ایک گھنٹے میں جسم سے ہم آہنگ ہونے اور کھوج لگانے کے درمیان باری آتی ہے
کلاس کا عین طریقۂ کار استاد اور کورس پر منحصر ہوتا ہے۔ اکثر کلاس کا آغاز جسم سے ہم آہنگ ہونے سے ہوتا ہے: تم جوڑوں کو حرکت دیتے ہو، سانس کو محسوس کرتے ہو اور اپنا وزن منتقل کرتے ہو، پھر بڑی حرکات شامل ہوتی ہیں۔ اس کے بعد تکنیکی مشقیں ہو سکتی ہیں، مثلاً سمت بدلنا، بل کھاتی حرکات، آسان چھلانگیں یا فرش پر آنے جانے کی حرکات۔ استاد صرف کوئی انداز نہیں سکھاتا، بلکہ تمہاری توجہ اس بات پر بھی دلاتا ہے کہ حرکت کیسے جنم لیتی ہے۔
اصلاحی مرحلے میں تم حرکت سے متعلق ایک سوال کو آزما کر دیکھتے ہو۔ اس کا تعلق جگہ، رفتار، جسم کے حصوں یا فرش سے رابطے سے ہو سکتا ہے۔ آخر میں کبھی منتخب حرکات کو آپس میں جوڑا جاتا ہے یا ان پر سب مل کر غور کرتے ہیں۔ ہر کلاس میں یہ سب عناصر شامل نہیں ہوتے، اور کوریوگرافی بنانا لازمی طور پر مقصد نہیں ہوتا۔ شنگھائی میں ہر سال خزاں میں ہونے والا China Shanghai International Arts Festival بھی معاصر رقص کو اسٹیج آرٹ کے طور پر پیش کرتا ہے۔ یہ کلاس سے مختلف ماحول ہے: کلاس میں مقصد یہ ہوتا ہے کہ تم خود حرکت کے فیصلوں کا تجربہ کرو اور ان کا جائزہ لو۔



