Премини към основното съдържание
Техника на тангото3 минути

Cruzado в Tango Argentino: инструкции за кръстосана стъпка

Накратко
  • Cruzado е съзнателното кръстосване на краката в Tango Argentino, изпълнявано предимно от партньора, който следва.
  • Движението се инициира чрез прецизно пренасяне на тежестта и ротация на таза от водещия.
  • Следващият партньор кръстосва левия крак плътно пред десния, без да губи собствената си ос.
  • Стабилността се постига чрез пълно натоварване на опорния крак преди самата стъпка на кръстосване.

Кръстосаната стъпка внася типичната елегантност на Tango в твоите движения. С правилната техника кръстосването на краката се получава плавно, стабилно и напълно без усилия, точно както udansa го изисква.

Това ти е нужно за Cruzado

  • Обувки с кожена подметка или гладка пластмасова подметка
  • Основни познания за ходене напред и назад
  • Добро усещане за собствената телесна ос
  • Търпение за бавни, контролирани движения

Защо кръстосването е основата на всички фигури в Tango Argentino

Cruzado, често наричана просто кръстосана стъпка, е един от най-характерните елементи в Tango Argentino. Докато начинаещите обикновено се учат да ходят в паралелна система, при която партньорите се движат огледално, кръстосването нарушава тази симетрия. Изведнъж последователят кръстосва единия крак пред другия, което позволява напълно нови промени в посоката и динамиката. За да овладееш този елемент елегантно, е необходима чиста работа с краката, която се постига без никакво усилие.

Магията на кръстосаната стъпка се крие в прецизното пренасяне на тежестта. Водещият инициира движението не чрез дърпане с горната част на тялото, а чрез фино изместване на собствения център на тежестта, което кани последователя да направи стъпката през собствената си ос. Всеки, който разбере тази фина комуникация чрез стъпалата, поставя основата за по-сложни фигури като класическата осмица. За начало си заслужава да разгледаш основната стъпка в Tango Argentino, за да затвърдиш ориентацията си в пространството.

Прецизност до върховете на пръстите: при кръстосаната стъпка ходилата се плъзгат близо до пода, за да се осигури баланс.
Прецизност до върховете на пръстите: при кръстосаната стъпка ходилата се плъзгат близо до пода, за да се осигури баланс.

Към чиста кръстосана стъпка в пет стъпки

  1. Стабилизиране на опорния крак

    Пренеси цялото си телесно тегло върху единия крак. Само когато опорният крак е напълно стабилен, свободният крак остава подвижен за предстоящата кръстосана стъпка.

  2. Преместване на линията

    Водещият завърта таза минимално, за да насочи следващия партньор към леко изместена линия. Така се създава необходимото пространство за кръстосване на краката без никакво усилие.

  3. Прекарай свободния крак близо до опорния

    Прекарай свободния крак близо до опорния крак напред. Внимавай коленете почти да се докосват, за да запазиш типичната затворена естетика на Tango.

  4. Кръстосване с ходило на пода

    Постави свободния крак с ходило на пода пред опорния крак. Кръстосването става плавно, като върховете на пръстите сочат леко навън, за да се осигури баланс.

  5. Пренеси тежестта си напълно

    Премести тежестта си контролирано върху предния, кръстосан крак. Едва след това пълно пренасяне на тежестта стъпката е завършена и задният крак е отново свободен.

Директно сравнение на техниката при Cruzado

Правилно

  • Плъзгай стъпалата плътно по пода
  • Пренеси тежестта изцяло върху опорния крак
  • Води движението чрез ротация на таза

Грешка

  • Вдигни краката от пода, когато ги кръстосваш
  • Не оставяй тежестта си да виси неконтролируемо между стъпките
  • Не дърпай партньора си към себе си с ръце

Твоят списък за перфектната кръстосана стъпка

Преди танца

Подготовка

На дансинга

Междувременно

Често задавани въпроси

  1. Cruzado е кръстосването на краката в Tango Argentino, при което партньорът, който следва, обикновено поставя левия си крак плътно пред десния. Той служи като преход между паралелна и кръстосана система.

Курсове по Tango близо до теб

Намери подходящия курс и научи Cruzado от опитни инструктори.

Виж всички подходящи курсове

Заедно се танцува по-лесно

Намери в udansa съмишленици, които искат да упражняват с теб завладяващата стъпка и да направят първите си елегантни движения на дансинга.

Присъедини се безплатно
Заедно се танцува по-лесно

Подходящо по темата

Прочети още