مرکزی مواد پر جائیں
رقص کی حرکات کی تکنیک5 منٹ

سلو والٹز: دونوں رقص کے کرداروں کے لیے وشر

تحریر: Bernhard De Lucaتازہ کاری:

مختصراً
  • آگے کی طرف شروع کیا جانے والا وشر تین چوتھائی تال تک جاری رہتا ہے اور دونوں رقص کے ساتھی پرومنیڈ پوزیشن میں آ کر ختم کرتے ہیں۔
  • رہنمائی کرنے والا ساتھی پہلے بائیں پاؤں سے آگے، پھر دائیں پاؤں سے پہلو میں اور قدرے آگے، اور پھر بائیں پاؤں کو دائیں کے پیچھے رکھ کر رقص کرتا ہے۔
  • پیروی کرنے والا ساتھی پہلے دائیں پاؤں سے پیچھے، پھر بائیں پاؤں سے پہلو میں اور قدرے پیچھے، اور پھر دائیں پاؤں کو بائیں کے پیچھے رکھ کر رقص کرتا ہے۔
  • تیسری گنتی پر پیچھے کی طرف کراس کیے ہوئے پاؤں پر وزن منتقل ہوتا ہے، پیروی کرنے والا ساتھی دائیں جانب کھلتا ہے۔

ایک پاؤں دوسرے کے پیچھے رکھا ہو سکتا ہے اور پھر بھی اگلے قدم کے لیے تیار رہ سکتا ہے۔ یہی غیر مانوس امتزاج وِشر کو شروع میں ذرا مشکل بناتا ہے: پاؤں کراس کرنے سے تمہاری حرکت رکنی نہیں چاہیے۔

پہلی بار آزمانے کے لیے تمہیں ان چیزوں کی ضرورت ہے

  • دونوں پاؤں کے درمیان وزن کی محفوظ منتقلی
  • ایک، دو، تین کی مانوس گنتی
  • رقص کا ایسا ساتھی یا ساتھیہ جس کے ساتھ کردار مشترک ہوں
  • ہموار، کھلا فرش، جہاں ٹھوکر لگنے کا خطرہ نہ ہو
  • ایسے ڈانس شوز جن کے تلوے آسانی سے پھسلیں اور پاؤں میں اچھی طرح فٹ ہوں

پیچھے کراس کرنے سے ایک مشترک سمت کھلی رہتی ہے

وشک کو انگریزی میں Whisk کہتے ہیں۔ یہاں تم آگے کی طرف شروع ہونے والی بنیادی شکل کی مشق کرتے ہو، پیچھے کی طرف شروع ہونے والی بیک وشک کی نہیں۔ ”آگے کی طرف شروع ہونا“ یہاں لیڈ کرنے والے کردار کو بیان کرتا ہے: فالو کرنے والا کردار اسی وقت پیچھے کی طرف حرکت شروع کرتا ہے۔ دونوں تین قدم لیتے ہیں، لیکن حرکت کی سمت ایک جیسی نہیں ہوتی۔

پاؤں بند کرنے کے مقابلے میں فیصلہ کن فرق تیسرے قدم میں ہے۔ آزاد پاؤں کھڑے پاؤں کے پیچھے کراس ہوتا ہے اور اس پر وزن منتقل ہو جاتا ہے۔ پیچھے کراس کرنا ایک مکمل قدم ہے، دوسرے پاؤں کے پیچھے محض پاؤں چھونا نہیں۔ اگر وزن آگے ہی رہے تو اس کے بعد تمہارے پاس آزاد پاؤں نہیں ہوگا۔ اس لیے کراس والا قدم اتنا چھوٹا رکھو کہ گھٹنوں کو ایک دوسرے سے دبائے بغیر اس پر کھڑے ہو سکو۔

