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Kỹ thuật động tác5 phút

Waltz chậm: Đổi bước trì hoãn trong sáu nhịp đếm

Tác giả: Mary De LucaCập nhật

Tóm tắt
  • Bước chuyển chờ trong điệu Waltz chậm gồm hai ô nhịp 3/4, với năm bước và kết thúc bằng động tác không chuyển trọng tâm.
  • Ba phách đầu tương ứng với phần mở đầu xoay sang phải; ở ô nhịp thứ hai, người dẫn lùi, bước sang ngang rồi khép chân.
  • Người theo bước tiến, bước sang ngang rồi khép chân tự do mà không chuyển trọng tâm ở ô nhịp thứ hai.
  • Chỉ phách cuối cùng không có bước mới, chứ không phải ba phách liên tiếp.

Ein zusätzlicher Gewichtswechsel am Ende sieht zunächst harmlos aus. Doch beim Weitergehen ist plötzlich der falsche Fuß frei, und aus einer ruhigen Verzögerung wird ein hastiger Korrekturschritt.

Những thứ bạn cần để luyện tập

  • Bắt đầu xoay phải an toàn trong ba nhịp đếm
  • Tư thế ôm khiêu vũ khép kín với vai trò đã thống nhất
  • Giày khiêu vũ trên sàn phẳng, đủ trơn
  • Khoảng trống để xoay phải trong hai ô nhịp
  • Nhạc Waltz với nhịp ba phách rõ ràng

Das Halten verändert den Anschlussfuß

Der Zögerwechsel heißt auf Englisch Hesitation Change. Die hier erklärte Standardfassung beginnt mit der ersten Hälfte einer Rechtsdrehung. Danach verändert sich der Ablauf: Auf die ersten beiden Zählzeiten des zweiten Takts setzt Du Schritte, auf der dritten ziehst Du den freien Fuß heran, ohne ihn zu belasten. Heranziehen und Gewicht übertragen sind zwei verschiedene Aktionen. Die Füße können dicht beieinander stehen, während Dein Gewicht weiterhin eindeutig auf einem Bein liegt.

Für Führende bleibt am Ende links frei, für Folgende rechts. Genau das entscheidet darüber, mit welchem Fuß Du anschließend weitergehen kannst. Würdest Du den herangezogenen Fuß belasten, hättest Du diesen Anschluss verändert. Andere Wechsel mit vollständigem Gewichtswechsel erklärt die Anleitung zu geschlossenen Wechseln im Langsamen Walzer.

Der Beginn setzt voraus, dass Du die ersten drei Schritte der Rechtsdrehung bereits kennst. Wir ersetzen hier deren zweiten Teil, nicht ihren Anfang. Das Halten unterbricht außerdem weder Deinen Atem noch den musikalischen Puls. Der zweite Takt bleibt ohne das übliche erneute Heben; Du bleibst weich in den Knien und lässt den freien Fuß kontrolliert herankommen. Eine starre Pose würde die anschließende Bewegung unnötig erschweren.

Ein dicht herangezogener Fuß kann frei bleiben: Die Fußstellung allein verrät noch keinen Gewichtswechsel.
Ein dicht herangezogener Fuß kann frei bleiben: Die Fußstellung allein verrät noch keinen Gewichtswechsel.

Den Zögerwechsel in zwei Takten üben

  1. Die Ausgangsposition einnehmen

    Beginne wie für Deine bekannte Rechtsdrehung: Führende haben rechts frei und bewegen sich zunächst vorwärts, Folgende links frei und zunächst rückwärts. Zählt gemeinsam einen Takt vor, ohne schon loszugehen.

  2. Auf eins und zwei rechtsdrehen

    Führende setzen rechts vorwärts und links seitwärts; Folgende links rückwärts und rechts seitwärts. Dreht dabei wie im bekannten Beginn nach rechts und haltet die Schritte zunächst klein, damit die gemeinsame Haltung nicht auseinandergezogen wird.

  3. Auf drei schließen und absenken

    Führende schließen rechts zu links mit Gewicht, Folgende links zu rechts mit Gewicht. Beendet das Heben aus dem Beginn und senkt am Ende dieser dritten Zählzeit ab; nun stehen Führende auf rechts und Folgende auf links.

  4. Auf der nächsten eins weitergehen

    Im zweiten Takt setzen Führende links rückwärts, Folgende rechts vorwärts. Bleibt in der gemeinsamen Rechtsdrehung verbunden, ohne den Oberkörper wegzuziehen; der Schritt erhält Gewicht, während die Knie weich bleiben.

  5. Auf zwei seitwärts Gewicht übernehmen

    Führende setzen rechts seitwärts und übernehmen darauf das Gewicht, Folgende links seitwärts mit Gewicht. Führende lassen beim Übergang den rechten Fuß bodennah heranziehen, bevor er seitwärts gesetzt wird; beide verzichten in diesem zweiten Takt auf erneutes Heben.

  6. Auf drei den freien Fuß heranziehen

    Führende ziehen links zu rechts, Folgende rechts zu links, jeweils ohne Gewichtswechsel. Zählt die Drei hörbar weiter: Ihr bleibt auf dem Standbein, statt einen sechsten belasteten Schritt zu ergänzen oder die Musik anzuhalten.

  7. Mit dem freien Fuß weitergehen

    Zum Test setzen Führende auf der nächsten Eins links vorwärts, Folgende rechts rückwärts, und stoppen danach bewusst die Übung. Gelingt dieser Schritt ohne vorheriges Umsetzen, war der Abschluss frei; ein vollständiger Figurenanschluss kommt erst nach dem sicheren Einzelablauf.

Den Abschluss sauber unterscheiden

Làm như thế này

  • Kéo chân tự do sát vào dọc theo sàn
  • Giữ đầu gối thả lỏng khi giữ tư thế
  • Duy trì kết nối thông qua cơ thể
  • Bắt đầu bước tiếp theo từ chân trụ

Đừng làm như vậy

  • Nâng chân tự do lên như thể đang đá rõ ràng
  • Duỗi thẳng cứng đầu gối khi giữ tư thế
  • Ép tạo độ trễ bằng cách kéo tay
  • Lén đổi sang chân kia trước bước tiếp theo

Bạn kiểm tra sau mỗi lượt

Vor dem Start

Ausgang

Nach zwei Takten

Abschluss

Nach dem Anschlusstest

Kontrolle

Häufige Fragen

  1. Ja, Hesitation Change ist die englische Bezeichnung für den hier beschriebenen Zögerwechsel. In der Standardfassung gehören der rechtsdrehende Beginn und der Abschluss ohne Gewichtswechsel zusammen. Eine beliebige Pause während einer anderen Figur ist deshalb noch kein vollständig getanzter Zögerwechsel.

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Übe den Zögerwechsel im Paar und spüre, wie sich ein Abschluss ohne Gewichtswechsel führen lässt.

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Übe das Halten zu zweit

Auf udansa findest Du Tanzpartner, mit denen Du den Zögerwechsel gezielt wiederholen kannst. Beschreibe in Deinem Profil, dass Du den rechtsdrehenden Beginn kennst und den Abschluss ohne Gewichtswechsel üben möchtest.

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