Nhảy đến nội dung chính
Bạn nhảy luyện tập6 phút

Lên lịch nhảy thường xuyên ở Viên

Tác giả: Mary De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Để tập luyện thường xuyên ở Viên, các bạn cần có lịch cố định với thời gian di chuyển thực tế cho cả lượt đi và lượt về.
  • Hãy thống nhất mục tiêu tập luyện chung và một khoảng thời gian giới hạn, thay vì cam kết vô thời hạn.
  • Hãy thống nhất hạn chót để báo hủy và cách xử lý các buổi tập thay thế cũng như chi phí khi buổi tập bị hủy.
  • Hãy ghi lịch các buổi gặp một cách nghiêm túc và quyết định có tiếp tục hay không vào cuối khoảng thời gian đã thống nhất.

Sau một buổi khiêu vũ cùng nhau thật vui, câu “Chúng ta nên làm thế này thường xuyên hơn” nghe rất thuyết phục. Trong cuộc sống thường ngày, mong muốn này phải cạnh tranh với công việc, quãng đường về nhà và những buổi tối rảnh rỗi. Một cuộc hẹn khả thi dành chỗ cho điều đó mà không cần phải bắt đầu lại từ đầu mỗi tuần.

Những điều các bạn cần cho thỏa thuận của mình

  • Một bạn nhảy mà bạn đã làm quen
  • Một phong cách khiêu vũ chung và các bước cơ bản cả hai đã biết
  • Khung giờ rảnh của cả hai, bao gồm thời gian di chuyển
  • Một địa điểm phù hợp để luyện tập với đủ không gian trống
  • Một lịch và kênh nhắn tin trực tiếp

Một buổi hẹn cũng cần phù hợp với những ngày bình thường

Để duy trì một bạn nhảy cố định ở Viên, các bạn không cần một lịch tập luyện quá tham vọng. Điều cần thiết là một lịch trình mà các bạn vẫn có thể theo được sau một ngày làm việc bình thường. Vì vậy, đừng chỉ tính thời gian trên sàn nhảy: thay đồ, đến nơi và về nhà cũng đều nằm trong buổi tối đó. Một địa điểm có quãng đường di chuyển dài như nhau không có nghĩa là công bằng. Nếu một người đến thẳng từ chỗ làm, còn người kia phải đi riêng, thì mức độ vất vả thực tế của hai người sẽ khác nhau.

Việc giữ lịch trình vừa sức cũng có ích cho chuyện nhảy. Một buổi tập có trọng tâm rõ ràng sẽ dễ chuẩn bị hơn là kiểu “Mình tập hết mọi thứ nhé”. Với Waltz, chẳng hạn, các bạn có thể lặp lại bước sang ngang mà không kéo chân theo. Như vậy, các bạn có một lý do cụ thể để gặp lại nhau, thay vì chỉ có một nghĩa vụ chung chung.

Hãy lên kế hoạch dựa trên một tuần bình thường của các bạn, đừng dựa vào một tuần hiếm hoi có nhiều thời gian rảnh. Để phân chia thời gian giữa giờ học và buổi tập tự luyện, các bạn có thể tham khảo kế hoạch luyện tập giữa hai buổi học. Ở đây, chúng ta đang nói về việc sắp xếp lịch cho một cặp bạn nhảy đã có sẵn. Làm quen với người mới và gặp nhau lần đầu cần một cách sắp xếp khác. Thỏa thuận của các bạn có thể bắt đầu từ những điều nhỏ, miễn là cả hai đều biết thỏa thuận áp dụng khi nào và khi nào hai bạn sẽ cùng quyết định lại.

Chuẩn bị sẵn túi đồ nhảy vào tối hôm trước giúp bạn không phải đưa ra thêm quyết định nào ngay trước lúc xuất phát.
Chuẩn bị sẵn túi đồ nhảy vào tối hôm trước giúp bạn không phải đưa ra thêm quyết định nào ngay trước lúc xuất phát.

Thống nhất lịch tập luyện cố định qua 7 bước

  1. Xác định mục tiêu và khung thời gian

    Hãy ghi lại những gì các bạn muốn cùng luyện tập và giới hạn thỏa thuận đầu tiên, chẳng hạn trong bốn buổi gặp. “Nhảy bước cơ bản theo nhạc liên tục” cụ thể hơn “tiến bộ hơn”. Hãy thống nhất ngay thời điểm các bạn sẽ quyết định có tiếp tục hay không.

  2. Chọn khung giờ phù hợp lâu dài

    Cả hai hãy nêu những khung giờ thường xuyên rảnh, kèm theo giờ muộn nhất có thể kết thúc. Hãy chọn khoảng thời gian trùng nhau mà vẫn phù hợp sau một tuần mệt mỏi. Trước tiên, chỉ lên lịch một buổi cố định; các buổi gặp thêm là tùy chọn và không tự động thay thế buổi đã bị hủy.