آخر میں پرومنیڈ پوزیشن بنتی ہے: تم دونوں کے جسم ایک ہلکی سی کھلی V شکل بناتے ہیں، جس کا ایک رخ مشترک طور پر کھلا ہوتا ہے۔ فالو کرنے والا کردار لیڈ کرنے والے کردار کے دائیں جانب ہوتا ہے اور شکل کے دوران دائیں طرف مڑتا ہے۔ تم نہ تو ایک دوسرے کے بالکل سامنے کھڑے ہوتے ہو، نہ ہی بالکل ساتھ ساتھ اس طرح کہ تمہارے دھڑ ایک دوسرے سے دوسری طرف مڑے ہوں۔ جوڑے کے درمیان رابطہ برقرار رہتا ہے۔

اس شکل کی جگہ کے بارے میں تمہیں سلو والٹز میں شکلیں اور موسیقی میں معلومات ملیں گی۔ دونوں والٹز کے فرق کے لیے والٹز سیکھنے کا آغاز تمہیں مناسب جائزہ دیتا ہے۔

ایک جوڑا ایک دوسرے سے لپٹ کر سالسا (Salsa)، ٹینگو (Tango) یا والٹز (Walzer) رقص کر رہا ہے۔
پاؤں کے پاس کچھ خالی جگہ ہونے سے بچاؤ کی حرکت کیے بغیر کراس اسٹیپ رکھنا آسان ہو جاتا ہے۔

ایک تال میں وِشر کی مشق کریں

  1. ابتدائی پوزیشن اختیار کرنا

    بند رقصی پوزیشن میں شروع کرو۔ رہنمائی کرنے والے ساتھی کا وزن دائیں پاؤں پر ہو اور بایاں پاؤں آزاد ہو؛ پیروی کرنے والے ساتھی کا وزن بائیں پاؤں پر ہو اور دایاں پاؤں آزاد ہو۔ دونوں کے پیروں کے درمیان کافی فاصلہ رکھو، تاکہ پہلا قدم سامنے والے کے جوتے پر نہ پڑے۔

  2. ایک کی گنتی پر آگے اور پیچھے چلنا

    لیڈ کرنے والا بایاں پاؤں آگے رکھتا ہے، فالو کرنے والا دایاں پاؤں پیچھے۔ اپنا پورا وزن اس پاؤں پر منتقل کرو اور فی الحال قدم چھوٹا رکھو۔ تم دونوں نے بازوؤں سے ایک دوسرے کو دھکیلے بغیر مل کر فاصلہ طے کیا ہے۔

  3. دو کی گنتی پر پہلو کا قدم رکھنا

    آگے چلنے والا کردار دایاں پاؤں پہلو میں اور ذرا آگے رکھے، جبکہ پیچھے چلنے والا کردار بایاں پاؤں پہلو میں اور ذرا پیچھے رکھے۔ اپنا وزن ان پاؤں پر منتقل کرو۔ اب پہلوؤں کا فاصلہ اتنا ہے کہ پیچھے کی طرف ایک چھوٹا سا کراس قدم رکھا جا سکے، لیکن اتنا زیادہ نہیں کہ تم دونوں ایک دوسرے سے کھنچ جاؤ۔

  4. تیسری گنتی پر پیچھے کراس کرنا

    لیڈ کرنے والا بایاں پاؤں دائیں کے پیچھے کراس کرتا ہے، اور فالو کرنے والا دایاں پاؤں بائیں کے پیچھے۔ پیچھے کراس کیے گئے پاؤں پر وزن ڈالو۔ پاؤں ایک دوسرے کے قریب رکھو، مگر ٹانگوں کو آپس میں نہ الجھاؤ؛ پہلے زمین پر ٹکا ہوا پاؤں آزاد ہو جاتا ہے۔

  5. پرومینیڈ پوزیشن قائم کرنا

    پیچھے کراس کرنے کو اوپننگ کے ساتھ جوڑیں: اگلا رول دو اور تین کے درمیان تقریباً ایک چوتھائی چکر دائیں طرف گھومتا ہے۔ لیڈ کرنے والا رول زیادہ تر اپنی سمت میں رہتا ہے اور بازو کھینچے بغیر اوپننگ ممکن بناتا ہے۔ یہ کوئی اضافی چوتھا قدم نہیں ہے۔

