Перейти до основного вмісту
Вибір фігур5 хвилин

Які фігури Квікстепу варто додати до репертуару початківцям

Автор: Bernhard De LucaОновлено

Коротко
  • Чверть повороту стане вдалим початком, якщо ти впевнено переносиш вагу й утримуєш напрямок у парі.
  • Прогресивне шасе доповнить твій репертуар, щойно ти зможеш приставляти ногу збоку, не порушуючи спільного потоку руху.
  • Лок-крок уперед потребує контрольованого схрещування ніг під час руху вперед і відповідного зустрічного руху.
  • Лок-крок назад краще вивчати пізніше, коли ти зможеш контролювати простір, баланс і положення ніг зі схрещенням також під час руху назад.

Довгий список фігур мало тобі допоможе, якщо після кожної фігури доводиться все впорядковувати заново. Невеликий репертуар стає корисним, коли кожна фігура має чітке призначення, а ти можеш оцінити, скільки додаткових зусиль потребує її вивчення.

Ось як упорядковано добірку

  • Передумови для подальших ускладнень

    Послідовність ускладнюється від зміни напрямку та зведення ніг до перехресних позицій, контролю руху назад і додаткового поглибленого відпрацювання.

  • Чітко окреслене завдання у просторі

    Кожна з чотирьох фігур пропонує чітко окреслену дію: поворот, рух убік або перехресний крок під час руху вперед чи назад.

  • Жодних платних розміщень

    Ніхто не платив за включення цих фігур до переліку, їхню послідовність чи додаткову можливість для вправ.

  • Редакційний стан: 28 жовтня 2026 року

    Ця добірка є методичною рекомендацією для першого репертуару курсу, а не обов’язковою послідовністю програми іспиту.

Навіть у зручному тренувальному взутті вирішальним є контрольований рух, а не схожість на виступ на турнірі.
Навіть у зручному тренувальному взутті вирішальним є контрольований рух, а не схожість на виступ на турнірі.

Чотири фігури та необов’язковий поглиблений розділ

  1. 01

    Чверть повороту праворуч

    Чверть повороту праворуч, поворот праворуч, закрита позиція в парі

    • Зміна напрямку
    • спільна кінцева точка
    • вступ

    Цей рух іде першим, адже на простому шляху повороту ти навчишся разом досягати нового напрямку: для цього потрібні впевнені перенесення ваги та позиція в парі, у якій тобі не доводиться повертати партнера руками. Користь руху полягає у зміні напрямку, а не в якомога більшому повороті; поки наприкінці ви дивитеся в різні боки, додаткові фігури мало що дадуть, а чверть повороту ще не вирішує всіх проблем з орієнтацією в будь-якому кутку танцювальної зали.

  2. 02

    Прогресивне шасе

    Фігура шасе, рух убік зі змиканням стоп, закрита парна позиція

    • Змикання
    • просування
    • плавність руху

    Ця фігура додає до повороту ще одну вимогу: ти маєш уміти змикати стопи, поки тіло продовжує рухатися, а контакт у парі зберігається, замість того щоб зупинитися під час змикання. Вона добре доповнить твій танцювальний репертуар на ранньому етапі, якщо ти вже контролюєш рух убік. На відміну від лок-степів, тут немає схрещеного положення, але все одно потрібні точне перенесення ваги й простір для спільного руху.

  3. 03

    Лок уперед

    Фігура лок, рух уперед партнера, який веде, перехресна позиція

    • Контроль руху вперед
    • перехрещення
    • просування

    Лок уперед стане наступним кроком, коли ти вже зможеш зберігати рух уперед і перехрещений крок не виводитиме тебе з рівноваги: у парі партнеру, який танцює назад, потрібен відповідний рух у протилежному напрямку, а не така сама послідовність кроків. Ця фігура підходить для контрольованого просування вільним простором танцмайданчика. Вона менш доречна, якщо тобі насправді потрібно змінити напрямок або якщо ти досягаєш перехресної позиції лише тим, що тягнеш партнера.

