Основна стъпка и танцова техника по Bachata за начинаещи

Всеки, който започва с Bachata, бързо установява, че този танц живее чрез очарователна лекота. Абсолютната основа за този поток е основната стъпка в Bachata, която се простира върху осем удара или броене в музиката. Движиш се в класически модел от страна до страна. Водещият започва с левия крак наляво, докато следващият започва огледално с десния крак надясно. След три стъпки, на четвъртия удар следва така нареченият „tap“, леко докосване с възглавничката на свободния крак без пренасяне на тежестта. При броене от пет до осем, цялото движение се повтаря в противоположната посока.

За да танцуваш тази латиноамериканска работа с крака плавно, разпределението на тежестта е от решаващо значение. Всяка стъпка трябва да бъде напълно натоварена, така че другият крак да е свободен за следващото движение. Само при „tap“ тежестта остава изцяло върху опорния крак. Начинаещите често допускат грешката да поставят краката си твърде далеч един от друг. Дръж стъпките си малки и компактни, това пести енергия и гарантира, че ще останеш без усилие в ритъма дори при по-бърза музика.

Визуалната запазена марка на танца е характерното Bachata движение на ханша, което се забелязва особено при тап стъпката на четвърто и осмо броене. Често срещано недоразумение е, че това движение трябва да бъде насилствено форсирано. Всъщност добрата Bachata техника е резултат от естествена биомеханика. Когато направиш стъпка и леко сгънеш коляното си, ханшът от тази страна се спуска. Ако изпънеш опорния крак при пренасянето на тежестта, ханшът автоматично се избутва нагоре и навън. Така при тап стъпката се получава напълно органично естествено люлеене на ханша, без да се налага да подчертаваш движението изкуствено.

За чиста Bachata работа на краката е от съществено значение меката, леко сгъната стойка в коленете. Всеки, който танцува с изпънати крака, блокира таза си и лишава танца от типичната му плавност. Докато тренираш, се концентрирай върху това да държиш горната част на тялото сравнително спокойна и да оставиш движението да протича изолирано от центъра на тялото и краката. Това изглежда елегантно и значително улеснява баланса при танцуване по двойки.

Веднага щом основната стъпка започне да се получава автоматично, на ход идват първите Bachata фигури за начинаещи. Абсолютната класика е простото завъртане, наричано още соло завъртане. По време на основната стъпка встрани единият партньор, обикновено следващият (follower), се завърта веднъж около собствената си ос. За да научиш завъртането в Bachata, използваш същите четири такта като за основната стъпка. На първа стъпка тялото се отваря по посока на завъртането, на втора и трета завъртането се довършва, а на четвърта стъпка tap-ът завършва фигурата чисто.

Воденето тук се осъществява чрез ясен, но нежен контакт с ръцете. Водещият (leader) повдига леко ръката на следващия, за да даде сигнал за завъртането, без да прилага дърпане или натиск. Ако искаш да развиеш още повече уменията си в танците по двойки, си заслужава да погледнеш и други стилове, за да тренираш общата си координация. Например, тренировката за Kizomba баланс и мускулен тонус може да ти помогне да запазиш изключително стабилен център дори при завъртанията в Bachata, както и в udansa.