  3. Tính cả toàn bộ hành trình

    Hãy tính cho cả hai bạn từ điểm xuất phát thực tế đến lúc trở về: nơi làm việc hoặc nhà, thời gian thay đồ, di chuyển đến nơi và về nhà. Hãy thống nhất chừa một khoảng đệm nhỏ để đến nơi. Nếu toàn bộ lịch trình không vừa khung giờ, hãy dời giờ bắt đầu hoặc rút ngắn thời gian luyện tập trước khi chốt.

  4. Ghi lại địa điểm và phương án thay thế

    Hãy ghi lại địa điểm tập luyện đã thống nhất và một phương án thay thế đơn giản phòng khi mặt sàn không thể sử dụng. Không gian nhỏ hơn đồng nghĩa với những bước nhảy nhỏ hơn và không thực hiện các chuỗi động tác cần nhiều diện tích. Nếu không có phương án thay thế phù hợp, hãy hủy buổi gặp thay vì ứng biến trên mặt sàn không phù hợp.

  5. Thỏa thuận về việc hủy và chi phí phát sinh

    Hãy thống nhất thời hạn báo hủy cụ thể và một kênh nhắn tin trực tiếp. Hãy ghi rõ liệu chi phí thuê phòng đã phát sinh có được chia sẻ khi báo hủy muộn hay do người hủy chịu. Trường hợp bị bệnh đột xuất cần được miễn trừ; chỉ sắp xếp lịch thay thế khi cả hai cùng xác nhận rõ ràng.

  6. Ghi lại tất cả các buổi hẹn đã thống nhất

    Hãy ghi lại mỗi buổi hẹn cùng giờ bắt đầu, giờ kết thúc, địa điểm và mục tiêu luyện tập. Lưu quy tắc hủy hẹn của bạn trong ghi chú lịch hẹn và cùng xác nhận các thông tin đã ghi. Hãy viết đầy đủ ghi chú đầu tiên để sau này không ai phải tìm lại giờ hẹn hoặc điểm gặp trong các tin nhắn cũ.

  7. Điều chỉnh kế hoạch sau khoảng thời gian đã định

    Sau các buổi gặp đã thống nhất, hãy cùng trao đổi xem những lộ trình và khung giờ nào thực sự phù hợp. Hãy tách biệt các vấn đề về tổ chức với tiến bộ trong khiêu vũ. Hãy thống nhất rõ ràng: tiếp tục như cũ, gặp nhau ít thường xuyên hơn, đổi địa điểm hoặc kết thúc. Chỉ sau đó mới điền khoảng thời gian tiếp theo.

Diễn đạt các thỏa thuận một cách rõ ràng

Như vậy là được

  • Thống nhất rằng “bắt đầu” nghĩa là đã thay đồ và có mặt trên sàn
  • Xác nhận rõ ràng việc hủy buổi
  • Chấp nhận “hôm nay chỉ tập bước cơ bản” là một buổi học hợp lệ
  • Thống nhất về thời gian tạm nghỉ và ngày liên hệ lại

Đừng làm như vậy

  • Đồng nhất thời điểm đến với thời điểm bắt đầu tập luyện
  • Xem sự im lặng là đồng ý hủy buổi tập
  • Đánh giá một buổi gặp không có động tác mới là vô ích
  • Để câu „Bọn mình sẽ liên hệ lại lúc nào đó“ thành một khoảng nghỉ

Đánh dấu hoàn tất thỏa thuận của bạn

Trước buổi hẹn cố định đầu tiên

Lên kế hoạch

Sau mỗi buổi gặp

Nhìn lại

Vào cuối giai đoạn

Quyết định

Câu hỏi thường gặp

  1. Không, việc có một bạn nhảy cố định để luyện tập không đồng nghĩa với việc bạn chỉ nhảy với người đó. Điều hai bạn đã thống nhất là các buổi gặp. Bạn vẫn có thể làm quen với những người khác để nhảy, trừ khi hai bạn có thỏa thuận khác. Hãy tránh những kỳ vọng không được nói ra: cùng tham gia một khóa học hoặc một buổi luyện tập không có nghĩa là bạn đã đồng ý tham gia mọi dịp khiêu vũ trong tương lai.

Các lớp khiêu vũ đôi tại Viên để hai bạn cùng luyện tập

Trong bộ lọc khóa học, bạn sẽ tìm thấy các khóa học và lịch học mới nhất tại Viên để hai bạn có thể tiếp tục luyện tập sau đó.

Cùng nhau luyện tập cần có sự cam kết

Trên udansa, bạn có thể tìm các lớp học khiêu vũ ở Viên để bổ sung cho lịch luyện tập chung của hai bạn. Với một khung giờ học phù hợp, thỏa thuận của hai bạn sẽ có một mốc cố định.

Cùng nhau luyện tập cần có sự cam kết