Nhảy đến nội dung chính
Luyện tập theo cặp6 phút đọc

Luyện tập Jive cùng bạn nhảy: 12 phút với các bài tập luân phiên

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Nói ngắn gọn
  • Bắt đầu bài tập theo cặp ở vị trí lùi chung, sau đó phối hợp các bước đổi chân quen thuộc của hai bạn.
  • Luân phiên gọi tên các figure quen thuộc đúng lúc, không cần sắp xếp theo một thứ tự cố định.
  • Lời gọi nêu rõ nhiệm vụ, còn người dẫn vẫn chuẩn bị chuyển động.
  • Kết thúc buổi tập ngắn bằng một lượt không gọi tên figure và ghi lại một phản ứng tốt.

Để luyện các bài tập đổi vai, bạn cần một bạn nhảy

Trên udansa connect, bạn có thể tìm bạn nhảy để cùng ôn lại những động tác Jive quen thuộc qua một bài tập đôi ngắn. Hãy mô tả bước cơ bản, vai trò khi nhảy và những động tác bạn đã biết.

Để luyện các bài tập đổi vai, bạn cần một bạn nhảy

Sau khi đã học thuộc một chuỗi động tác, chỉ cần đổi thứ tự cũng có thể khiến bạn lúng túng. Một bài tập ngắn với các lựa chọn thay đổi sẽ cho bạn thấy liệu bạn có thực sự phản ứng với bạn nhảy hay đã chờ sẵn bước kế tiếp.

Bạn cần gì cho bài tập đôi

  • Một bạn tập đã biết bước cơ bản Jive
  • Hai điệu nhảy quen thuộc với tư thế bắt đầu phù hợp
  • Khoảng trống để tập các bước sang bên nhỏ và đổi vị trí
  • Giày vừa chân, đế không dính hoặc trơn trượt
  • Một bản nhạc quen thuộc với nhịp độ tập luyện dễ chịu
  • Đồng hồ bấm giờ và một cách ghi chú nhanh

Lời gọi đưa ra một nhiệm vụ, không phải dẫn dắt

Trong các bài tập theo cặp với Jive này, quyết định sẽ luân phiên, chứ vai trò khiêu vũ không tự động đổi theo. Người dẫn vẫn báo hiệu hướng và chuyển động thông qua kết nối quen thuộc. Người theo chờ tín hiệu đó, thay vì tự bắt đầu chỉ vì nghe tên hình nhảy được gọi lên. Lời gọi không thay thế tín hiệu chuyển động. Nhờ vậy, người theo cũng có thể chọn nhiệm vụ mà không cần đảm nhận vai trò dẫn dắt.

Trong buổi tập đầu tiên, hãy chọn hai hình nhảy mà cả hai bạn đều đã biết và có thể bắt đầu an toàn từ vị trí xuất phát tương ứng. Lựa chọn có thể giới hạn ở vài hình: thử thách đến từ thời điểm bất ngờ và việc luân phiên chọn hình. Hãy hoàn thành trọn vẹn một hình nhảy. Chỉ khi đã về đúng vị trí xuất phát phù hợp, bạn mới bắt đầu nhiệm vụ tiếp theo. Bạn không cần học hình nhảy mới hay cố định cách kết nối.

Hãy dùng tên ngắn gọn, rõ ràng mà hai bạn đã học trong lớp, rồi gọi nhiệm vụ trong khi đang thực hiện bước cơ bản, chứ đừng gọi giữa lúc xoay. Lời gọi áp dụng cho cơ hội phù hợp tiếp theo, không phải mệnh lệnh đổi động tác ngay lập tức. Sau đó, hai bạn chỉ cần ghi lại một câu theo mẫu: “Nghe nhiệm vụ, chờ chuyển động, cùng nhau kết thúc.” Hướng dẫn ghi lại các bước nhảy sẽ chỉ cho bạn cách lưu những quan sát như vậy. Ghi chú này nhằm chuẩn bị cho buổi tập tiếp theo, chứ không phải để lưu lại cả một bài biên đạo.

Một ghi chú ngắn ghi lại điều đã diễn ra suôn sẻ một cách tự phát, thay vì đưa ra một trình tự mới để học thuộc.
Một ghi chú ngắn ghi lại điều đã diễn ra suôn sẻ một cách tự phát, thay vì đưa ra một trình tự mới để học thuộc.

