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互动舞蹈5分钟

狂欢节起舞:空间不大,人人原地跳

作者:Mary De Luca更新于

简而言之
  • 在拥挤的狂欢节聚会中,你可以用交替的脚步点地代替移动步伐,双脚始终在身体正下方活动。
  • 你可以把胸前的手臂动作幅度缩小,并让宽大的服装部件保持在自己的活动范围内。
  • 大家都留在原位并保持面朝的方向,不在队伍中穿行或转身。
  • 如果连小幅度的脚步动作都没有空间,你可以用平静的手部动作和上半身跟着参与。

节奏不变,路线省略

在空间有限的狂欢节舞会上,清晰地转换动作会很有帮助:保留动作发生的时机,但改变动作的路线。向前迈一步,可以改为在骨盆下方抬起一只脚,再放下。向侧面迈一步,可以改为在近处点一下脚,前提是鞋子旁边有足够的空隙。转身时保持视线方向不变,可以用一个小手势标记动作的节拍。替代动作不能需要新的移动路线。

关键在于服装移动时占据的宽度。翅膀、蓬开的裙子或斗篷,即使双脚不动,也会占用空间。因此,仅仅缩小步幅还不够。在胸前用手指和手腕挥手,就不必把整条手臂向侧面伸开。想找合适的手部动作灵感,可以参考手部牛仔舞及其手势,但它并不是适合这一轮的完整替代舞步。

流行的腿部动作也需要改成更小的形式:与其高高踢腿,不如让脚轻轻离开地面。关于不受控制的腿部摆动为何会让人不得不额外躲闪,可以看看花式队列舞腿部摆动中的常见错误。不过在这里,你练的并不是队列舞踢腿。只需在相同的音乐节拍上轻轻点一下脚,就能让动作清晰可辨。这样一来,穿着宽窄不同服装的人都能一起参与,不必要求每个人的动作幅度都一样。

舞蹈服装在你身后也需要留出空间,即使你的双脚几乎没有挪动位置。
舞蹈服装在你身后也需要留出空间,即使你的双脚几乎没有挪动位置。

音乐响起前的小小排练

换脚所需的拍数
8
可供选择的小动作
2
用于缩小的通用符号
1

调整舞步序列以适应有限空间

  1. 保持固定位置

    站稳,让自己能看见示范的人。在这一轮练习中始终保持这个朝向。轻轻弯曲膝盖时,你的服装也不能碰到任何人;判断距离时要考虑服装最外侧的部分,而不只是你的肩膀。

  2. 将前进动作改为原地小步

    把每个预定的行走步都换成身体正下方的小幅换脚动作。交替抬起脚跟,或者让整只脚稍稍离开地面。数8个均匀的拍子,练习结束后,你仍然站在开始时的位置。

  3. 用点地替代侧步

    当舞步需要向侧面移动时,用一只脚尖在支撑脚旁轻点地面,然后收回。如果连这点空间都没有,就让脚尖留在原地,只抬起脚跟。此时,上半身不要移向旁边人的空隙。

  4. 确定两个小手势

    选两个手势:在胸前轻轻摆动手指,以及在腹部前方轻柔地合拢双手。手肘靠近身体。慢慢示范这两个手势,让大家都能看清服装如何随动作摆动,以及哪种做法适合自己所在的空隙。

  5. 约定一个缩小动作幅度的信号

    约定一个清晰的信号:示范的人在身前将双手靠拢,并说“小一点”。这样,所有人都会立刻缩小动作幅度,无需改变节奏。在换步时练习一次这个信号,趁音乐还没盖过提示声。

  6. 让替代动作与音乐衔接起来

    从小步换脚开始,在下一个替代动作即将开始前简短示范。先让大家跟着做一遍,不要添加其他手势。只要保持队形位置和舞者之间的距离,你就可以在已介绍的动作变体之间切换,而不必设计新的移动路线。

常见问题

  1. 可以,你坐着也能做简单的手势和脚部动作。让双脚靠近椅子,如果感觉舒服,可以交替抬起脚跟。不要侧身探向站着的人。示范动作的人应该把手势展示得清楚,让你坐着也能看见。

空间不大,你们也能参与其中

在 udansa connect 上,你可以为下一场狂欢节派对寻找舞伴。说明你想找的是轻松随性、大家都能参与的舞蹈活动,而不是排练好的演出。

空间不大,你们也能参与其中