Упражнявай Bachata сам: Твоят план за соло тренировки у дома

Да застанеш сам пред огледалото може първоначално да изисква малко усилия, но това е най-ефективният метод за изграждане на непоклатимо усещане за тялото. Ако искаш да тренираш основната стъпка на Bachata самостоятелно, имаш рядката възможност да се съсредоточиш изцяло върху собствените си стъпала, баланса и тазобедрените си стави, без никакви външни разсейвания. В танците по двойки често сме склонни да търсим грешките у партньора или да разчитаме твърде много на воденето. При самостоятелната тренировка у дома тези оправдания не съществуват. Всяко неточно пренасяне на тежестта и всяко колебание в ритъма се забелязват веднага. Използвай това необезпокоявано време пред огледалото, за да вкорениш движенията толкова дълбоко в мускулната си памет, че при следващия танц по двойки изобщо да не се налага да мислиш за краката си.

За да изостриш допълнително чувството си за ритъм, можеш паралелно да направиш теста за ритъм на Bachata. Така ще се увериш, че стъпките ти пасват точно на музиката. След като веднъж си усвоил основите, по-късно ще ти бъде значително по-лесно да изпълняваш чисто типичното движение на хълбоците. Подробности по темата ще откриеш в ръководството за движението на хълбоците при Bachata, което е в основата на този танцов стил.