稳稳跳好维也纳华尔兹左转

你们以闭式舞姿稍微错开站位，彼此面对。领舞者右脚承重，左脚空出；跟随者左脚承重，右脚空出。先不开音乐，从小步开始。

领舞者左脚向前迈，跟舞者右脚向后退。从身体动作开始一起向左转，不要拉扯手臂。双方都将重心转移到迈出的脚上，另一只脚则放松。

领舞者向右侧迈步，跟舞者向左侧迈步。让双脚随着身体转动，并为彼此留出空间。侧步要保持紧凑，这样无需跳跃就能完成第三次重心转移。

领舞时，左脚在右脚前交叉并承重。接着，右脚并到左脚旁并承重。交叉步要保持紧凑，但不要让双腿缠在一起；每一步都要承重，不能只是点地。

作为领舞者，你右脚后退；作为跟舞者，你左脚前进。刚才向后跳舞的人现在改为向前跳。空闲脚可以直接迈出，无需先调整站位或额外加一个过渡步。

你作为领舞者向左侧迈步，跟舞者向右侧迈步。领舞的一方让跟舞的一方向前绕过两人。保持你们之间的连接，不要让肩膀彼此扭转。

作为领舞者，你将右脚并到左脚旁，并将重心移至右脚。作为跟舞者，你将左脚交叉放在右脚前，并将重心移至左脚。这样你们又回到起始脚位，可以重复同一动作；学习时，重复前可以稍作停顿。