作者：Bernhard De Luca更新于
当脚步、与舞伴的配合和音乐同时需要孩子们集中注意力时，一小段舞步很快就会变得乱作一团。分开练习能让孩子们有机会真正理解一个动作，再学习下一个动作。
拉拉斯帕舞（La Raspa）通常作为墨西哥民间舞蹈来教授。在小学课堂上，你在这里明确采用的是简化的儿童版编排，而不是固定的原版舞蹈编排。脚跟点地不需要跳跃；用一个小型双人圆圈代替较复杂的双人舞步。告诉孩子们：“今天我们跳一种来自墨西哥的简化舞蹈。”穿日常衣服就可以，不需要穿戏服或模仿口音。
上课前，先完整听一遍选定的录音。把一个反复出现的段落安排为脚跟部分 A，把与之形成对比的段落安排为双人部分 B。旋律变化或乐器变化都可能提示段落切换。重复次数由你选用的录音时长决定：由八拍组成的练习组不一定就是一个完整的音乐段落。入门时，选取一段能让两组动作都完整跳完、不会匆忙中断的音乐。
孩子们先只学习脚步，然后再学习一起移动的路线。这种做法符合先分别协调手臂和腿部动作的原则，尽管链接中的例子针对的是成年人。暂时不要更换舞伴：熟悉的双人站位更容易帮助孩子们找到自己的位置。其他空间移动任务，例如儿童彩带舞中的交叉路线，可以安排在单独的一节课中。
让孩子们两两相对站立，彼此留出足够的空间，确保伸展手臂时不会碰到旁边的人。约定用“停”作为停止动作并松开双手的信号；让每对孩子试一次，看看他们的小圆圈里是否有足够的空间。
将一只脚的脚跟点在身体前方不远处，脚尖朝上，重心留在另一条腿上。把脚收回，然后换边；每次点地时由另一条腿承重，不要跳起来。
均匀计数：1 右脚，2 左脚，3 右脚，4 并脚；5 左脚，6 右脚，7 左脚，8 并脚。每次点步占一拍，回步安排在两拍之间；孩子们始终留在各自的双人舞位置上。
让每对舞伴轻轻牵起双手，围绕两人共同的中心顺时针迈出八个小步。先不配音乐练习，绕一圈回到起始位置；两人都向前走，不要拉扯，然后松开双手。
先只播放 A 段，让八拍组配合着重复，然后只播放 B 段，配合双人圆圈舞动。B 段较长时，再接一组八拍；步幅保持小一些，每次都回到起始位置。
衔接各个片段，并在 B 段前不久提示“准备好牵手”。孩子们完成最后一段脚跟动作，然后轻轻牵手；在 A 段前，你说“各就各位”，让他们及时面对面站好并松开双手。
再次播放同一段，把提示减少到只在过渡处给出。如果这样也能顺利完成，就连这些提示也省去；如果某次转换没有成功，就让孩子们停下来，在下一个清晰的段落起始处一起重新加入。
这样才对
不要这样
基础
连接
自主性
选一段各乐段对比鲜明、速度适中的拉拉斯帕舞（La Raspa）音乐，让孩子们能够从容地变换动作。关键是节拍清晰，不必拘泥于某个特定版本。正式播放前可以先用较慢的速度练习；减速播放只是教学辅助，并非这种舞蹈的特征。
先让孩子们跟着你明显的起步脚做，不要一遍遍用语言提问他们哪边是左、哪边是右。示范时和全班朝同一个方向站，避免镜像带来的混淆。跳这段动作时，首先要保持有规律的交替；个别方向出错不会打乱大家共同的节拍，之后可以再从容练习。
可以，这套为孩子设计的动作完全不需要跳跃。这样孩子们可以分别感受脚跟触地和支撑腿的交替。变换动作时如果还是忍不住跳，就先把空着的脚放到支撑脚旁边，再用另一只脚的脚跟轻点地面；动作幅度要小，膝盖保持放松。
他们可以和舞伴一起走小圆圈，全程不必牵手。两人保持相同的距离，并以共同的圆心为参照，而不是依靠牵着的手。如果孩子活动不便，也可以留在原地，用脚跟轻点地面或摆动手臂来表现节拍；绝不能拉着他们完成舞步。
你可以补上空缺的搭档位置，也可以轮流安排孩子观察。比如，观察的孩子可以留意旋律何时变化，结束后再给出具体反馈。每完整跳完一遍就轮换观察任务，避免总有孩子只能旁观；临时改成三人一组，会改变已经练熟的圆圈路线。
只要孩子们还能控制好脚步接触和行进路线，就可以继续练习，不必硬性规定练习时长。练得短一些，但完成得好，也是很合适的收尾。如果步幅变大、膝盖变僵，或者开始用手拉人，就暂停这一轮，休息后再回到有问题的动作环节。
在儿童舞蹈课程中，你的孩子可以定期练习节奏、配合移动和简短的舞步组合。
