Bắt đầu cùng bạn nhảy tập luyện
Trên udansa connect, bạn có thể tìm người cùng luyện khiêu vũ đôi thường xuyên. Hãy mô tả xem bạn muốn rèn luyện những bước nhảy cơ bản hay cùng nhau tham gia một giải đấu Rock'n'Roll.
Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật
Trên udansa connect, bạn có thể tìm người cùng luyện khiêu vũ đôi thường xuyên. Hãy mô tả xem bạn muốn rèn luyện những bước nhảy cơ bản hay cùng nhau tham gia một giải đấu Rock'n'Roll.
Một màn trình diễn ngoạn mục chưa cho biết một cặp đôi được phép thi đấu ở hạng nào. Khi phân biệt được các hạng, bạn sẽ nhận ra kỹ thuật khiêu vũ đằng sau những động tác bay bổng và xác định mục tiêu tập luyện của mình cụ thể hơn.
Kỹ thuật chân trong Rock'n'Roll thể thao là cách thực hiện các bước cơ bản, cú đá và động tác nối giữa các hình nhảy theo nhịp nhạc. Kỹ thuật này cũng bao gồm tư thế cơ thể và sự phối hợp nhịp nhàng về thời gian giữa hai bạn nhảy.
Liên đoàn Rock'n'Roll và Boogie-Woogie Đức, gọi tắt là DRBV, phân loại các cặp nhảy Rock'n'Roll, trong đó có các hạng thiếu nhi, thiếu niên, C, B và A. Những tên gọi này không nằm chung trên một thang trình độ từ mới bắt đầu đến chuyên nghiệp. Hạng thiếu nhi và thiếu niên phân loại các vũ công trẻ; các chữ cái mô tả trình tự cấp độ thành tích thể thao. Vì vậy, một người trưởng thành không tự động bắt đầu ở hạng thiếu nhi.
Ở hạng thiếu nhi, trọng tâm là phần trình diễn vũ đạo không có nhào lộn. Bước cơ bản, sự đồng bộ và các động tác tạo nên phần trình diễn. Ở hạng thiếu niên, chương trình có thêm một số động tác nhào lộn giới hạn, nhưng không vì thế mà toàn bộ các khả năng của những hạng dành cho người trưởng thành đều được cho phép.
Các chương trình nhào lộn giúp bạn có cái nhìn khái quát ban đầu về các hạng chữ cái: hạng C gồm ba động tác nhào lộn, hạng B gồm năm và hạng A gồm sáu trong vòng thi nhào lộn. Con số này cho biết số lượng, chứ chưa cho biết những động tác nào được phép. Giới hạn độ tuổi, quyền tham gia thi đấu và việc thăng hạng cũng thuộc các nhóm quy định riêng.
Ví dụ cụ thể: Hai người trưởng thành có thể mới bắt đầu học nhảy nhưng vẫn không được xếp vào nhóm thiếu nhi, thiếu niên. Ngược lại, một cặp thiếu niên giàu kinh nghiệm có thể nhảy ở trình độ cao, dù tiết mục của họ vẫn bị giới hạn theo độ tuổi và hạng thi đấu. Vì vậy, “thiếu niên” hoàn toàn không có nghĩa là “nhảy yếu”.

Sự khác biệt giữa C, B và A không thể chỉ được quy về ba, năm hay sáu động tác. Điều quan trọng là những kiểu chuyển động nào được phép trong bài biểu diễn. Hai màn nhào lộn có thể trông ngoạn mục tương tự nhau nhưng lại khác nhau rất nhiều về mặt quy định.
Hạng C giới hạn đáng kể các động tác được phép, những cú lộn vòng không thuộc bài biểu diễn được phép. Ở hạng B, có thể thực hiện các cú lộn vòng có người dẫn. Khi đó, chuyển động nhào lộn được người bạn nhảy dẫn dắt thông qua tiếp xúc. Điều này khác với một vòng xoay tự do, khi người được nâng không có tiếp xúc dẫn dắt với bạn nhảy trong lúc xoay. Những vòng xoay tự do như vậy thuộc phạm vi nhào lộn mở rộng của hạng A, trong giới hạn đã được quy định.
Tuy nhiên, chỉ tiếp xúc thôi không có nghĩa là được phép làm mọi thứ: các quy định áp dụng cho những động tác cụ thể và điều kiện thực hiện cụ thể. Một cái chạm tay thoáng qua trước khi bay không khiến vòng xoay tự do sau đó trở thành một cú lộn vòng có người dẫn.
Vì vậy, việc phân loại dựa trên toàn bộ chuỗi chuyển động, chứ không phải tên gọi thông thường của nó. Tương tự, sự phân biệt giữa khiêu vũ đôi và các phần trình diễn trong Salsa tách biệt hiệu ứng thị giác với chức năng vũ đạo. Bạn không thể dựa vào một video ấn tượng để suy ra những gì được phép ở hạng thi đấu của mình.
