作者：Bernhard De Luca更新于
第一次一起跳舞并不是一场必须有人通过的试演。它为你们双方提供了一个具体的机会，让你们按照自己的节奏体验彼此的配合。
试跳是两个人约好一起跳舞，看看彼此的舞蹈配合是否合适。这既不是考试，也不代表承诺定期练习。
在美因河畔法兰克福进行第一次试跳，不需要特意寻找特别的地点，也不用安排复杂的流程。重要的是，双方都清楚这次想尝试什么。提前简单说说想跳哪种舞、你们大致掌握哪些舞步或舞姿，以及你们是在寻找固定舞伴、偶尔一起练习，还是想先彼此熟悉一下。
也要商量好具体安排：在哪里可以安心跳舞，谁来准备音乐，以及熟悉一套基本舞步是否就足够。如果你们还不确定哪种课程形式适合自己，可以看看美因河畔法兰克福初学者课程概览，了解不同的课程形式。它不能代替你们之间的沟通，但能帮你们理清自己的期待。
穿上方便活动的衣服，再选一双适合相应地面的鞋子。不需要提前准备编舞。一套简单的共同起步动作，往往比排练好的舞步更能清楚地展现你们如何交流。
从一个你们都熟悉的动作开始。这样你们就能感受彼此传递的信号是否清晰，节奏是否舒适，以及你们是否自在地共享舞动空间。不要只关注一个舞步是否成功。同样重要的是，当你们绊了一下或错过节拍时，能否保持友善并彼此沟通。
如果信号不清楚，就短暂停一下。说说你感受到了什么或原本期待什么，不要猜测对方的意图。领舞的人可以让引导动作更轻柔或更明确。跟随的人不必猜动作，也可以开口询问。之后，你们可以从容地再试一次同一个部分。
练习不必毫无差错。重要的是留出足够空间，让你们感受节奏、身体张力或对领舞与跟随的理解有何不同。如果某个停顿或动作让你觉得不舒服，请立即说出来。尊重彼此的界限是舞伴合作的一部分，比完成一个漂亮的舞步更重要。
可以这样做
不要这样
如果某个信号没有传达到，我宁愿先停一下问清楚，而不是把问题归咎于对方。
跳完舞后，花点时间坦诚地交流一下。与其只说“不错”，不如说说哪些部分感觉轻松，什么时候又觉得不太确定。也问问对方的感受。这样，友好的印象就能成为有用的依据，帮助你们决定是否还想一起练习。
之后可以比较一下彼此的目标和时间安排，但不必马上做出长期约定。你们想定期训练、一起上课，还是偶尔跳跳舞？如果下一步打算上课，可以看看合适的法兰克福的舞蹈课程，并向课程提供方确认你们是否都能从同一水平开始。
试跳没有发展成舞伴关系也完全没问题。感谢对方一起度过的时光，并清楚地告诉对方你是否想继续。如果你还在寻找合适的舞伴，也可以了解一下在法兰克福寻找舞伴的方式。礼貌地拒绝，能让双方继续寻找合适的合作伙伴。
清晰表达，需要留意舞伴。
引导意图应该清晰易懂，也让人跟随起来感到舒适。如果动作没有传达到位，给出更轻柔的信号或简短说明，比加大力度更有帮助。
积极配合并不意味着你必须猜出每一个信号。
当方向或时机不清楚时，你可以询问。坦诚的反馈能让你们看清哪些信号已经奏效，以及可以一起尝试哪些做法。
不必，但你们应该提前商量好想尝试哪种舞蹈风格和哪些基础动作。如果你们的经验不同，可以选择一段双方都会的简单舞步，或者约好先一起学习单个舞步。
直接说出来，并尽量具体地说明让你感到不舒服的地方。你们可以放松握持、调整动作或休息一下。如果对方不尊重你的界限，你不必继续这次见面。
及时、明确地告诉对方，你不想继续搭档跳舞。简单说明理由即可，比如目标不同或舞蹈感觉不合。你不必为了显得友善而答应再试一次。
先比较美因河畔法兰克福的课程，然后询问课程提供方能否安排一次共同试课。提前确认双方是否都能参加、对课程水平有什么要求，以及你们是可以自由练习，还是需要跟着指导课程进行。
如果你们想在测试后继续一起练习，可以比较法兰克福适合你们的双人舞课程。
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