Nhảy đến nội dung chính
Urban Dance4 phút

Hip Hop tại München: Hướng dẫn về Urban Dance

Tác giả: Bernhard De LucaCập nhật

Tóm lại
  • Đối với Hip Hop và Streetdance tại München, bạn hãy chọn các studio chuyên về Urban Dance thay vì các trường dạy khiêu vũ cổ điển.
  • Các khóa học đô thị dạy nhảy đơn trong nhóm và không yêu cầu bạn phải có bạn nhảy.
  • Các buổi tập cho người mới bắt đầu truyền đạt những kỹ thuật cơ bản về bounce, sự cô lập cơ thể và cảm nhận nhịp điệu trước khi chuyển sang các vũ đạo phức tạp.
  • Các studio tốt được đặc trưng bởi sàn nhảy giảm chấn bảo vệ khớp, phân chia cấp độ rõ ràng và kỹ thuật nền tảng vững chắc.

Hip Hop có nghĩa là sự tự do, sự kết nối với mặt đất và sự thể hiện cá nhân: Bất kỳ ai đang tìm kiếm các cơ hội tập luyện phù hợp tại München đều được hưởng lợi từ những tiêu chí hoàn toàn khác so với khiêu vũ đôi cổ điển.

Định nghĩaBounce

Bounce là chuyển động nhún lên xuống cơ bản trong Hip Hop, được duy trì liên tục từ đầu gối và cổ chân theo nhịp điệu của bài hát. Đây là nền tảng cho tất cả các bước nhảy đường phố và mang lại sự uyển chuyển đặc trưng cho các chuyển động.

Các phong cách urban đòi hỏi một khái niệm đào tạo riêng

Ai đang tìm kiếm Hip Hop ở München sẽ nhanh chóng nhận ra: Urban Dance vận hành theo những quy luật hoàn toàn khác so với các lớp học khiêu vũ cổ điển. Thay vì Waltz, Foxtrot hay các chuỗi bước nhảy tiêu chuẩn được tập luyện cho các cặp đôi, thì đây là điệu nhảy solo, các chuyển động cô lập, cảm nhận nhịp điệu và cái gọi là bounce. Ở München, nhiều người mới bắt đầu tìm kiếm vô ích tại các nhà cung cấp truyền thống, bởi vì các hình thức nhảy urban đòi hỏi những khái niệm đào tạo riêng. Bạn không cần một bạn nhảy cố định, mà cần sự tập trung vào cơ thể của chính mình và cảm nhận nhịp điệu của âm nhạc.

Các phong cách urban bao gồm một phạm vi rộng từ Old School Hip Hop qua New Style cho đến Popping, Locking, Krump hoặc House. Mỗi phong cách đòi hỏi những nền tảng phối hợp khác nhau. Ai bắt đầu ở München nên làm rõ trước khi đặt khóa học xem khóa học đó tập trung vào các vũ đạo cố định hay chú trọng vào việc nhảy tự do. Cả hai đều tạo nên nền tảng của văn hóa nhảy urban.

Trọng tâm thấp và sự kiểm soát cơ thể là nền tảng cho các chuyển động Hip-Hop chân thực.
Trọng tâm thấp và sự kiểm soát cơ thể là nền tảng cho các chuyển động Hip-Hop chân thực.

Nền tảng thay vì chỉ là hiệu ứng trình diễn khi tập luyện

Sự khác biệt lớn nhất giữa các khóa học nhảy hiện đại và các chương trình khiêu vũ truyền thống có lẽ nằm ở tỷ lệ giữa hình thức và sự tự do. Trong khi khiêu vũ tiêu chuẩn chú trọng vào tư thế và sự phối hợp giữa các cặp đôi, thì Hip Hop đòi hỏi sự kết nối sâu sắc với mặt đất, hay còn gọi là hiệu ứng tiếp đất (grounding). Các khớp luôn giữ ở trạng thái gập, trọng tâm dồn xuống thấp và nhịp điệu thúc đẩy chuyển động từ bên trong ra bên ngoài.

Một buổi tập luyện tốt cho streetdance luôn bao gồm ba trụ cột: khởi động với các bài tập sức mạnh và kéo giãn, truyền đạt các bước cơ bản bao gồm cả bài tập cô lập cơ thể và kết hợp các yếu tố này thành một chuỗi động tác. Một lớp học nghiêm túc sẽ giải thích nguồn gốc của một bước nhảy và cách thức hoạt động của động lực học, thay vì chỉ nhảy mẫu mà không có lời giải thích. Nếu bạn vẫn đang tìm kiếm phong cách yêu thích của mình, hãy xem qua hướng dẫn chọn khóa học để hiểu rõ hơn về sự khác biệt giữa các hình thức nhảy hiện đại.

