Contact Improvisation سیکھیں: آپ کی شروعات

Contact Improvisation عصری رقص کی ایک ایسی شکل ہے جس میں دو یا دو سے زیادہ جسم مسلسل جسمانی رابطے میں حرکت کرتے ہیں۔ کلاسک جوڑی والے رقص کے برعکس، یہاں نہ تو قدموں کی کوئی طے شدہ ترتیب ہوتی ہے، نہ روایتی معنوں میں کوئی رہنمائی، اور نہ ہی ایسی لفٹنگ کی تکنیکیں جو صرف پٹھوں کی طاقت مانگتی ہیں۔ اس کے بجائے، براہ راست جسمانی رابطے کے ساتھ عصری رقص کشش ثقل، سینٹری فیوگل فورس، اور جسمانی وزن کے تبادلے جیسے طبیعیاتی قوانین پر مبنی ہے۔ اس سے ایک رواں مکالمہ پیدا ہوتا ہے، جس میں رقص کرنے والے سیکھتے ہیں کہ وہ رقص کے دوران اپنا وزن کیسے منتقل کریں اور ساتھ ہی اپنے ساتھی کے توازن کو کیسے سہارا دیں۔ عصری امپرووائزیشن کی یہ شکل مکمل طور پر آزاد، نامیاتی حرکات کے لیے ایک جگہ کھولتی ہے، جو اسی لمحے تخلیق ہوتی ہیں اور باہمی اعتماد پر مبنی ہوتی ہیں۔

رقص کی اس شکل میں نرمی سے شروعات کرنے کے لیے، فرش پر کام (floorwork) کے لیے جسم کو اچھی طرح تیار کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ بہت سی حرکات فرش کے قریب ہوتی ہیں یا کھڑے ہونے سے لیٹنے کی طرف منتقلی کا استعمال کرتی ہیں۔ اس کے لیے درکار لچک کے لیے Contemporary Floorwork Training: فرش پر کام کا فن ایک بہترین اضافہ ہے۔ جو لوگ جوانی میں اس کی شروعات کرنا چاہتے ہیں، انہیں بالغوں کے طور پر Contemporary Dance سیکھنا: آپ کی آسان شروعات کے مضمون میں ایسے قیمتی مشورے ملیں گے جن سے وہ بغیر کسی پیشگی تجربے کے آزادانہ حرکت کی طرف قدم بڑھا سکتے ہیں۔