıdır. Bu temel esnemeyi ustalıkla yapan herkes, her sokak dansı adımını kendiliğinden ritme kavuşturur.
Eğitimin için ihtiyacın olanlar
- Esnek tabanlı düz spor ayakkabılar
- Hareket özgürlüğü sağlayan rahat kıyafetler
- Net ve çok hızlı olmayan bir ritme sahip bir Hip-Hop parçası
- Yana doğru gidip gelmek için biraz alan
Bounce neden dansının temelidir
Bounce, tüm kentsel dans stillerinin atan kalbidir. Doğrudan müziğin ritminden doğan bu sürekli aşağı yukarı hareket olmadan, en karmaşık koreografiler bile sert ve yapay görünür. Hip Hop Bounce öğrenmek, mekanik bir şekilde dizleri kırmaktan değil, bas ile derin bir bağ kurmaktan ibarettir. Bu hareket tüm vücutta yaylanır, eklemleri gevşetir ve gerekli rahatlığı sağlar. Bounce'u içselleştiren herkes dans pistinde zahmetsizce hareket edebilir ve diğer tüm Hip-Hop ve Streetdance teknikleri için temel oluşturur. Genellikle yerde gerçekleşen ve Yeni başlayanlar için Breaking öğrenme gibi rehberlerde bulabileceğin akrobatik Breaking'in aksine, ayakta yapılan klasik Bounce, kentsel alandaki her sosyal dans için mutlak temeldir.
udansa ipucu
Pratik yaparken birkaç dakikalığına gözlerini kapat. Bası sadece duymaya çalışma, zemindeki titreşimi doğrudan ayak tabanların üzerinden dizlerine kadar hissetmeye odaklan.
Mükemmel Hip-Hop ritmine ulaşmak için 5 adım
Derin duruşu bulmak
Ayaklarını kalça genişliğinden biraz daha fazla aç. Dizlerini hafifçe bük, böylece dengeli ama tamamen esnek bir duruş hissedersin. Bu sırada leğen kemiğin gevşek kalsın.
Dikey esnemeyi başlat
Dizlerini müziğin ritmiyle yumuşak bir şekilde bük ve tamamen kilitlemeden tekrar hafifçe düzelt. Bu his, trambolinde nazikçe zıplamaya benzer.
Ağırlığı kontrollü bir şekilde aktar
Bounce yapmaya devam ederken tüm vücut ağırlığını sağ ayağına aktar ve ardından akıcı bir şekilde sol ayağına geçiş yap. Bu sırada bounce hiçbir noktada durmamalıdır.
Üst vücudunu dahil et
Üst vücudunun bacaklarının hareketine tamamen doğal bir şekilde tepki vermesine izin ver. Aşağı doğru esnediğinde, groove'u organik bir şekilde tamamlamak için göğsün hafifçe öne doğru eğilir.
Bounce'u odaya taşı
Şimdi bounce ritmiyle yana veya öne doğru küçük adımlar at. Her adımda ayağının yere yumuşak bir şekilde bastığından ve hareketin vücudunda kesintisiz bir şekilde aktığından emin ol.
Doğrudan karşılaştırma: Ritmi nasıl yakalarsın
- Dizlerini amortisör gibi esnek kullan
- Ağırlığını tamamen duruş bacağının üzerinde merkezle
- Gövdenin rahatça salınmasına izin ver
- Müziğin derin basındaki ritmi ara
- Bacakları sert ve tamamen gergin bırakmak
- Ayak çalışması olmadan sadece üst vücudu sallamak
- Nefesi tutmak ve gövdeyi kasmak
- Müziğin ritmine karşı telaşlı ve dengesiz hareket etmek
Mükemmel ritim için udansa kontrol listen
Antrenman öncesi
Başlarken
Dans ederken
Sıkça Sorulan Sorular
Bounce, vücudun müzik ritmiyle yaptığı sürekli ve yumuşak bir yaylanma hareketidir. Adım ise, bu temel yaylanma hissi üzerine inşa edilen, mekanda yapılan bilinçli bir yer değiştirme veya ağırlık aktarımıdır.
Yakınındaki Hip-Hop kursları
Sana uygun stüdyoyu bul ve temel adımları doğrudan deneyimli eğitmenlerden öğren.
İlgili içerikler
Hip-Hop ve Streetdance: Kentsel dans dünyasına genel bakışHip-Hop ve Streetdance'in büyüleyici dünyasını keşfet. Rehberimiz, stiller, temeller ve her yaş için mükemmel başlangıç hakkında kapsamlı bir genel bakış sunuyor.
Yeni başlayanlar için Breaking: Temel adımları öğrenBaşlangıç yapmak çok kolay: Yeni başlayanlara özel rehberimizle Breaking'in dört temel öğesini öğren ve kendi tarzını oluşturmak için ilk adımı at.