Lựa chọn studio và so sánh các khóa đào tạo

Tập luyện đúng cách

  • Mang theo giày thể thao trong nhà sạch sẽ với độ giảm chấn tốt
  • Chú ý chọn sàn nhảy có độ đàn hồi và bảo vệ khớp
  • Tập luyện kỹ các bước cơ bản và các động tác cô lập trước
  • Chọn các khóa học với các cấp độ riêng biệt

Những lỗi thường gặp

  • Nhảy trên sàn gỗ bằng giày đi đường
  • Tập luyện trên sàn bê tông hoặc sàn gạch không có độ đàn hồi
  • Cố gắng thực hiện ngay các vũ đạo phức tạp trong video
  • Bắt đầu trong các nhóm lớn hỗn hợp mà không có kiến thức nền tảng

Urban Dance không bắt đầu bằng những kỹ thuật ngoạn mục, mà bắt đầu bằng việc thấu hiểu cách nhịp điệu chảy qua đôi đầu gối của chính bạn.

Giảng viên dạy các phong cách nhảy đường phố

Những điều bạn cần lưu ý khi chọn phòng tập

Trước khi quyết định chọn một khóa học, bạn nên tham gia một buổi tập thử. Khi đến thăm phòng tập, hãy đặc biệt chú ý đến bề mặt sàn: sàn gỗ hoặc sàn parket có độ đàn hồi sẽ giúp giảm chấn khi nhảy và bảo vệ khớp của bạn lâu dài. Sàn bê tông cứng hoặc sàn PVC không có độ đàn hồi sẽ không phù hợp cho các bài biên đạo đô thị đòi hỏi kỹ thuật cao. Một chiếc gương lớn cũng quan trọng không kém để bạn có thể tự kiểm tra các động tác cô lập và đường nét cơ thể.

Hãy hỏi trước về cách phân chia trình độ. Một khóa học dành cho người mới bắt đầu thực thụ không nên yêu cầu kinh nghiệm từ trước và cần giải thích các kiến thức cơ bản từng bước một. Bạn cũng nên hỏi về triết lý giảng dạy của các giáo viên: họ tập trung vào việc luyện tập nghiêm ngặt để biểu diễn hay chú trọng vào sự phát triển âm nhạc cá nhân? Nếu bạn muốn chuẩn bị kỹ lưỡng trước buổi học đầu tiên, hãy xem hướng dẫn về buổi tập thử để biết những câu hỏi thiết thực cho buổi đến phòng tập đầu tiên.

Biên đạo hay Freestyle: Hai khía cạnh của Urban Dance

Biên đạo

Các chuỗi bài tập có cấu trúc

Sự chính xác và tập trung theo nhóm

Các bài biên đạo cố định giúp rèn luyện khả năng ghi nhớ, sự đồng bộ và kỹ năng thực hiện các nhịp điệu một cách chính xác. Đây là phương pháp lý tưởng để học các tổ hợp bước phức tạp một cách có cấu trúc.

Freestyle

Ứng biến tự nhiên

Thể hiện cá tính

Nhảy tự do giúp thúc đẩy khả năng cảm thụ âm nhạc, cảm giác nhịp điệu và phong cách cá nhân của riêng bạn. Trong vòng tròn nhảy, hay còn gọi là cypher, sự thể hiện tự phát sẽ nảy sinh mà không cần theo bất kỳ mẫu bước nhảy nào được định sẵn.

Câu hỏi thường gặp

  1. Hãy mặc quần áo rộng rãi, thoải mái làm từ chất liệu cotton hoặc vải chức năng, cùng với giày sneaker sạch có đế bằng. Hãy đảm bảo rằng giày không làm bẩn sàn phòng tập và có đủ độ đệm cho các động tác nhảy.

Các khóa học nhảy hiện đại tại München

Tìm các khóa học dành cho người mới bắt đầu và người đã có kinh nghiệm về Hip Hop và Streetdance gần bạn.

Bạn hiếm khi nhảy Urban Dance một mình

Tìm những người cùng đam mê cho các buổi tập chung tại Munich và đăng ký các khóa học phù hợp ngay trong cộng đồng.

Bạn hiếm khi nhảy Urban Dance một mình