مرکزی مواد پر جائیں
کوریوگرافی کی مشق5 منٹ

ہیلز ڈانس کی کوریوگرافی سیکھو: پہلے پاؤں، پھر بازو

تحریر: Mary De Lucaتازہ کاری:

مختصراً
  • دی گئی ہیلز (Heels) کوریوگرافی کو گنتی کے چھوٹے حصوں میں تقسیم کرو اور پہلے پاؤں کے رابطوں اور وزن کی تبدیلیوں کے نوٹس بناؤ۔
  • ہر حصے کو آہستہ آہستہ چھوٹی حرکات کے ساتھ نشان زد کرو، پھر طے شدہ لیول کی تبدیلیاں شامل کرو۔
  • جب تم قدموں کی ترتیب بغیر نمونے کے یاد کر سکو، تب بازوؤں کی حرکات اور موسیقی کے زور شامل کرو۔
  • رفتار صرف تب بڑھاؤ جب حصوں کے درمیان منتقلیاں بھی اضافی قدموں کے بغیر ہو جائیں۔

ویڈیو میں قدموں کا ایک مختصر سلسلہ اکثر آسان دکھائی دیتا ہے۔ اسے دہراتے وقت اچانک پاؤں، نگاہ اور بازوؤں پر بیک وقت توجہ دینی پڑتی ہے۔ ضروری نہیں کہ تم پہلی بار میں ہر تفصیل یاد رکھو۔

اپنے مشق کے سیشن کے لیے تمہیں یہ چیزیں چاہییں

  • پیروں کو واضح طور پر دکھانے والی ایک مختصر طے شدہ ترتیب
  • اس ترتیب کی جانی پہچانی انفرادی حرکات
  • مشق کے لیے کھلی جگہ اور مانوس، محفوظ جوتے
  • ایسی موسیقی یا ویڈیو جس کی پلے بیک رفتار کم یا زیادہ کی جا سکے
  • کاؤنٹس، استعمال ہونے والے پاؤں اور وزن کی منتقلی کے لیے نوٹ پیڈ
  • گرم کیے ہوئے پاؤں اور ٹخنے

پاؤں کا زمین سے لگنا ابھی وزن منتقل ہونا نہیں ہے

ہیلس ڈانس (Heels) کی کوریوگرافی سیکھتے وقت صرف ”دائیں، بائیں، دائیں“ جیسی فہرست کافی نہیں ہوتی۔ ایک پاؤں زمین کو چھو سکتا ہے، جبکہ تمہارا وزن دوسرے پاؤں پر ہی رہتا ہے۔ اگر تم اس لمس کو وزن ڈال کر کیے گئے قدم کے ساتھ خلط ملط کرو، تو اگلی باری پر تمہارا دوسرا پاؤں آزاد نہیں ہوگا۔ اس لیے الگ الگ لکھو کہ کون سا پاؤں زمین پر رکھا جاتا ہے اور اس کے بعد کس پاؤں پر وزن آتا ہے۔

یاد رکھنے کا ایک آسان طریقہ، مثلاً، یہ ہے: ”1: دائیں پاؤں پر وزن، 2: بائیں پاؤں سے ٹچ، 3: بائیں پاؤں پر وزن، 4: رکو“۔ یہ لکھنے کا ایک طریقہ ہے، کوئی نئی کوریوگرافی نہیں۔ صرف وہی ترتیب اپناؤ جو تمہارے نمونے میں ہے۔ رابطے کی وہ تفصیلات شامل کرو جو حقیقتاً دکھائی گئی ہوں، جیسے پاؤں کا اگلا حصہ یا پورا پاؤں۔ کاؤنٹس گنتی کے اوقات ہیں، ہر عدد پر ایک قدم کی ضمانت نہیں: کوئی حرکت کئی کاؤنٹس تک جاری رہ سکتی ہے یا درمیان کے ”اور“ پر ہو سکتی ہے۔

یہاں نشان زد کرنے کا مطلب ہے، رابطے کی ترتیب اور وقت بدلے بغیر حرکت کے دائرے کو چھوٹا کرنا۔ سمت بدلنے کی تکنیک الگ سے سیکھو، مثلاً کراس اسٹیپس کے ساتھ ہیلس ڈانس فٹ ورک میں۔ کسی نمونے کو یاد رکھنے کے قابل حصوں میں بانٹنے کا طریقہ پانچ حصوں میں ہینڈ جایئو (Hand Jive) میں بھی دیکھ سکتے ہو؛ البتہ اس کی حرکات تمہارے ہیلس ڈانس کے سلسلے میں شامل نہیں ہیں۔ تمہاری نوٹس شیٹ ترتیب محفوظ رکھتی ہے، یہ حرکت سکھانے کی ہدایت کا متبادل نہیں ہے۔

مختصر علامتی تحریر یادداشت پر بوجھ کم کرتی ہے، اور ہر حرکت کو الفاظ میں بیان کرنے کی ضرورت نہیں رہتی۔
مختصر علامتی تحریر یادداشت پر بوجھ کم کرتی ہے، اور ہر حرکت کو الفاظ میں بیان کرنے کی ضرورت نہیں رہتی۔

سات مرحلوں میں طے شدہ ترتیب سیکھیں

  1. رقص کی ترتیب کو گنتی کے حصوں میں تقسیم کریں

    پہلے پورا سلسلہ دیکھیں، پھر حصوں کی حدیں مقرر کریں، عموماً ہر آٹھ گنتیوں کے بعد۔ اگر کوئی حرکت اس حد سے پہلے شروع ہوتی ہے تو اس کے آغاز کو نوٹ کریں۔ ہر حصے کا آغاز واضح اور اختتامی پوزیشن آسانی سے پہچانی جانے والی ہونی چاہیے۔