  4. 04

    Лок назад

    Фігура з локом, рух назад для того, хто веде, позиція навхрест

    • Контроль руху назад
    • рух у протилежному напрямку
    • доповнення для пізнішого етапу

    Лок назад з’являється тут пізніше, адже для кроку навхрест потрібен контроль руху назад: тобі необхідне надійне відчуття опори, заздалегідь відомий напрямок руху та узгодженість із партнером, який танцює вперед. Ця фігура розширює вибір рухом назад, але не замінює невпевнене виконання локу вперед і не підходить як обхідний рух, якщо позаду раптом бракує місця.

  5. 05

    Лок-степи зі зміненими танцювальними ролями

    Варіант для практики, дві танцювальні ролі, без додаткової фігури

    • Розуміння ролей
    • знайомі фігури
    • поглиблення

    Цей варіант навмисно розміщений після чотирьох фігур і не вважається п’ятою: якщо обидва лок-степи (Lock Steps) тобі вже знайомі, ти можеш повторно опрацювати на занятті знайому фігуру, помінявшись танцювальними ролями, і спробувати інше рухове завдання. Це допоможе тобі зрозуміти різницю між назвою фігури та особистим напрямком руху. Для першого знайомства з танцем ця додаткова координація менш корисна, ніж фігура, яку ти добре опанував у вибраній ролі.

Корисний репертуар не обов’язково має бути симетричним

У цій добірці помітно, що обидва лок-степи з’являються не однаково рано. Їхні назви звучать як пара, але це не означає, що на їхнє опанування потрібно однаково багато зусиль. Ти вже можеш упевнено схрещувати ноги під час руху вперед і водночас почуватися невпевнено під час руху назад. Тобі не обов’язково опановувати обидва лок-степи, щоб твій перший репертуар був достатньо повним для курсу.

Вирішальне значення має завдання, якого тобі ще бракує. Якщо тобі потрібен новий напрямок руху, підійде фігура з поворотом. Якщо бракує контрольованого просування без перехресної позиції, логічнішим вибором буде шасе. Лише коли ці завдання виконуються надійно, ще один лок-степ розширить вибір. Це не прив’язано до певного тижня курсу: різний попередній досвід впливає на те, як швидко ти опануєш необхідні навички.

Класифікацію фігур і спільних переміщень ти також знайдеш у матеріалі Знайомство з Квікстепом. Курс танців для пар дає змогу разом відпрацювати обидва типи рухів. Якщо фігуру впевнено виконує лише одна людина, для пари вона ще недоступна. Тож спершу оберіть кілька фігур, у яких ви обоє розумієте своє завдання, замість того щоб просто відмічати їх у списку за назвами.

Обсяг цієї добірки

Фігури для першого репертуару
4
Фігури з кроком «лок» у перехресній позиції
2
Додаткове поглиблення теми зміни ролей
1

Поширені запитання

  1. Ні, для чотирьох вибраних фігур стрибки не потрібні. Вони належать до набору фігур для плавного танцю, де важливі перенесення ваги, напрямок і координація. Невеликі контрольовані кроки стануть для тебе кориснішим початком, ніж спроби стрибками наслідувати ефектний характер шоу.

Курси стандартних танців для твого першого репертуару з квікстепу

На курсі для початківців ти навчишся, які з цих фігур уже можеш упевнено виконувати зі своїм партнером або партнеркою з танців.

Переглянути всі відповідні курси

Україна: курсів поки немає

Підпишись на розсилку, ми повідомимоУ тебе є школа танців? Додай свої курси

Німеччина: переглянути курси

Знайти партнера для танців

Твоєму репертуару потрібен партнер

На udansa ти знайдеш партнерів для танців, з якими зможеш створити невеликий репертуар Квікстепу (Quickstep) на заняттях. Так ви разом попрацюєте над фігурами, яких бракує для обох ваших танцювальних ролей.

Приєднатися безкоштовно
Твоєму репертуару потрібен партнер

Також до теми

Читати далі