Kế hoạch luyện tập Jive 12 phút của bạn

  1. Xác định nhiệm vụ và vai trò

    Hãy dành một phút: xác định vai trò khiêu vũ và đặt tên cho hai hình nhảy quen thuộc của hai bạn. Thống nhất ai sẽ ra hiệu trước, và chỉ đổi vai khi ở một tư thế phù hợp; cả hai có thể gán cùng tên cho các hình nhảy.

  2. Cùng bắt đầu bước lùi

    Luyện tập bước cơ bản quen thuộc trong hai phút, đồng thời đếm thành tiếng. Hãy bắt đầu bước lùi cùng lúc, dùng chân đã học cho vai trò của mỗi người, rồi cùng trở về; cả hai nghe cùng một nhịp đếm và không cần phải đuổi theo nhau.

  3. Phối hợp các bước đổi chân

    Tiếp tục nhảy trong hai phút và tập trung vào hai bước đổi chân. Hãy đếm theo trình tự quen thuộc “1, 2, 3 a 4, 5 a 6” và giữ bước chân nhỏ; hai bạn chuyển trọng lượng cùng lúc vào những phách đó, nghe thật đồng đều.

  4. Luân phiên gọi tên các động tác quen thuộc

    Người thứ nhất chọn giữa bước cơ bản và hai động tác của hai bạn trong ba phút, không theo thứ tự cố định. Hãy gọi tên động tác trong khi thực hiện bước cơ bản và để người dẫn thực hiện theo; người tiếp theo chờ chuyển động, cả hai hoàn thành bài tập đến hết.

  5. Trao quyền ra hiệu cho người kia

    Hãy để người kia ra hiệu trong hai phút, nhưng vẫn giữ nguyên vai trò nhảy của mỗi người. Người ra hiệu mới chỉ chọn nhiệm vụ tiếp theo sau khi cả hai đã đến nơi; nếu việc đổi lượt thành công, giờ đây người khác sẽ quyết định mà không cần phân chia lại vai trò dẫn dắt.

  6. Nhảy một lượt mà không hô tên động tác

    Hãy nhảy một phút mà không gọi tên động tác. Người dẫn chọn từ cùng một nhóm nhỏ các động tác, người theo phản ứng theo cách dẫn quen thuộc. Hai bạn có thể bắt đầu một động tác quen thuộc mà không cần nói trước với nhau.

  7. Ghi lại một quan sát

    Hãy dùng phút cuối để thả lỏng và ghi chú. Hãy ghi lại một phản ứng tự phát hiệu quả và một việc cần làm cho lần tới; ghi chú của các bạn nên mô tả một khoảnh khắc cụ thể mà các bạn quan sát được, chứ không chỉ ghi “mọi việc diễn ra tốt” hoặc “khó khăn”.

Các khóa học cho buổi luyện tập Jive tiếp theo của bạn

Trong khóa học, bạn có thể học thêm các bước Jive, sau đó đưa chúng vào các bài tập đổi bạn nhảy của mình.

Xem tất cả khóa học phù hợp

Sự kiện sắp tới của phong cách nhảy này

Như vậy, nhiệm vụ vẫn rõ ràng

Nên làm như sau

  • Dùng cùng một tên động tác cho cùng một nhiệm vụ
  • Mỗi lần hướng dẫn chỉ nêu một nhiệm vụ
  • Khi nói „tiếp tục“, hãy tiếp tục bước cơ bản
  • Để dành lời hướng dẫn bị bỏ qua cho lần tiếp theo

Không nên làm vậy

  • Tự nghĩ ra tên gọi mới cho các động tác trong lúc đang nhảy
  • Hô liên tiếp nhiều động tác như một chuỗi mệnh lệnh dài
  • Lấp khoảng ngừng để suy nghĩ bằng một cú xoay ngẫu hứng
  • Vội vàng nhắc lại một chỉ dẫn đã bỏ lỡ

Danh sách kiểm tra cho buổi học ngắn của bạn

Trước khi bắt đầu hẹn giờ

Chuẩn bị

Khi đổi nhiệm vụ

Bài tập

Sau mười hai phút

Kết thúc

Câu hỏi thường gặp

  1. Có, với bài tập đôi này, trước tiên bạn có thể đếm thành tiếng thay vì bật nhạc. Một người đếm liên tục, trong khi người kia đọc tên các nhiệm vụ. Như vậy, hai cách đếm khác nhau sẽ không cạnh tranh với nhau. Vòng cuối tập trong im lặng chỉ có nghĩa là không đọc tên các hình nhảy, bạn vẫn có thể tiếp tục đếm.