  2. قدموں کے رابطے اور وزن کا اندراج

    پہلے حصے کے لیے پاؤں کی سمت، رابطہ اور اس کے بعد وزن اٹھانے والی ٹانگ لکھیں۔ R، L، ٹَپ اور ٹھہراؤ جیسے مختصر اشارے استعمال کریں۔ فہرست کو نمونے کے ساتھ ملا کر دیکھیں: یہ درست ہے، اگر کوئی نظر آنے والا رابطہ یا وزن کی منتقلی رہ نہ گئی ہو۔

  3. قدموں کی ترتیب کو چھوٹے پیمانے پر نشان زد کرو

    حصے کو بول کر گنی جانے والی گنتی کے ساتھ آہستہ آہستہ ڈانس کرو، شروع میں بازو پرسکون رکھو۔ راستوں کو چھوٹا کرو، لیکن قدموں کی ترتیب اور وزن کی منتقلی برقرار رکھو۔ باقی حصوں کے لیے بھی یہی دہراؤ، یہاں تک کہ تم چلتی ہوئی ویڈیو کے بغیر ہر حصے کو شروع اور ختم کر سکو۔

  4. سطح کی تبدیلی کو درست وقت پر کرنا

    ہر حصے کے لیے شامل کرو کہ کن کاؤنٹس پر تم نیچے جاتے ہو، نیچے رہتے ہو یا اٹھتے ہو۔ صرف وہ تبدیلیاں استعمال کرو جو تم پہلے ہی سیکھ چکے ہو، اور ابتدا میں حرکت کی مانوس گہرائی رکھو۔ تبدیلی کا وقت درست ہے جب تم اگلی پاؤں کی حرکت تک جلدی کیے بغیر پہنچ جاؤ۔

  5. حصوں کے درمیان جوڑ کی مشق

    ہر بار ایک حصے کی آخری گنتیوں کو اگلے حصے کی پہلی گنتیوں کے ساتھ مشق کرو۔ پھر دونوں حصوں کو مسلسل شروع سے آخر تک کرو۔ یہ جوڑ تب درست ہوگا جب منتقلی کے مقام پر وزن اٹھانے والی ٹانگ، نگاہ کی سمت اور جسم کی سطح درست ہوں، اور تم درمیان میں توازن سنبھالنے کے لیے اضافی قدم نہ اٹھاؤ۔

  6. بازوؤں کی حرکات اور موسیقی کے زور شامل کریں

    سب سے پہلے دیے گئے بازوؤں کے راستے شامل کریں، پھر نگاہ اور موسیقی کے زور۔ ہر بار صرف ایک تفصیل شامل کریں اور کاؤنٹس کو سنائی دیتے رہنے دیں۔ کوئی زور تب مربوط ہوتا ہے جب وہ حرکت کو نمایاں کرے، مگر اگلا قدم زمین پر رکھنے کا وقت نہ بدلے۔

  7. اصل رفتار تک لے جاؤ

    سست پلے بیک کے ساتھ پورے سلسلے پر رقص کرو اور رفتار بتدریج بڑھاؤ۔ اگر کوئی حصہ غیر یقینی لگے، تو پورا سلسلہ بے صبری سے بار بار دہرانے کے بجائے صرف اسی منتقلی کی الگ سے مشق کرو۔ قابو کھونے لگو تو رفتار بڑھانا روک دو؛ درد ہو تو سیشن روک دو۔

نشان زد کرتے وقت سانچہ برقرار رکھیں

یوں کریں

  • مقررہ تمام گنتیوں تک ایک ہی پوزیشن برقرار رکھیں
  • درمیانی گنتی کے اوقات، جیسے „اور“، واضح طور پر بولیں
  • اصل سمت کو رقاص کے نقطۂ نظر سے R اور L کے ساتھ لکھیں
  • فرش پر کیے جانے والے غیر یقینی حصوں کو پہلے صرف ترتیب میں نشان زد کریں

ایسا نہیں

  • رکی ہوئی پوزیشن میں ایک اضافی قدم شامل کرنا
  • درمیانی گنتیوں کو اگلی پوری گنتی پر منتقل کرنا
  • اسکرین پر دکھائی گئی سمت کو بغیر جانچے اپنی پاؤں کی سمت سمجھ لینا
  • نامعلوم فلور پیٹرنز کو صرف ویڈیو دیکھ کر دوبارہ بنانا

تمہاری مرحلہ وار فہرست

پہلی مکمل ریہرسل سے پہلے

تیاری

جوڑنے کے بعد

ربط

سیشن کے اختتام پر

نوٹ کرنا

اکثر پوچھے جانے والے سوالات

  1. نہیں، گنتی کے گروپ موسیقی اور طے شدہ ترتیب کے مطابق ہونے چاہییں۔ بہت سی کوریوگرافیوں میں آٹھ آٹھ کے گروپ رہنمائی کے لیے مفید ہوتے ہیں، لیکن آغاز، وقفے اور حرکات کے فقرے کسی اور جگہ بھی آ سکتے ہیں۔ نمونے میں دیے گئے طریقے سے گنتی کرو اور ان مقامات کی نشان دہی کرو جو ایک حصے کی حد سے آگے جاتے ہیں۔

اگلے سلسلے کی مل کر مشق کریں

udansa connect پر تمہیں ایسے لوگ ملتے ہیں جن کے ساتھ تم پہلے سے طے شدہ ہیلز (Heels) ڈانس کی ترتیب کے مختصر حصوں کی مشق کر سکتے ہو۔ اس کے لیے اپنی رفتار اور وہ حصہ بتاؤ جسے تم ابھی پختہ کر رہے ہو۔

اگلے سلسلے کی مل کر مشق کریں