Trang phục múa đương đại: Tập với tất hay chân trần?

Trang phục trong múa đương đại khác biệt hoàn toàn so với múa ballet cổ điển hay Hip-Hop. Mục tiêu không phải là làm nổi bật cơ bắp một cách cực đoan hay thể hiện những kiểu dáng thời trang đường phố rộng thùng thình. Một bộ trang phục múa hiện đại cho người mới bắt đầu tốt trước hết phải đảm bảo tính công năng, độ co giãn và bảo vệ làn da. Vì bạn sẽ tiếp xúc với sàn nhà rất nhiều trong lớp học, quần áo dài thường là lựa chọn tốt nhất. Một chiếc quần thể thao dài, co giãn hoặc quần legging sẽ bảo vệ đầu gối của bạn khỏi ma sát và vết bầm tím khi thực hiện các động tác chuyển tiếp nhanh.

Cách kết hợp tốt nhất là mặc quần cùng với một chiếc áo phông thoải mái hoặc áo dài tay theo phong cách nhiều lớp. Quần áo quá rộng có thể gây cản trở khi nhảy hoặc che khuất tầm nhìn của giáo viên về tư thế cơ thể của bạn. Do đó, một chiếc áo vừa vặn nhưng không gây gò bó là lựa chọn lý tưởng. Nếu bạn muốn tìm hiểu sâu hơn về các chuỗi chuyển động đặc trưng trên sàn, bạn sẽ tìm thấy những lời khuyên hữu ích cho việc chuyển tiếp mượt mà từ tư thế đứng xuống sàn trong hướng dẫn Contemporary Floorwork của udansa.

Câu hỏi liệu nên nhảy chân trần hay mang tất là điều mà hầu hết người mới bắt đầu đều băn khoăn. Nhảy chân trần mang lại cho bạn độ bám tối đa trên sàn nhảy. Bạn cảm nhận trực tiếp mặt sàn, có thể dùng lực đẩy mạnh từ sàn và giữ thăng bằng chắc chắn khi thực hiện các động tác xoay và nhảy. Tuy nhiên, da trần trên một số loại sàn phòng tập có thể gây ma sát hoặc dẫn đến đau rát khi thực hiện các động tác trượt nhanh.

Ngược lại, tất cho phép thực hiện các chuyển động mềm mại, uyển chuyển và xoay người dễ dàng. Tuy nhiên, tất cotton thông thường thường quá trơn và tiềm ẩn nguy cơ chấn thương. Đây là lúc những ưu điểm của tất nhảy múa dành cho Contemporary phát huy tác dụng. Những đôi tất này được trang bị các vùng bám ở những vị trí chiến lược như lòng bàn chân hoặc gót chân. Chúng mang lại cho bạn sự cân bằng hoàn hảo giữa độ trơn để xoay người và độ bám để giữ thăng bằng an toàn. Đối với những ai đang tìm kiếm sự chuyển tiếp từ các kỹ thuật cổ điển, hãy tham khảo thêm bài viết về khởi động trong Ballet để chuẩn bị cho cổ chân một cách tối ưu trước khi tập luyện.

Khi mua bộ trang phục đầu tiên cho bộ môn múa đương đại, bạn nên chú ý đến các chất liệu bền bỉ. Vì quần áo phải chịu nhiều tác động do tiếp xúc với sàn tập, nên các loại vải pha giữa cotton và elastane hoặc sợi tổng hợp chức năng là lựa chọn lý tưởng. Chúng có khả năng chống rách, thoáng khí và dễ dàng co giãn theo mọi chuyển động của bạn. Hãy tránh những trang phục có khóa kéo, cúc áo hoặc đường may cứng vì chúng có thể gây đau khi bạn nằm hoặc lăn trên sàn.

Đối với bàn chân, ngoài tất, bạn còn có thể chọn loại giày múa hoặc miếng lót chân chỉ che phần ức bàn chân. Những phụ kiện này đặc biệt phù hợp nếu bạn yêu thích vẻ đẹp của việc đi chân trần nhưng vẫn muốn bảo vệ da ở phần ức bàn chân khỏi ma sát. Cuối cùng, quyết định phụ thuộc vào sở thích cá nhân và trọng tâm của từng buổi học. Nếu ngoài múa đương đại, bạn còn quan tâm đến các hình thức chuyển động uyển chuyển khác, có lẽ hướng dẫn của udansa về Contact Improvisation cho người mới bắt đầu sẽ là nguồn cảm hứng thú vị cho bạn.