Знайди свою команду з вуличних танців на udansa
Знайди на udansa однодумців, які займаються вуличними танцями, відповідні танцювальні школи та захопливі майстер-класи у твоєму регіоні, щоб разом вивести свій грув на новий рівень.
Автор: Bernhard De LucaОновлено
Знайди на udansa однодумців, які займаються вуличними танцями, відповідні танцювальні школи та захопливі майстер-класи у твоєму регіоні, щоб разом вивести свій грув на новий рівень.
Criss Cross миттєво додає динаміки твоєму танцювальному стилю. Завдяки правильній техніці ти поєднуєш роботу ніг та ритм у невимушений грув, який вражає на будь-якому танцмайданчику.
Criss Cross належить до абсолютної класики вуличних танців і є ідеальним початком для тренування динаміки та координації. Цей рух, що виник в енергійній атмосфері клубів та вечірок, вражає своєю грайливою зміною стрибків, перехрещень та приземлень. Секрет полягає не в акробатичних досягненнях, як у брейкінгу, а в безперервному ритмі. Якщо ти вже опанував базовий Bounce у Hip-Hop, Criss Cross дасться тобі особливо легко, оскільки грув підтримує та амортизує весь рух.
Щоб як початківець чітко виконувати кроки у вуличних танцях, спочатку варто зосередитися виключно на своїх ногах та таймінгу. Criss Cross можна чудово урізноманітнити, дозволяючи рукам вільно рухатися або трохи змінюючи напрямок погляду. Під час тренувань намагайся приземлятися на передню частину стопи, щоб берегти суглоби та залишатися рухливим. Як тільки ти засвоїш послідовність, ти зможеш збільшити темп і безперешкодно впроваджувати цей крок у свої власні фрістайли чи хореографії.
Стань рівно, ноги постав трохи ширше за ширину плечей. Рівномірно розподіли вагу на обидві передні частини стоп і злегка зігни коліна, щоб оптимально амортизувати майбутній стрибок.
Легко відштовхнися від підлоги та схрести ноги в повітрі. Приземлися м'яко, поставивши праву ногу перед лівою, тримаючи обидві ноги близько одна до одної.
Зі схрещеної позиції знову злегка підстрибни вгору. У повітрі розведи ноги та приземлися назад у широку вихідну позицію, щоб амортизувати рух.
Повтори стрибок, але цього разу схрести ліву ногу перед правою. Знову приземлися пружинисто та стійко, перш ніж готуватися до наступної зміни.
Поєднуй окремі стрибки в один плавний рух: вгору, схрещування, вгору, схрещування. Використовуй коліна як амортизатори, щоб створити безперервний, м'який ритм.
Знайди відповідний курс і вивчай нові кроки Streetdance прямо на місці.
Ось як це працює
Типові помилки
Підготовка
Розминка
Виконання
Criss Cross, це динамічний крок у вуличному танці, під час якого ноги по черзі розводяться і схрещуються. Він базується на легкому, пружинистому стрибку і є одним із абсолютних фундаментів у Hip-Hop.
Так, Criss Cross чудово підходить для початківців. Оскільки він не потребує акробатичних навичок, він ідеально тренує координацію та відчуття ритму для вуличних танців.
Найкраще взувати гнучкі кросівки з пласкою, добре амортизованою підошвою. Вони забезпечують необхідну підтримку для стрибків і водночас дозволяють швидко та точно ковзати і повертати стопи.
Вивчення стилів вуличного танцю: основи поппінгу, локінгу та хаусу
Вивчення таттінгу: танцюємо геометричні фігури руками
Як навчитися Running Man: інструкція до культового руху
Який стиль вуличного танцю мені підходить? Пройди тест