رقص میں ہینڈ اسٹینڈ (handstand) کی اپنی ایک الگ حرکیات کیوں ہے
رقص میں ہینڈ اسٹینڈ محض ایک ساکن جمناسٹک ورزش سے کہیں زیادہ ہے۔ یہ ایک متحرک منتقلی، ایک شاندار ایکسنٹ، یا فرش پر کیے جانے والے رواں عناصر کے لیے نقطہ آغاز کے طور پر کام کرتا ہے۔ اگر آپ ایک بالغ کی حیثیت سے ہینڈ اسٹینڈ سیکھنا چاہتے ہیں، تو اکثر گرنے کا خوف آپ کی راہ میں حائل ہوتا ہے۔ تاہم، کلائیوں اور کندھوں کے استحکام کی ٹریننگ کے ذریعے اس خوف کو منظم طریقے سے ختم کیا جا سکتا ہے۔ جدید رقص میں، جیسے کہ Modern Dance اور Contemporary میں، رقاص ہینڈ اسٹینڈ کا استعمال کشش ثقل کو بظاہر ختم کرنے اور فرش پر رواں انتقالات تخلیق کرنے کے لیے کرتے ہیں۔ یہاں توجہ سخت توازن پر نہیں، بلکہ اپنے مرکز ثقل پر قابو پانے پر ہوتی ہے تاکہ کسی بھی وقت اگلی حرکت میں خوبصورتی سے داخل ہوا جا سکے۔ Acro Dance für Bodenelemente میں ایک مضبوط بنیاد آپ کو خود پر بوجھ ڈالے بغیر ضروری جسمانی تناؤ پیدا کرنے میں مدد دیتی ہے۔
