اعثر على مجموعتك من أجل التدريب
على udansa، ستجد أشخاصاً يشاركونك نفس الاهتمامات للتدريب معك في الاستوديو، بالإضافة إلى دورات مناسبة لبدايتك في عالم أنماط الرقص الحضري.
بقلم Bernhard De Lucaآخر تحديث
على udansa، ستجد أشخاصاً يشاركونك نفس الاهتمامات للتدريب معك في الاستوديو، بالإضافة إلى دورات مناسبة لبدايتك في عالم أنماط الرقص الحضري.
تضفي خطوة Salsa ديناميكية وإيقاعاً لاتينياً على أدائك أثناء الوقوف. مع هذا الدليل، ستتقن كلاسيكيات الـ Toprock السلسة خطوة بخطوة، حتى دون أي خبرة سابقة مع udansa.
تُعد خطوة Salsa Step واحدة من أهم عناصر الإيقاع في الـ Toprock، وهو الجزء الذي يتم أداؤه في وضعية الوقوف ضمن رقص البريك دانس. على الرغم من أن الاسم يذكرنا برقص الصالونات الكلاسيكي، إلا أن الأداء في البريك دانس يختلف بشكل ملحوظ من خلال وضعية الجسم الأكثر انخفاضاً، والاستخدام المكثف للذراعين، وإيقاع الـ B-Boy المميز. من يرغب في تعلم Salsa Step في البريك دانس، لا يكتفي بتدريب التنسيق الحركي لديه فحسب، بل يبني أيضاً الحس الإيقاعي اللازم للتركيبات اللاحقة. غالباً ما تُستخدم هذه الخطوة في الدائرة، التي تُعرف بـ Cypher، كبداية للشعور بالموسيقى وإظهار الحضور.
لجعل الخطوة تبدو أصلية، يعد وجود مرونة خفيفة في الركبتين أمراً حاسماً. على عكس رقص الـ Salsa الثنائي الحقيقي، يظل الجزء العلوي من الجسم في البريك دانس مائلاً قليلاً إلى الأمام، وتتحرك الذراعان بنشاط للتأكيد على الإيقاع. لا يتعلق الأمر هنا بأنماط خطوات جامدة، بل يتعلق بشخصيتك الفنية والتفاعل مع الموسيقى. بمجرد إتقان حركة القدمين، يمكنك تغيير الديناميكية لتطوير أسلوبك الخاص في الـ Toprock.
قف بشكل مستقيم، واجعل قدميك متوازيتين، واثنِ ركبتيك قليلاً. يجب أن يرتكز وزن جسمك على مقدمة القدمين، حتى تتمكن من التفاعل والتحرك بخفة في أي وقت مع udansa.
ضع قدمك اليمنى بشكل مائل إلى الأمام وإلى اليسار فوق ساقك اليسرى. اثنِ ركبتك اليسرى قليلاً مع الحفاظ على ثبات الجزء العلوي من جسمك.
أرجع قدمك اليمنى إلى وضعية البداية بقفزة خفيفة. وزع ثقلك بالتساوي على كلتا القدمين مجدداً واستعد لتغيير الجانب.
الآن، ضع قدمك اليسرى بشكل مائل إلى الأمام جهة اليمين فوق الساق اليمنى. تأكد من أن الحركة تظل انسيابية، وألا ينثني حوضك.
أعد قدمك اليسرى إلى المنتصف. تمايل مع الإيقاع، بحيث تنشأ حركة ذهاب وإياب متوازنة بين الجانبين.
ارفع ذراعيك إلى مستوى الصدر. عندما تتقاطع بقدمك اليمنى، تنفتح ذراعاك قليلاً نحو الخارج، وعند العودة، تتقاطعان برفق أمام الصدر.
اعثر الآن على الدورة التدريبية المناسبة على udansa وتعلم الأساسيات من مدربين ذوي خبرة.
رقص الشارعبورغشتيت · ألمانيا
Videoclip Teens 11-13 Jahreالاثنين · 16:50 · 9 نوفمبر
Burgstädt
رقص الشارعبورغشتيت · ألمانيا
Videoclip Teens ab 16 Jahreالاثنين · 17:50 · 9 نوفمبر
Burgstädt
رقص الشارعليمباخ-أوبرفرونا · ألمانيا
Videoclip Teens 11-13 Jahreالثلاثاء · 18:35 · 10 نوفمبر
Limbach-Oberfrohna
هكذا
ليس هكذا
التحضير
الوصول
خلال
يتم رقص خطوة الـ Salsa في الـ Breaking بشكل أكثر انخفاضاً ومرونة مقارنة برقص الصالات الكلاسيكي. بالإضافة إلى ذلك، تتحرك الذراعان في الأسلوب الحضري بشكل أكثر ديناميكية وتتقاطعان إيقاعياً أمام الجسم لإظهار الحضور.
نعم، تُعد خطوة الـ Salsa إلى جانب الـ Indian Step من أساسيات الـ Toprock. إنها ممتازة للبداية لأنها تدرب حاسة التوازن ويسهل تعلمها.
احرص على إبقاء ركبتيك مثنيتين قليلاً دائماً والارتداد بنشاط مع إيقاع الموسيقى. إذا كنت تقف بوضعية مستقيمة جداً، تفقد الخطوة طابع الـ Hip-Hop المميز لها وتبدو متصلبة.
تعلم بريكينغ للمبتدئين: هكذا تتقن الأساسيات
خطوات الـ 6 Step في البريكينغ: أساسيات حركة القدم للمبتدئين
حركة Shoulder Freeze في البريك دانس: دليل للمبتدئين
اختبار بريكينغ للمبتدئين: أي عنصر أساسي يناسبك؟