Премини към основното съдържание
Танцова практика6 минути

Ча-ча-ча с малко място: скъсете страничните стъпки в двойката

От Bernhard De LucaАктуализирано

Накратко
  • Когато мястото е малко, в Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) съкращавате страничното придвижване на двамата партньори.
  • Трите стъпки на шасето остават същите, дори когато почти не се придвижвате встрани.
  • Заменяте широките отваряния с вече познати основни стъпки в позиция лице в лице.
  • Ограниченото пространство за упражнения ви показва дали цялата ви фигура се побира в общото пространство.

В курса широкото странично придвижване ви позволява удобно да преминете през комбинацията. Между дивана и масата същият път изведнъж се оказва твърде дълъг: малкото пространство изисква да изпълнявате познатото движение с друга амплитуда.

Какво ви трябва, за да се упражнявате

  • Позната основна стъпка на Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) за двойки
  • Кратка последователност, която вече умеете и двамата
  • Равен, свободен под без ръбове на килими
  • Обувки, които осигуряват стабилна опора и контролирано плъзгане
  • Плоско тиксо, което не поврежда пода, за очертаване на границите
  • Музика с темпо, на което танцувате удобно

Необходимото пространство е за цялата двойка

Кратка крачка встрани сама по себе си не прави комбинацията ви компактна. От значение е площта, която заемате заедно с двете си тела, стъпала и ръце. Ако единият танцува стегнато, а другият е свикнал с широки движения, разстоянието помежду ви се променя: връзката се опъва или позицията един срещу друг се измества. Затова намалявате амплитудата на движенията заедно, вместо само водещият да се ограничава.

При ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha) на малък дансинг времевата структура остава същата. Променяте дължината на придвижването, а не броя на стъпките. Дори едва забележимата стъпка изисква истинско прехвърляне на тежестта, иначе свободното ви стъпало няма да е готово за продължението. Тук се приема, че познавате техническото изпълнение на шасето.

Помислете и за ръцете си: широко отваряне встрани може да изисква повече пространство от стъпалата под тях. Подвижността ви позволява да заемате много позиции, но не ви задължава да ги използвате докрай. Ръководството за подвижността чрез танцуване разглежда този телесен потенциал.

Затова изберете за упражнението позната комбинация без широко отваряне. Познатото завъртане е подходящо само ако вече контролирате целия му път. Инструкциите за водено завъртане с ръка обясняват изпълнението му отделно. Тук става дума единствено за скъсяване на вече познатите движения. Новите фигури биха затруднили излишно сравнението между голямата и малката амплитуда.

Видима граница прави страничното изместване забележимо, макар че в двойката в началото почти не се усеща.
Видима граница прави страничното изместване забележимо, макар че в двойката в началото почти не се усеща.

Съкрати обходните маршрути в седем стъпки

  1. Отбелязване на общото пространство

    Застанете в познатата си танцова позиция и очертайте правоъгълник, който обхваща и двама ви, включително кратките странични придвижвания. Оставете достатъчно място за стъпалата и ръцете си; очертанието е граница за упражнението, а не изискване да се свивате до определен размер.

  2. Наблюдение на досегашното странично придвижване

    Изтанцувайте основната си стъпка веднъж бавно с обичайната амплитуда и след това спрете. Забележете коя част първа преминава границата: единият крак встрани, цялото тяло или една ръка; така ще имате конкретна отправна точка, за да намалите движението.

  3. Изпълнявай и двете шасета по-тясно

    Повтаряй само познатата основна стъпка и прави страничните стъпки от двете страни по-къси. Запази и трите стъпки на шасето и пренасянето на тежестта при всяка от тях; промяната е успешна, ако стъпалата ти остават в рамките на площта и след това можеш да продължиш да танцуваш без допълнителна стъпка.

  4. Запазване на разстоянието между партньорите

    Танцувайте няколко повторения с по-малката ширина и наблюдавайте разстоянието помежду си. Коригирайте траекторията на човека, който все още се придвижва по-далеч; добре сте синхронизирани, ако връзката нито се опъва, нито ви принуждава да отстъпвате назад, а позицията ви един срещу друг се запазва.

  5. Премахнете широките фигури с отваряне от последователността

    В познатата ви последователност изцяло пропуснете широките фигури с отваряне и вместо това танцувайте позната основна стъпка. Не се опитвайте да измисляте непозната мини версия на отварянето; заместващото движение трябва да ви държи и двамата по познат път и в рамките на същото пространство.

  6. Танцувайте съкратената последователност с музика

    Танцувайте избраната последователност в темпо, което можете да следвате спокойно, и следете границата, без постоянно да поглеждате надолу. Адаптацията е успешна, когато завършите цялата последователност в ритъм и не се налага нито да наваксвате стъпки по пътя, нито да излизате странично от площта.

  7. Повторете завършека няколко пъти

    Започнете една и съща последователност няколко пъти поред от една и съща изходна позиция и всеки път спрете накрая. Сравнете крайната си позиция с началната: ако с всеки опит се придвижвате все повече встрани, целенасочено скъсете страничното движение, което ви извежда от центъра.

Танцувайте компактно, без да се ограничавате

Точно така

  • Скъсявай постепенно разстоянието, докато стоиш стабилно
  • Дръж гърдите отворени и приближи стъпалата
  • Дръж свободната ръка в рамките на собствения си обхват на движение
  • Ако няма достатъчно място, избери позната лесна комбинация

Не прави така

  • Не притискай стъпалата едно към друго за сметка на равновесието
  • Не свивай торса с цел да постигнеш по-тесен силует
  • Не изпъвай свободната ръка далеч извън общото пространство
  • Не се опитвай да изпълниш голяма фигура на всяка цена с непознати заместващи стъпки

Проверката ти преди и след изпълнението

Преди първото повторение

Подготовка

След бавното изпълнение

Междинен резултат

След упражнението с музика

Завършек

Често задавани въпроси

  1. Не може да се посочи една конкретна минимална площ, която да е подходяща за всяка двойка. Ръстът, стойката и избраната комбинация от стъпки променят необходимото пространство. Площта ви трябва да позволява пълно пренасяне на тежестта и комфортно разстояние между партньорите. Ако краката ви се сблъскват или трябва да се свивате, избраната граница е твърде тясна за това изпълнение.

Латино курсове за твоето Ча-ча-ча

В уроците по двойки можеш да упражняваш познати стъпки, като танцуваш на по-малко място и поддържаш ясна връзка с партньора си.

Виж всички подходящи курсове

Предстоящи събития в този танцов стил

Да упражняваме малки стъпки заедно

В udansa ще намериш танцови партньори, с които да упражняваш в по-сбит вариант позната последователност от стъпки в Ча-ча-ча (Cha-Cha-Cha). Опиши нивото и целта си, за да работите върху една и съща задача още при първата среща.

Да упражняваме малки стъпки заедно