لا يُحتسب التلامس إلا مع تحمّل الوزن عليه
يُقصد بـ«بال» هنا مقدمة باطن القدم، لا ركلة إضافية. بعد الركلة اليسرى، تلامس القدم اليسرى الأرض بالقرب من قدم الارتكاز وتتحمّل الوزن لوهلة. عندها فقط يمكن تخفيف الحمل عن القدم اليمنى استعدادًا لخطوة التبديل التالية. مجرد اللمس من دون تحمّل الوزن لا يشكّل حركة بال-تشينج بعد. يمكن أن يكون التلامس قصيرًا، لكن يجب أن تكون له وظيفة واضحة: إتاحة الانتقال إلى القدم الأخرى.
في هذا التمرين، لا تستغرق الحركات الثلاث ثلاث ضربات متساوية الطول. يقع إيقاع «١ و٢» على ضربتين متتاليتين، مع عدّة بينهما. في البداية، انطق كل كلمة بصوت مسموع، وبذلك تبقى «و» حاضرة بدلًا من أن تختفي بين الركلة والحركة الختامية. العدّ هنا وسيلة للاستدلال على تسلسل الحركة، وليس دعوة إلى تنفيذ الركلة بحركة مفاجئة.
يساعد التمييز بين وضع القدم وتحمّل الوزن أيضًا في خطوة البحّار من دون دوران، مع أن تسلسل خطواتها مختلف. وللتعرّف على انتقال كامل للوزن، يقدّم شرح نقل الوزن في سلو فوكستروت (Slowfox) منظورًا آخر، من دون أن يكون مطلوبًا منك تقليد أسلوب الحركة فيها. يبقى هدفك التدريبي هنا محدودًا: الركل بالقدم اليسرى، وتحميلها الوزن لوهلة، ثم الارتكاز مجددًا على القدم اليمنى. لا يشمل هذا التمرين التسلسل الكامل للخطوة الأساسية في روك أند رول (Rock'n'Roll)، ولا طريقة تنفيذ الركلة وحدها.
