Çağdaş dansta kaymanın fiziği
Çağdaş dansta hareket eden herkes, zeminin bir engel değil, alanın bir uzantısı olduğunu çabucak fark eder. Contemporary dansında zeminde akıcı ve zarif bir şekilde kaymayı öğrenmek için vücudun ile dans zemini arasındaki sürtünmeyi bilinçli bir şekilde en aza indirmen gerekir. Birçok yeni başlayan, sadece kas gücüyle parke veya esnek zemin üzerinde kendini itmeye çalışır. Bu durum sadece hoş olmayan duraksamalı hareketlere değil, aynı zamanda genellikle acı verici cilt sıyrıklarına ve morluklara yol açar. Anahtar, biyomekanik olarak doğru ağırlık dağılımındadır.
Ağırlığını zemine düz bir şekilde temas eden kemik yapılarına aktarmayı ve aynı zamanda yumuşak kas bölgelerini tampon olarak kullanmayı öğrendiğinde, zahmetsiz bir dinamik ortaya çıkar. Ancak karmaşık hareketlere girişmeden önce, temel dansta beden farkındalığını eğitmelisin. Sadece hangi vücut bölümlerinin zemine temas ettiğini hisseden kişi, baskıyı hassas bir şekilde kontrol edebilir. Ayrıca, Contemporary dans merkezi aktivasyonu rehberinde açıklandığı gibi vücut merkezinin hedeflenen bir şekilde aktivasyonu, uzun kayma yolları için gereken dengeyi kurmana yardımcı olur.
