Премини към основното съдържание
Техника на стъпките6 минути

Когато стъпките във валса станат твърде големи

От Bernhard De LucaАктуализирано

Накратко
  • Една валсова стъпка (Waltz) е твърде голяма, ако стигаш края ѝ само като придърпаш крака или се отклониш.
  • Кратките повторения на една и съща позната последователност ти показват на кой такт изминаваш твърде голямо разстояние.
  • Първо скъси само тази стъпка и запази броя на стъпките, реда им и тактовете непроменени.
  • Подходящата дължина на стъпката ти позволява да пренесеш тежестта си върху новия крак, без да правиш спасителна стъпка.

Ein Walzer kann großzügig aussehen, obwohl die Füße weniger Strecke zurücklegen, als du vermutest. Wer die sichtbare Weite eines erfahrenen Paares nachahmt, übernimmt leicht einen Weg, für den die eigene Bewegung noch nicht ausreicht.

DefinitionGewichtsübernahme

Gewichtsübernahme bedeutet, dass der neu gesetzte Fuß dein Körpergewicht trägt und der bisher belastete Fuß frei werden kann. Ein Fuß kann bereits am Boden stehen, ohne diese Aufgabe schon übernommen zu haben.

Прекалено далеч е относително понятие, а не фиксирана дължина

Дългата крачка не е непременно грешна. Тя става прекалено голяма за теб, когато стъпалото и тялото вече не пристигат заедно: стъпалото е поставено далеч напред, назад или встрани, а тежестта ти все още остава върху изходния крак. Тогава трябва да се придърпаш, да изхвърлиш горната част на тялото напред или да преодолееш разстоянието с непланирано движение. Тази реакция показва повече от разстоянието по пода.

За целта разгледай фигура, която вече познаваш, например затворена фигура в Английския валс (Langsamer Walzer). Крачката напред или назад, страничната крачка и събирането имат различни задачи. Затова крачките не е нужно да са еднакво дълги. Особено широко отваряне встрани може да те отведе по-далеч, отколкото след това можеш удобно да пренесеш тежестта си. Първата крачка също може да е прекалено голяма, ако поставиш стъпалото далеч напред и чак след това преместиш тялото.

Това, че в края на фигурата трябва да направиш корекция, все още не показва къде е причината. Тя може да е възникнала по-рано. Ако обаче липсва само пълното събиране на стъпалата, виж обяснението за събирането на стъпалата във валса. Това е различна задача от дължината на предходното придвижване.

На грапава настилка сравнението изглежда различно: условията за тренировки влияят върху това доколко можеш да танцуваш контролирано.
На грапава настилка сравнението изглежда различно: условията за тренировки влияят върху това доколко можеш да танцуваш контролирано.

Кратките повторения правят отклонението видимо

Дългият танцов рунд прикрива проблемната стъпка: сменяш посоките, припомняш си фигурите и непрекъснато се приспособяваш. Двата такта от позната поредица са по-удобни за сравнение. Те са рамка за упражнение, а не техническо предписание. Нужно ти е само достатъчно движение, за да усетиш ефекта от съмнителната стъпка.

Повтори същия откъс, като започваш от една и съща изходна позиция, и брои на глас. Броенето ти помага да свържеш усещането с конкретна стъпка. Може би на първо време си още спокоен, на второ заемаш широка позиция, а след това трябва да се приближиш. Тогава второто време е подходящ заподозрян. Ако още след първото време усещаш разтягане, започни търсенето оттам.

Един опит не доказва много. Ако една и съща трудност се появява при няколко сходни повторения, връзката става по-надеждна. За сравнение направи само съмнителната стъпка малко по-къса. Засега остави останалата поредица непроменена. Ако компенсиращото движение изчезне, това подсказва, че дължината на тази стъпка не е била подходяща за начина, по който се движиш в момента.

Ако работиш по няколко трудности едновременно, резултатът става неясен. Още отделни задачи ще намериш в обзора за упражняване на познати валсови поредици (Walzer).

Как да разпознаеш разумното съкращаване

Точно така

  • Повтори същата последователност от същата изходна позиция
  • Скъси само забележимата стъпка
  • Запази съществуващото броене
  • Пренеси тежестта върху новия крак, без да подскачаш след това

Не така

  • При всеки опит танцувай различна фигура
  • Натъпквай цялата последователност наведнъж
  • Печели време с допълнителна стъпка
  • Поставяй крака далеч напред и хвърляй тежестта си след него

Ако успяваш да завършиш стъпката само с малък подскок, вероятно кракът е бил по-далеч, отколкото е било необходимо.

Преподавател по стандартни танци

По-краткото придвижване запазва познатата последователност

Съкратеният вариант е успешен, ако разпознаваш същата последователност. Поставяш стъпалата в същия ред, прехвърляш тежестта на предвидените места и не ти е нужна допълнителна стъпка. Тук „по-кратко“ означава да избереш по-близка крайна точка за стъпалото. Не означава само да докоснеш пода с него и да оставиш тежестта върху предишния крак.

Промяната не е нужно да е максимална. Ако веднага сведеш широка крачка встрани до съвсем малко движение, може да промениш и формата на фигурата. Стъпало, поставено малко по-близо, дава по-добра възможност за сравнение. Ако движението остава контролирано, си намерил подходяща дължина на крачката за упражнението. Ако така последователността стане припряна или неясна, скъсяването е било прекалено голямо или дължината не е била истинската причина.

В двойката траекториите ви трябва да се съчетават, но не е нужно да са идентични до милиметър. Ръстът и ролята във фигурата се различават. Затова успешното скъсяване при единия партньор не означава автоматично, че другият трябва да направи същата промяна. Обсъдете наблюдението във връзка с конкретната стъпка, а не като обща забележка от рода на „Танцуваш с прекалено големи движения“.

С музика ще разбереш дали вариантът работи и при обичайното ви темпо. С подобряването на контрола можеш отново постепенно да увеличаваш дължината на крачката. Малкият вариант е инструмент за сравнение, а не постоянна горна граница.

Две гледни точки към една и съща дължина на стъпката

Solo

Den eigenen Weg spüren

Ohne Anpassung an eine zweite Person

Allein bemerkst du leichter, ob du einem weit gesetzten Fuß hinterhermusst. Die bekannte Folge bleibt dabei vollständig erhalten. Der Versuch zeigt deine eigene Reichweite, sagt aber noch nicht, wie sich die Bewegung zu zweit anfühlt.

Paar

Den gemeinsamen Weg erleben

Mit der Bewegung der anderen Person

Zu zweit merkst du, ob die kürzere Variante für euch beide tragfähig ist. Beide behalten ihre gelernten Aufgaben bei. Eine passende Lösung fühlt sich gemeinsam ruhig an, auch wenn eure einzelnen Schritte nicht exakt gleich lang sind.

Често задавани въпроси

  1. Няма универсална дължина в сантиметри за валсовите стъпки. Ръстът, подвижността, темпото и познатата фигура влияят на изминатото разстояние. Важното е дали можеш да пренесеш тежестта си върху поставения крак, без след това да се влачиш или да се налага да направиш допълнителна стъпка.

Курсове по стандартни танци за контролирани стъпки във валса

Можеш да затвърдиш познати комбинации от валс (Walzer) в курса и да развиеш дължината на стъпките според уменията си.

Виж всички подходящи курсове

Намери си партньор за упражнения по валс

В udansa ще намериш танцови партньори, с които спокойно да упражняваш познати последователности във валса (Walzer). Опиши нивото си и последователността, върху която работиш в момента.

Намери си партньор за упражнения по валс