跳转到主要内容
课程入门6分钟

伦敦初学者舞蹈课程:哪个级别适合你?

作者:Mary De Luca更新于

简而言之
  • 如果你还不能熟练地做出基础动作,那么绝对初学者级别是你在伦敦参加舞蹈课程的合适起点。
  • 如果你了解简单的基础动作,并能随着音乐反复练习,那么初学者级别适合你。
  • 如果你能独立串联熟悉的基础动作,并在出错后重新跟上,那么可以考虑更高的课程级别。
  • 课程级别的名称并不统一,关键是相应舞种要求掌握哪些动作。

和水平与你相当的人一起练习 水平

在 udansa connect 上,你可以找到伦敦的舞伴,和他们一起复习基础舞步或巩固熟悉的舞步组合。请描述一下你已经能独立跳哪些舞步。

和水平与你相当的人一起练习 水平

重新开始跳舞时,以前学完的课程可能会比预想中陌生。同时,有些人虽然没有上过课,却已经积累了一些动作经验:关键在于你真正跳舞时能运用什么。

你现在能展现的水平比上过几年课更重要

在伦敦寻找舞蹈课程时,只看上过多少节课并不能说明太多。你可能还清楚记得学过的编舞动作,但换到另一组动作时,重心转换仍然会让你觉得吃力。反过来,你也可能能跟着音乐自如地完成简单动作,却不知道这些动作在课堂上的术语。

请根据你现在想学的舞种回答这份测试。结合你最近练习熟悉动作的经验作答。如果你还没有这方面的经验,每题都可以选择有明确示范的答案作为起点。年龄、灵活度和自信程度都不计入评估。紧张也不会让你失去已经掌握的基础。

请统计六道题中你选了多少个 A、B 和 C。出现次数最多的字母就是你的选课方向。如果相邻结果的得票数相同,请从较低的级别开始;如果 A 和 C 的得票数相同,就暂时以 B 作为参考,并特别留意你选了 A 的那些基础动作。

个别动作看不明白,并不代表你的级别选错了。关于模仿舞蹈动作的指南会说明,观察方向和左右混淆可能会怎样增加学习难度。

关于你的舞蹈习惯的六个问题

  1. 你如何开始一段熟悉的短舞步组合?

    • A:我让别人示范开头,然后跟着学
    • B:稍作复习后,我就能想起整套动作
    • C:我会自己开始,把熟悉的舞步串联起来
  2. 跳舞时,你会根据什么跟随音乐?

    • A:我主要跟随其他人看得见的动作
    • B:我会利用节拍数拍,从而找到自己的动作节奏
    • C:即使不一直数拍,我也能保持自己的节奏
  3. 忘记舞步后,你会如何继续?

    • A:我会停下来,再看一遍舞步顺序
    • B:我会等到熟悉的起点,再从那里加入
    • C:我会用熟悉的基本步,找回节奏
  4. 你如何练习熟悉的动作转换?

    • A: 我需要重新讲解脚步和重心转换
    • B: 我会先慢慢重复练习,再跟着音乐练习
    • C: 我会把它和熟悉的动作结合起来,并打磨动作细节
  5. 没有示范时跳一段熟悉的舞步组合,会发生什么?

    • A: 我会忘记动作顺序,需要看得见的提示
    • B: 短段动作能跳好,但过渡时需要提醒
    • C: 我会继续跳完整套动作,并纠正个别错误
  6. 复习动作时,你最常关注什么?

    • A:动作顺序,以及我的重心落在哪只脚上
    • B:流畅的衔接和均匀的节奏
    • C:更精准的动作表现、力度变化和有意识的变化

你的结果

多数选 A:打好基础

你会借助清晰可见的示范来理顺动作,并反复练习,直到能够稳稳地完成。先寻找标明“零基础”或明确注明无需基础的课程,练习时尤其要注意完整转移重心:只有当你的支撑腿明确承重后,另一只脚才能自由移动。

大多为 B:巩固基础

你能认出熟悉的舞步组合,但需要反复练习才能掌握衔接和节奏。初学者是你搜索时不错的起点;选一段简短且熟悉的舞步组合练习,直到你不用一直看着别人也能跳下去。

多数为 C:衔接已熟悉的内容

你可以独立回忆熟悉的基础内容,并在中断后继续学习。可以寻找同一舞种更高的衔接级别,前提是你已经掌握该级别的要求;缺少个别舞步可以补上,但如果基础舞技尚未掌握,则需要单独入门。

三个起点对比

评估标准A:零基础初学者B:初学者C:更高进阶级别
现有基础还不能独立完成有所了解,但还不够稳定能够独立完成
适合的重点重心转换和简单动作组合巩固节奏感和动作衔接打磨技巧,拓展已学内容
有帮助的练习方式示范并拆分动作练习反复串联简短动作组合针对熟悉的动作进行纠正
可能的不足已熟悉的内容可能会让你觉得进度缓慢基础仍需耐心巩固基础薄弱会让你难以跟上
适合升班的信号不看示范也能完成简单组合配合音乐也能完成动作衔接新的要求与你现有的技巧相匹配

此表描述的是学习基础,并非对英文课程名称的硬性标准。

适合你当前起点的伦敦舞蹈课程

用你的测试结果在 udansa 上搜索;本页的课程筛选器中可以找到伦敦的最新课程和时间安排。

将你的结果转化为明确的搜索方向

你的字母是一个起点,而不是永久的标签。如果你得到 A,可以寻找零基础入门班,或明确注明无需任何基础的课程。如果你得到 B,初学者课程可以作为你的下一步。如果你得到 C,则需要寻找熟悉舞种的衔接课程:仅凭更高的级别名称,并不能知道课程要求掌握哪些基础。

对照课程列出的基础要求,看看哪些动作你无需示范就能完成。进阶初级或中级等说法可以作为搜索线索,但各处的分级并不完全相同。因此,搜索英文词组“beginner dance classes London”也不一定能找到相同的入门级别。你可以通过伦敦舞蹈课程概览,根据自己的学习目标筛选课程。

此外,设定一个能观察到成果的练习目标:“我想在跳熟悉的舞步组合时,即使出错也能重新跟上。”为此,先重复练习一小段,再练习衔接部分,最后跟着音乐完成整套组合。如果你练习时总是迷失方向,就先缩小练习范围,再提高速度。

如果你想一起重复练习,可以寻找伦敦练习舞伴。描述自己的水平时,尽量说清楚你会做哪些动作,而不只是报一个级别名称。这样,即使你们来自不同的课程,也能清楚地知道你想练习什么。

常见问题

  1. 长时间暂停后,你不一定会重新变成初学者。你可能还记得以前学过的内容,但体能、平衡感或节奏可能需要一些时间重新适应。重新开始时,请根据自己目前的表现来判断,先做幅度较小的动作,不要过早假设自己已经恢复到从前的体能水平。