  6. تین کے آخر میں نیچے آئیں

    اب والٹز (Walzer) کے مخصوص اٹھاؤ کے ساتھ مشق کرو: ایک کے آخر میں اوپر اٹھنا شروع کرو اور دو اور تین کے دوران اوپر ہی رہو۔ تین کے آخر میں قابو کے ساتھ نیچے آؤ۔ اس کے بعد بھی کراس پاؤں وزن اٹھاتا رہے گا؛ رہنما کا دایاں پاؤں آزاد ہوگا، جبکہ پیروکار کا بایاں۔

  7. فیگر کو پورے ایک میزان تک دہرائیں

    ہر کوشش میں شعوری طور پر ابتدائی حالت میں واپس آؤ اور تینوں قدم بغیر رکے رقص کرو۔ مشق کامیاب تب ہوگی جب آخر میں تمہاری سمت وہی کھلی ہو اور تم اپنے آزاد پاؤں کو وزن ڈالے بغیر حرکت دے سکو۔ اس کے بعد آنے والا شاسے ایک الگ فیگر ہے۔

صاف ستھرے اختتام کے لیے چار اصلاحات

یوں کریں

  • کراس کیا ہوا پاؤں، سہارے والے پاؤں کے بالکل پیچھے رکھیں
  • وزن پیچھے کی طرف کراس کیے ہوئے پاؤں پر منتقل کریں
  • اپنے جسم کی حرکت سے کھلنے کی حرکت کا ساتھ دیں
  • آزاد ٹانگ کو ڈھیلا رکھیں

ایسا نہ کریں

  • کراس فٹ کو دوسری ٹانگ سے کافی پیچھے لے جائیں
  • کھڑے پاؤں کے پیچھے صرف پاؤں کی نوک سے زمین چھوئیں
  • اس کے بعد بازو کے گرد ہونے والی گردش کو پرومینیڈ پوزیشن میں لے جائیں
  • کراس اسٹینڈ میں گھٹنوں کو ایک دوسرے کی طرف دبائیں

اپنی مشق کا سیشن مکمل ہونے پر نشان لگاؤ

تال سے پہلے

آغاز

پہلی کوشش کے بعد

کنٹرول

کئی میزانوں کے بعد

پختگی

عام سوالات

  1. ہاں، تم ہر کردار کے لیے قدموں کی ترتیب اور وزن کی تبدیلیوں کی اکیلے مشق کر سکتے ہو۔ ایسا کرتے ہوئے قدموں کے نام بلند آواز سے بولو اور ہر قدم کے بعد تھوڑی دیر رکو۔ اس کے بعد پرومینیڈ پوزیشن کی طرف کھلنے کے لیے ایک ساتھی کی ضرورت ہوتی ہے، کیونکہ یہ مشترکہ پوزیشن ہے، محض قدموں کی وضع نہیں۔

والٹز کی حرکات کی مشق کے لیے اسٹینڈرڈ ڈانس کے کورسز

اسٹینڈرڈ ڈانس کے کورس میں تم کسی ڈانس پارٹنر کے ساتھ انسٹرکٹر کی رہنمائی میں وِسک کی مشق کر سکتے ہو۔

تمام موزوں کورسز دیکھو

پرومینیڈ مل کر تلاش کرو

udansa پر تمہیں اسٹینڈرڈ ڈانس (Standard) کے لیے ڈانس پارٹنرز ملتے ہیں، جن کے ساتھ تم وائشر کی دونوں پوزیشنوں میں مشق کر سکتے ہو۔ قدموں کی ترتیب، پیچھے کراس کرنے اور اختتامی حرکت کی ساتھ ساتھ مشق کے لیے ایک مختصر سیشن طے کرو۔

پرومینیڈ مل کر تلاش کرو

مزید پڑھیں