Премини към основното съдържание
Техника на фигурите5 минути

Танцувай уверено левия завой във Виенския валс

От Bernhard De LucaАктуализирано

Накратко
  • Левият завой включва шест прехвърляния на тежестта в рамките на два такта, с въртене обратно на часовниковата стрелка.
  • Водещият танцьор стъпва напред с левия крак, встрани с десния, кръстосва левия пред десния, стъпва назад с десния, встрани с левия и прибира десния.
  • Следващият танцьор стъпва назад с десния крак, встрани с левия, прибира десния, стъпва напред с левия, встрани с десния и кръстосва левия пред десния.
  • При движението напред на третото броене левият крак се кръстосва пред десния.

Неправилно поставеният крак на третото броене прави следващата стъпка ненужно трудна. Щом успееш физически да различаваш двете половини, привидният възел се превръща в движение, което можеш да повтаряш.

Това ти трябва за упражнението

  • Свободна, равна повърхност с място за две тройни стъпки
  • Обувки за танци с подметка, която се плъзга контролирано
  • Сигурно пренасяне на тежестта между левия и десния крак
  • Позната затворена танцова позиция без силно стискане
  • Общо броене: едно, две, три, едно, две, три

Кръстосване напред, затваряне назад

Лявото завъртане се състои от две различни половини. Докато единият партньор танцува напред около двойката, другият се движи назад и му освобождава място. След три стъпки ролите се сменят. Напред или назад обозначава собственото ти движение, а не постоянната ти танцова роля. Затова и двете роли използват една и съща кръстосана стъпка, но на различни места в шестте стъпки.

Кръстосаната стъпка е стъпка с пренасяне на тежестта: левият крак се поставя пред десния и поема тежестта. Само леко докосване не е достатъчно, защото след това десният крак трябва да остане свободен. В задната половина, напротив, десният крак се прибира до левия и също поема тежестта. Така всяка половина завършва със свободен десен или съответно ляв крак за следващото движение.

В пълната фигура двойката се завърта веднъж обратно на часовниковата стрелка за двата такта и се придвижва през пространството. За първия опит е достатъчно по-малко завъртане. Ръцете поддържат контакта, те не придърпват другия партньор. Прегледът на стъпките и връзките във Виенския валс (Wiener Walzer) поставя фигурата в контекст. Ако общата позиция все още не ти е позната, въведението в двата валса ще ти помогне преди упражненията със завъртането.

Двойка танцува в плътна прегръдка салса (Salsa), танго (Tango) или валс (Waltz)
Подметка с контролирано плъзгане улеснява завъртанията, но не замества правилно изпълнената стъпка.

Упражнявай шестте стъпки и в двете роли

  1. Заемане на изходната позиция

    Застанете един срещу друг в затворена позиция, леко изместени встрани. Водещият партньор пренася тежестта върху десния крак, а левият остава свободен; следващият партньор пренася тежестта върху левия крак, а десният остава свободен. Започнете без музика и с малки стъпки.

  2. Стъпка напред и назад на едно

    Когато водиш, стъпваш напред с левия крак, а когато следваш, назад с десния. Започнете завъртането наляво заедно, с движение на тялото, без да дърпате ръцете. И двамата пренасяте тежестта върху стъпилия крак, а другият крак се освобождава.

  3. Продължете завъртането настрани на броене две

    Ако водиш, стъпи с десния крак встрани; ако следваш, стъпи с левия. Оставете стъпалата да следват завъртането на тялото и си оставяйте място един на друг. Страничната стъпка остава компактна, така че третото пренасяне на тежестта да е възможно без подскок.

  4. На три: кръстосване и затваряне

    Кръстосваш левия крак пред десния и пренасяш тежестта върху него. След това затваряш с десния до левия крак и пренасяш тежестта върху десния. Кръстосаната стъпка остава тясна, но без да преплиташ краката; не докосваш пода само с върха на стъпалото.

  5. На новото „едно“ размени ролите

    Когато водиш, стъпваш назад с десния крак, а когато следваш, напред с левия. Човекът, който току-що е танцувал назад, сега поема стъпката напред. Свободният крак може да тръгне веднага, без предварително преместване или допълнителна междинна стъпка.

  6. На „две“ освободете място встрани

    Водещият стъпва наляво встрани, а следващият стъпва надясно встрани. Водещият позволява на следващия да премине напред около двойката. Поддържайте контакта помежду си, без да усуквате раменете си едно спрямо друго.

  7. На три прибери и кръстосай

    Когато водиш, прибери десния крак до левия и пренеси тежестта върху десния. Когато следваш, кръстосай левия крак пред десния и пренеси тежестта върху левия. Отново стъпвате на началните си крака и можете да повторите същата фигура; докато учиш, можеш да направиш пауза преди повторението.

Тези разлики правят кръстосаната стъпка полезна

Точно така

  • Кръстосай левия крак отпред, като оставиш място за коленете
  • Остави стъпалата да завъртят тялото още
  • Намерете общ път с малки стъпки
  • След грешка направи пауза и започни отново бавно

Не така

  • Не блокирай коленете, като кръстосваш краката твърде дълбоко и близо един до друг
  • Не завъртай горната част на тялото, без да преместваш стъпалата
  • Не подминавай двойката с големи странични крачки
  • Не прикривай грешка с допълнителни бързи стъпки

Твоята тренировъчна сесия за отметки

Преди първия опит

Начало

След бавното изпълнение

Контрол

След упражняване с музика

Затвърждаване

Често задавани въпроси

  1. Под ляв валс обикновено се има предвид завъртането наляво във Виенския валс (Wiener Walzer). Изразът обозначава посоката на завъртане, а не друг танц. Когато упражняваш стъпките на левия валс, всъщност работиш върху тази фигура с кръстосване напред и затваряне на краката назад във Виенския валс.

Стандартни курсове за твоята техника на валс

Упражнявай лявото завъртане във валс (Walzer) с обратна връзка за кръстосаната стъпка, пренасянето на тежестта и общото завъртане.

Виж всички подходящи курсове

Упражнявай кръстосаната стъпка заедно

На udansa ще намериш танцови партньори, с които можеш бавно да повтаряш завъртането наляво. Опиши в профила си каква роля упражняваш и че работиш върху кръстосаната стъпка и прехвърлянето на тежестта.

Упражнявай кръстосаната стъпка заедно