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Schritttechnik6 Minuten

Slowfox-Schrittlänge: Den Slow nicht überziehen

Yazan: Mary De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Slow daha uzun sürer, ancak feather step ve three-step'te özellikle geniş bir adım atmayı gerektirmez.
  • Sonraki iki Quick'e aceleyle adım atmadan ulaşabileceğin şekilde Slow'u seç.
  • Gereğinden uzun bir Slow'u, eksik mesafeyi Quick'lerle kapatmaya çalışmak yerine önce kısalt.
  • Eşli dansta birlikte alınacak mesafeyi, iki dansçının da rahatça atabileceği adım belirler.

Ein großer Schritt sieht nach viel Raumgewinn aus, kann sich aber schon beim nächsten Fuß wie eine Sackgasse anfühlen. Besonders im Paar fällt das auf: Einer kommt noch weiter, der andere muss bereits hinterherziehen.

Das brauchst du für die Übung

  • Bekannte Fußfolgen von Federschritt und Dreierschritt
  • Tanzschuhe mit zum Boden passender Sohle
  • Freie Übungsbahn ohne andere Paare im Weg
  • Eine Person für die vorwärts und eine für die rückwärts tanzende Rolle
  • Eine kurze Übungsaufnahme auf dem Handy, optional

Die Dauer des Slow legt seine Strecke nicht fest

Ein Slow bekommt in der üblichen Zählweise zwei Schläge, ein Quick einen. Daraus folgt aber keine feste Formel für die Strecke: Der Slow muss nicht doppelt so lang sein wie jeder Quick. Schrittlänge hängt auch von deinem Bewegungsumfang, der Figur und dem gemeinsamen Platz ab. Mehr Zeit ist keine Aufforderung, den Fuß möglichst weit wegzustellen.

Bei einem überzogenen Schritt landet der vordere Fuß so weit vor dir, dass du dich erst mühsam dorthin bringen musst. Rückwärts kann ein zu weit ausgestrecktes Bein ähnlich bremsen. Die beiden Quicks wirken dann plötzlich knapp, obwohl ihr an der Zählweise nichts geändert habt. Für diese Übung zählt deshalb nicht, wie lang der erste Schritt aussieht, sondern wie gut die ganze Dreiergruppe räumlich erreichbar bleibt.

Behalte die bekannten Wege der Figuren bei. Beim Federschritt wird der Abschluss nicht durch zusätzliches seitliches Ausholen erleichtert; beim Dreierschritt brauchst du keinen künstlich verlängerten Auftakt. Den Anschluss zeigt dir die Anleitung zum Verbinden von Federschritt und Dreierschritt. Ein verwandtes Warnsignal findest du auch bei zu großen Schritten im Walzer: Die nächste Bewegung verlangt eine Rettungsaktion statt eines normal erreichbaren Schritts.

İki ayağın arasındaki boşluğu da gördüğünde mesafeyi daha kolay değerlendirebilirsin.
İki ayağın arasındaki boşluğu da gördüğünde mesafeyi daha kolay değerlendirebilirsin.

In sieben Schritten die passende Länge finden

  1. Eine normale Wiederholung tanzen

    Tanze zunächst einen bekannten Federschritt und einen bekannten Dreierschritt mit deiner bisherigen Schrittlänge. Merke dir, bei welchem Baustein der erste Quick schwer erreichbar wird, ohne die Fußfolge zu verändern.

  2. Den auffälligen Baustein auswählen

    Nimm nur den Baustein, bei dem das Problem deutlicher auftritt. Tanze ihn auf derselben freien Bahn erneut und beobachte die Strecke des Slow: Ein deutliches Ziehen, Strecken oder hektisches Nachsetzen danach ist dein Ausgangssignal.

  3. Slow adımını biraz daha kısa at

    Bir sonraki denemende yalnızca Slow adımının mesafesini belirgin şekilde kısalt, ama minik adım atacak kadar değil. Quick adımlarını şimdilik önceki uzunluklarında tut; değişiklik başarılı olmuş demektir, ilk Quick adımına ekstra bir kurtarma adımı atmadan ulaşabiliyorsan.

  4. Beide Quicks räumlich zulassen

    Tanze die komplette Dreiergruppe und gib auch dem zweiten Quick eine bequem erreichbare Strecke. Passe sie bei Bedarf etwas an, ohne ein festes Längenverhältnis zu erzwingen; beide Quicks sollen sich als reguläre Schritte anfühlen, nicht als hastige Nachholbewegungen.

  5. Birlikte kat edilen mesafeyi ayarlamak

    Alıştırmayı dans tutuşunda tekrarla. İleriye doğru dans eden kişi, geriye doğru dans eden kişi ancak adımlarını aşırı uzatarak eşlik edebiliyorsa kendi ilerleme mesafesini kısaltsın. Deneme, kimse diğerini çekmediğinde veya ayaklarını sıkıştırmadığında başarılıdır.

  6. Den zweiten Baustein dosieren

    Übertrage dieselbe Korrektur auf die andere bekannte Figur. Beginne wieder mit einem mäßigen Slow und ergänze die Quicks; suche deren passende Strecke neu, statt die Fußabstände der ersten Figur unverändert zu kopieren.

  7. Seriyi tekrarla ve kaydet

    Bildiğin kombinasyonu birkaç sakin tekrarla dans et. Ardından somut bir sonucu not et, örneğin „İlk Quick artık ek bir adıma ihtiyaç duymuyor“; sorun yalnızca bir figürde devam ediyorsa, o figürün kısaltılmış Slow adımını ayrıca çalışmaya devam et.

Beim Korrigieren gezielt verändern

So ja

  • Die Schrittlänge ändern, die bekannte Fußfolge behalten
  • Die gemeinsame Strecke am kleineren Bewegungsumfang ausrichten
  • Die Quicks im gewohnten Rhythmus erreichen
  • Bei Enge die ganze Gruppe räumlich verkleinern

So nicht

  • Für einen kürzeren Weg zusätzliche Schritte einbauen
  • Mit längeren Beinen die andere Person weiterziehen
  • Mit schnelleren Quicks den überlangen Slow retten
  • Nur den Slow kürzen und die Quicks ins nächste Paar setzen

Çalışmanı belirli zamanlarda tamamlandı olarak işaretle

Vor dem ersten Versuch

Start

Nach der Korrektur

Kontrolle

Zum Übungsende

Ergebnis

Häufige Fragen

  1. Eine allgemein passende Zentimeterzahl gibt es für deinen Slowfox-Schritt nicht. Beinlänge, Bewegungsumfang und die Strecke im Paar unterscheiden sich. Nutze stattdessen ein funktionales Maß: Du erreichst die beiden Quicks danach in der bekannten Fußfolge, ohne dich zu strecken, zu ziehen oder einen Zusatzschritt einzubauen.

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