Ana içeriğe atla
Dans Doğaçlaması4 dakika

İlk Contact Improvisation Jam etkinliğine hazırlan

Kısaca
  • Bir Contact Improvisation jam, engelsiz, temiz bir esnek zemin ve tüm katılımcıların güvenliği için net anlaşmalar gerektirir.
  • Tipik bir Contact Jam akışı, ortak bir varış ve ısınma ile başlar, ardından serbest dans aşaması ve kapanış çemberi ile devam eder.
  • Atmosfer, büyük ölçüde özenli müzik, temas konusunda rıza için net kurallar ve düzenli bir mekan tasarımı ile şekillenir.

Özgür harekete atılan adımın sabit bir plana ihtiyacı yoktur, ancak güvenli bir çerçeveye ihtiyacı vardır. Doğru hazırlıkla jam'in, bedenlerin oyunbaz ve güvenli bir şekilde birbirleriyle iletişim kurabileceği bir yer haline gelir.

Jam hazırlığı için ihtiyacın olanlar

  • Esnek zeminli veya parkeli temiz dans salonu
  • Akıcı, atmosferik çalma listesine sahip müzik sistemi
  • Sert parçalar içermeyen rahat, dayanıklı kıyafetler
  • Rıza ve fiziksel sınırlar için net kurallar
  • Dinlenme alanı için birkaç mat veya battaniye

Bir Contact Jam'in özel karakteri

Bir Contact Improvisation Jam, klasik çift dansı etkinliklerinden temelden farklıdır. Belirlenmiş adım dizileri, sabit bir dans yönü ve lider ile takip eden ayrımı yoktur. Bunun yerine serbest dans sahnesi Jam, insanların ortak vücut ağırlığını, yer çekimini ve fiziksel teması spontane hareketler için birer dürtü olarak kullanmak üzere eşit düzeyde buluştukları korunaklı bir alan oluşturur. Eğer böyle bir contemporary jam session düzenliyorsan, farkındalık ve yaratıcı ifade dolu bir yer yaratmış olursun.

Tüm katılımcılar için başlangıcı kolaylaştırmak adına, serbest danstan önce kısa ve yönlendirmeli bir ısınma sunulması önerilir. Bu dans formuyla daha önce hiç ilgilenmemiş olanlar, Contemporary Dance: İlk dersine en iyi şekilde hazırlan rehberinden fiziksel hazırlık için değerli ipuçları alabilirler. Başlangıçtaki net bir yapı, gerginliği azaltır ve vücudu yuvarlanmaya, düşmeye ve taşımaya hazırlar.

Kendi jam session'ına altı adımda ulaş

  1. Uygun alanı hazırlama

    Temiz ve darbe emici bir zemine sahip, ideal olarak parke veya esnek zeminli bir oda seç. Tüm engelleri kaldır ve alanda çok fazla yuvarlanma hareketi yapıldığı için yüzeyi iyice temizle.

  2. Müzikal dalgayı şekillendir

    Sakin başlayan, ortalara doğru dinamik bir şekilde yükselen ve sona doğru tekrar yumuşayan bir çalma listesi oluştur. Vücut hissine odaklanmak için yüksek sesli, sürekli devam eden techno ritimlerinden kaçın.

  3. Güvenli ortamı açıklama

    Tüm katılımcıları çemberde selamla ve en önemli ilkeleri kısaca açıkla: Farkındalık, hayır deme hakkı ve yaralanmaları önlemek için takı veya fermuarlardan kaçınma.

  4. Fiziksel ve zihinsel olarak odaklan

    Eklemlerin harekete geçirildiği ve katılımcıların kendi ağırlıklarını zeminde hissetmelerini sağlayan kısa bir ısınma hareketine öncülük et. Bu, ilk fiziksel temasa karşı duyulan çekingenliği ortadan kaldırır.

  5. Özgür hareketi serbest bırak

    Dansçıların solo dans edip etmeyeceklerine, bir düet başlatıp başlatmayacaklarına veya kenarda oturup sadece dikkatlice izleyip izlemeyeceklerine kendilerinin karar verdiği özgür jam aşamasını başlat.

  6. Jam'i bir çemberle sonlandır

    Jam'i kısa, ortak bir çemberle bitir. Basit, sessiz bir şekilde bir arada oturmak veya deneyimleri kısaca paylaşmak, doğaçlama dans buluşmasını uyumlu bir şekilde tamamlar.

Dans pistinde güvenlik ve görgü kuralları

Doğru

  • Düğmesiz veya fermuarsız rahat kıyafetler giy
  • Kendi fiziksel sınırlarını her zaman dile getir
  • Fiziksel temas noktasına odaklan

Yanlış

  • Dans ederken takı, saat veya kemer takmak
  • Diğer insanları sormadan havaya kaldırma figürlerine zorlamak
  • Hırs ve karmaşık akrobatik hareketlerle kendini baskı altına almak

Jam organizasyonun için zaman çizelgen

İki hafta önce

Hazırlık

Jam günü

Varış

Jam sırasında

Sırasında

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Tipik bir Contact Jam akışı genellikle iki ile dört saat arasında sürer. 20 ila 30 dakikalık bir ısınma ile başlar, serbest jam aşamasına geçer ve hisleri paylaşmak için kısa, ortak bir kapanış çemberi ile sona erer.

Yakınındaki Contemporary etkinlikleri

Platformumuzda heyecan verici jam'leri, atölyeleri ve dans buluşmalarını keşfet.

Tüm uygun etkinlikleri görüntüle

Kısıtlamalar olmadan birlikte dans et

udansa üzerinde bir sonraki doğaçlama seansın için benzer düşünen kişileri, Contemporary Dance için uygun dans partnerlerini ve çevrendeki heyecan verici atölyeleri bulabilirsin.

Ücretsiz katıl
Kısıtlamalar olmadan birlikte dans et

Bununla ilgili

Daha fazla oku