Chính xác
Hiểu lầm
Trên udansa, bạn có thể tìm các lớp khiêu vũ đôi để rèn luyện nhịp điệu và sự ăn ý giữa hai người; chương trình luyện tập Rock'n'Roll chuyên biệt phù hợp hơn với một câu lạc bộ chuyên môn.
Việt Nam: chưa có khóa học nào
Một động tác nhào lộn được phép chưa chắc đã được thực hiện thành thạo, và một động tác nhào lộn đã thành thạo không có nghĩa là luôn được phép trong mọi lớp học.
Khi độ khó của các động tác nhào lộn tăng lên, kỹ thuật chân vẫn không biến mất. Trong phần trình diễn vũ đạo, nhịp điệu, tư thế cơ thể, những cú đá chính xác và sự phối hợp khi thực hiện vẫn được thể hiện rõ. Những nguyên tắc cơ bản của kỹ thuật đá Rock'n'Roll giải thích từng động tác riêng lẻ, còn hạng thi đấu quyết định động tác đó được đánh giá trong chương trình tổng thể nào.
Ở hạng A, kỹ thuật chân và nhào lộn được thể hiện trong hai phần trình diễn riêng. Điều này đòi hỏi hai chương trình có cấu trúc khác nhau: một chuỗi vũ đạo không có nhào lộn và một chuỗi nhào lộn có các đoạn chuyển tiếp bằng vũ đạo. Vì vậy, một cặp nhảy có những động tác tung người đẹp mắt chưa chắc đã có phần thi kỹ thuật chân thuyết phục tương đương.
Quy định hiện hành về thể thao thi đấu của DRBV cùng các quy định liên quan đến hạng thi đấu và nhào lộn là căn cứ cho mục tiêu của bạn. Hãy kiểm tra phiên bản hiện hành áp dụng cho hạng thi đấu bạn dự định tham gia, bao gồm quy định về độ tuổi, lên hạng và các động tác được phép. Tên lớp học như “Nâng cao” không thể thay thế việc xác định hạng thi đấu này.
Nhờ đó, bạn có thể đặt mục tiêu luyện tập cụ thể: “Chúng tôi phát triển một chuỗi bài chính xác cho hạng C” có ý nghĩa rõ ràng hơn “Chúng tôi muốn tập những động tác khó hơn”. Mô tả hạng thi đấu đặt ra khuôn khổ, còn sự hướng dẫn của huấn luyện viên giúp xây dựng chương trình phù hợp với khả năng thực hiện trong khuôn khổ đó. Các động tác nhào lộn cần được tập luyện dưới sự hướng dẫn và có biện pháp bảo đảm an toàn phù hợp, không phải tự xem video thi đấu rồi bắt chước.
Nhịp điệu, tư thế và sự phối hợp đồng bộ
Một cặp đôi luyện tập các cú đá đồng thời, những hình thể vũ đạo rõ nét và các bước chuyển tiếp vững vàng. Việc luyện tập này cải thiện phần vũ đạo của tiết mục mà không cần thêm động tác nhào lộn mới. Nội dung này vẫn phù hợp khi chuyển lên hạng cao hơn.
Các động tác được phép và khả năng thực hiện vững vàng
Một cặp đôi cùng người hướng dẫn có chuyên môn phát triển một tiết mục phù hợp với hạng xuất phát. Trong đó, loại động tác được phép và khả năng thực hiện đáng tin cậy đều quan trọng. Lựa chọn phong phú hơn mở ra những cách kết hợp khác, nhưng không thể thay thế việc rèn luyện các liên kết trong điệu nhảy.
Không, lớp học sinh là lớp dành cho lứa tuổi trẻ, không phải khóa học nhập môn chung. Vì vậy, với người lớn, điều quan trọng không phải là từ “học sinh”, mà là lớp bắt đầu phù hợp mà họ được phép tham gia. Khóa học nhập môn tại câu lạc bộ và lớp bắt đầu là hai cách phân loại khác nhau.
C, B và A tạo thành một thứ tự trình độ, nhưng việc lên hạng tuân theo quy định lên hạng của DRBV. Bạn không tự động chuyển hạng chỉ vì đã học được một động tác khó hơn. Điều kiện được phép tham gia và năng lực thể thao cần được xem xét riêng biệt.
Có, bạn có thể tập bước cơ bản, các hình thể nhảy và cách phối hợp với bạn nhảy mà không cần tập nhào lộn. Đây là nội dung tập luyện vũ đạo riêng, chứ không phải chương trình hoàn chỉnh cho mọi hạng thi đấu. Khi thi đấu, bạn còn phải đáp ứng các yêu cầu của hạng tương ứng.
Không, tên gọi các hạng thi đấu trong nước và quốc tế không mặc nhiên tương ứng với nhau. “Main Class Contact” thuộc hệ thống phân hạng quốc tế, còn ở đây là các hạng thi đấu của DRBV tại Đức. Những điểm tương đồng trong nhào lộn có dẫn dắt chưa đủ để xem mọi điều kiện tham gia và yêu cầu chương trình là như nhau.