Ana içeriğe atla
Figürleri öğren5 dakika

Slowfox'ta tüy adımını iki rolde de öğren

Yazan: Mary De LucaGüncelleme:

Kısaca
  • Yönlendiren rol sağ, sol, sağ ayakla ileri; takip eden rol sol, sağ, sol ayakla geri adım atar.
  • Fether step, Slow, Quick, Quick ritmine sahiptir; Slow iki vuruş sürer.
  • Üçüncü adımda yönlendiren rol, karşısındaki kişinin ayak izinin dışına sağ ayağını basar.
  • Bitiriş, yana adım atmadan veya ağırlık aktarılan bir ayak kapatışı yapmadan, şaşırtmalı ve birbirine dönük kalır.

Üç adım kolayca akılda kalır, ancak eşli dansta daha ilk serbest ayak bile kafa karışıklığına yol açabilir. İkiniz de kendi adım çizginizi bilirseniz, ezberlenmiş bir dizi anlaşılır bir harekete dönüşür.

İlk bölüm için ihtiyacın olanlar

  • Dans rolü belirlenmiş ikinci bir kişi
  • Dans ayakkabıları veya kaygan tabanlı, güvenli ayakkabılar
  • Mobilya ya da başka çiftlerin olmadığı boş bir alan
  • Kapalı standart tutuş hakkında temel bilgi
  • Net bir sayma sesi veya yavaş Slowfox müziği

Ayak dizisi yön değişikliklerini değil, adımları sayar

Feather Step, Slowfox'un üç ağırlık aktarımından oluşan temel figürlerinden biridir. Roller birlikte dans alanında ilerler: Bir kişi öne, diğeri arkaya doğru adım atar. Bu nedenle sağ ve sol ifadeleri, karşıdaki kişinin baktığı yöne değil, her zaman kendi ayaklarına göre belirlenir. Önce rolünü belirle ve başlangıç ayağını buna göre seç. Lider rolündeki kişinin sağ ayağı, takip eden kişinin ise sol ayağı serbest olmalıdır.

Slow, Quick, Quick, dört dörtlük ölçüdeki zaman dağılımını ifade eder. İlk adım iki vuruş, sonraki iki adım ise birer vuruş sürer. Buna „bir, iki, üç, dört“ diye sayabilir ve birinci, üçüncü ve dördüncü vuruşlarda adım atabilirsin. Böylece üç adım bir ölçüyü doldurur. Ayaklar sonda birbirine göre kaymış konumda olsa da son adım öne ya da arkaya atılmaya devam eder.

Bu ilk alıştırma için serbest bir hareket alanı yeterlidir. Salonun ortasına dönük olağan yönelimi, daha sonra mekânsal yönelimle ilişkilendirebilirsin. Foxtrott, Slowfox ve Quickstep hakkındaki genel bakış, bu dansları birbirinden ayırmana yardımcı olur. Bu sırada sosyal Foxtrott'taki yana doğru temel adımı Feather Step'e aktarma.

Ayakkabıların yanında yalnızca birkaç santimetrelik boş zemin alanı bile, ayak izlerinin şaşırtmalı dizilimini daha belirgin hale getirir.
Ayakkabıların yanında yalnızca birkaç santimetrelik boş zemin alanı bile, ayak izlerinin şaşırtmalı dizilimini daha belirgin hale getirir.

Tüy adımını baştan sona dans et

  1. Rolleri ve başlangıç ayaklarını belirleme

    Kimin yönlendireceğini ve kimin takip edeceğini belirle. Yönlendiren kişi sol ayağının üzerinde durup sağ ayağını serbest tutar, takip eden kişi sağ ayağının üzerinde durup sol ayağını serbest tutar. İkiniz de başlangıç ayağınızı kısa süreliğine ağırlık vermeden kaldırabilir, dengenizi kaybetmezsiniz.

  2. Ortak bir hareket hattı seçmek

    Kapalı standart tutuşta, birbirinize hafifçe çapraz durun. Yönlendiren kişi açık dans hattına bakarken, takip eden kişi sırtını bu yöne dönsün. Ayaklarınız, aynı iz üzerinde tam karşı karşıya duran iki ayakkabı çifti gibi durmasın.

  3. İlk adımı Slow'da at

    Lider olarak sağ ayağınla öne, takipçi olarak sol ayağınla geriye adım at. “Slow”u iki vuruşa yay ve ağırlığını yeni ayağına aktar. Ardından diğer ayağın boşa çıkar; ikinci vuruşta fazladan bir adım atma.

  4. İkinci adımı Quick vuruşunda atın

    Lider sol ayağıyla öne, takip eden sağ ayağıyla geriye adım atar, her biri bir vuruşta. Birlikte aynı hareket yönünde kalın. Ağırlık şimdi liderin sol, takip edenin sağ ayağında; ellerinizin bağlantısı korunur.

  5. Üçüncü adımı şaşırtmalı at

    Lider, takip eden kişinin ayak izinin dışından sağ ayağıyla ileri adım atar; takip eden kişi sol ayağıyla geri adım atar. Bu adım da bir vuruş sürer. Bunu yana doğru bir adım olarak atma ve göğsünü partnerinden uzağa çevirme.

  6. Bitiş pozisyonunu bilinçli olarak koruyun

    Egzersiz dizisinin ardından kısa süre durun: Liderin ağırlığı sağ ayağında, sol ayağı boştadır; takipçinin ağırlığı sol ayağında, sağ ayağı boştadır. Ayaklar şaşırtmalı konumda, üst bedenler birbirine dönük kalır. Ağırlık aktararak ayakları birleştirmek, ek bir ağırlık aktarımı olurdu.

  7. Yeni bir deneme için sıfırla

    Duruşu bırak, rahatça başlangıç noktasına dön ve başlangıçtaki ağırlık dağılımını yeniden oluştur. Aynı diziyi sayarak tekrarla. Böylece feather step'i tek başına çalışır, henüz bilmediğin bir sonraki figürü yanlışlıkla eklemezsin.

Küçük kararlar, belirgin farklar

Aynen böyle

  • Harekete başlarken kendi ayak sıralamanı sesli söyle
  • İkiye gelince başladığın yavaş adımı sürdür
  • Kaydırılmış bitiş pozisyonuna küçük adımlarla ulaş
  • Figürden sonra başlangıç noktasına geri dön

Böyle değil

  • Karşındakinin ayaklarını yansıtmak
  • 2 sayısında fazladan bir adım atmak
  • Yana doğru sıçrayarak yer açmak
  • Aynı diziyi yanlış başlangıç ayağıyla eklemek

Eksiksiz bir deneme için kontrol listesi

Başlamadan önce

Pozisyon

Üç adımdan sonra

Bitiş

Tekrarlamadan önce

Yeniden başlat

Sıkça Sorulan Sorular

  1. Hayır, yönlendiren rolü cinsiyete bağlı değildir. Kadın da sağ, sol, sağ ayağıyla ileriye doğru dans edebilir, partneri ise sol, sağ, sol ayağıyla geriye doğru ilerleyebilir. Önemli olan, denemeye başlamadan önce rolleri belirlemeniz ve üç adım boyunca bu rolleri korumanızdır.

Slowfox'a başlangıç için standart kurslar

Standart kursta adım dizisini duruş ve birlikte hareketle bir araya getirebilirsin.

Sana uygun tüm kursları gör

Bir partnerle üç adım

udansa'da her iki rolde de feather step çalışabileceğin dans partnerleri bulabilirsin. Aynı temel figürle başlayabilmeniz için Slowfox'u ve çalışma seviyeni belirt.

Bir partnerle üç adım