伦敦初学者舞蹈课程:哪个级别适合你?
作者:Mary De Luca更新于
- 如果你还不能熟练地做出基础动作,那么绝对初学者级别是你在伦敦参加舞蹈课程的合适起点。
- 如果你了解简单的基础动作,并能随着音乐反复练习,那么初学者级别适合你。
- 如果你能独立串联熟悉的基础动作,并在出错后重新跟上,那么可以考虑更高的课程级别。
- 课程级别的名称并不统一,关键是相应舞种要求掌握哪些动作。
重新开始跳舞时,以前学完的课程可能会比预想中陌生。同时,有些人虽然没有上过课,却已经积累了一些动作经验:关键在于你真正跳舞时能运用什么。
你现在能展现的水平比上过几年课更重要
在伦敦寻找舞蹈课程时,只看上过多少节课并不能说明太多。你可能还清楚记得学过的编舞动作,但换到另一组动作时,重心转换仍然会让你觉得吃力。反过来,你也可能能跟着音乐自如地完成简单动作,却不知道这些动作在课堂上的术语。
请根据你现在想学的舞种回答这份测试。结合你最近练习熟悉动作的经验作答。如果你还没有这方面的经验,每题都可以选择有明确示范的答案作为起点。年龄、灵活度和自信程度都不计入评估。紧张也不会让你失去已经掌握的基础。
请统计六道题中你选了多少个 A、B 和 C。出现次数最多的字母就是你的选课方向。如果相邻结果的得票数相同,请从较低的级别开始;如果 A 和 C 的得票数相同,就暂时以 B 作为参考,并特别留意你选了 A 的那些基础动作。
个别动作看不明白,并不代表你的级别选错了。关于模仿舞蹈动作的指南会说明,观察方向和左右混淆可能会怎样增加学习难度。
关于你的舞蹈习惯的六个问题
你如何开始一段熟悉的短舞步组合?
- A:我让别人示范开头,然后跟着学
- B:稍作复习后,我就能想起整套动作
- C:我会自己开始,把熟悉的舞步串联起来
跳舞时,你会根据什么跟随音乐?
- A:我主要跟随其他人看得见的动作
- B:我会利用节拍数拍,从而找到自己的动作节奏
- C:即使不一直数拍,我也能保持自己的节奏
忘记舞步后,你会如何继续?
- A:我会停下来,再看一遍舞步顺序
- B:我会等到熟悉的起点,再从那里加入
- C:我会用熟悉的基本步,找回节奏
你如何练习熟悉的动作转换?
- A: 我需要重新讲解脚步和重心转换
- B: 我会先慢慢重复练习,再跟着音乐练习
- C: 我会把它和熟悉的动作结合起来,并打磨动作细节
没有示范时跳一段熟悉的舞步组合,会发生什么?
- A: 我会忘记动作顺序,需要看得见的提示
- B: 短段动作能跳好,但过渡时需要提醒
- C: 我会继续跳完整套动作,并纠正个别错误
复习动作时,你最常关注什么?
- A:动作顺序,以及我的重心落在哪只脚上
- B:流畅的衔接和均匀的节奏
- C:更精准的动作表现、力度变化和有意识的变化
你的结果
多数选 A:打好基础
你会借助清晰可见的示范来理顺动作,并反复练习,直到能够稳稳地完成。先寻找标明“零基础”或明确注明无需基础的课程,练习时尤其要注意完整转移重心:只有当你的支撑腿明确承重后,另一只脚才能自由移动。
大多为 B:巩固基础
你能认出熟悉的舞步组合,但需要反复练习才能掌握衔接和节奏。初学者是你搜索时不错的起点;选一段简短且熟悉的舞步组合练习,直到你不用一直看着别人也能跳下去。
多数为 C:衔接已熟悉的内容
你可以独立回忆熟悉的基础内容,并在中断后继续学习。可以寻找同一舞种更高的衔接级别,前提是你已经掌握该级别的要求;缺少个别舞步可以补上,但如果基础舞技尚未掌握,则需要单独入门。
三个起点对比
| 评估标准 | A:零基础初学者 | B:初学者 | C:更高进阶级别 |
|---|---|---|---|
| 现有基础 | 还不能独立完成 | 有所了解,但还不够稳定 | 能够独立完成 |
| 适合的重点 | 重心转换和简单动作组合 | 巩固节奏感和动作衔接 | 打磨技巧,拓展已学内容 |
| 有帮助的练习方式 | 示范并拆分动作练习 | 反复串联简短动作组合 | 针对熟悉的动作进行纠正 |
| 可能的不足 | 已熟悉的内容可能会让你觉得进度缓慢 | 基础仍需耐心巩固 | 基础薄弱会让你难以跟上 |
| 适合升班的信号 | 不看示范也能完成简单组合 | 配合音乐也能完成动作衔接 | 新的要求与你现有的技巧相匹配 |
此表描述的是学习基础,并非对英文课程名称的硬性标准。
适合你当前起点的伦敦舞蹈课程
用你的测试结果在 udansa 上搜索;本页的课程筛选器中可以找到伦敦的最新课程和时间安排。
这里还没有课程
将你的结果转化为明确的搜索方向
你的字母是一个起点,而不是永久的标签。如果你得到 A,可以寻找零基础入门班,或明确注明无需任何基础的课程。如果你得到 B,初学者课程可以作为你的下一步。如果你得到 C,则需要寻找熟悉舞种的衔接课程:仅凭更高的级别名称,并不能知道课程要求掌握哪些基础。
对照课程列出的基础要求,看看哪些动作你无需示范就能完成。进阶初级或中级等说法可以作为搜索线索,但各处的分级并不完全相同。因此,搜索英文词组“beginner dance classes London”也不一定能找到相同的入门级别。你可以通过伦敦舞蹈课程概览,根据自己的学习目标筛选课程。
此外,设定一个能观察到成果的练习目标:“我想在跳熟悉的舞步组合时,即使出错也能重新跟上。”为此,先重复练习一小段,再练习衔接部分,最后跟着音乐完成整套组合。如果你练习时总是迷失方向,就先缩小练习范围,再提高速度。
如果你想一起重复练习,可以寻找伦敦练习舞伴。描述自己的水平时,尽量说清楚你会做哪些动作,而不只是报一个级别名称。这样,即使你们来自不同的课程,也能清楚地知道你想练习什么。
常见问题
长时间暂停后,你不一定会重新变成初学者。你可能还记得以前学过的内容,但体能、平衡感或节奏可能需要一些时间重新适应。重新开始时,请根据自己目前的表现来判断,先做幅度较小的动作,不要过早假设自己已经恢复到从前的体能水平。
仅凭其他舞种的经验,并不足以从更高的级别开始。节奏感和记舞步组合的能力可能会对你有帮助,但基本技巧和动作协调方式各不相同。请根据你想学的舞种完成测试,而不是根据自己以往最擅长的舞种来判断。
Open Level 通常指面向不同经验水平学员的课程,但不保证零基础也能参加。同一个练习可以用不同难度来完成,但课程仍可能默认学员熟悉一些动作术语或基本功。如果你还没有可直接运用的基础,选择明确标注无需先修基础的课程会更容易判断是否适合。
刚开始学习时,你不必已经能准确听出节拍。让动作跟上音乐的节拍是学习的一部分:先在原地保持均匀步伐,并缩小动作幅度。等简单动作稳定后,再加入手臂动作或变换方向。







