কুইকস্টেপে ব্যাকওয়ার্ড লক পিছনের দিকে নিরাপদে নাচুন

প্রতিটি পেছনের ধাপে তোমাকে কাঁধের ওপর দিয়ে তাকাতে হবে না। এই অনুশীলনের জন্য শুরুর আগে সামনের পথ খালি থাকে এবং সেখানে উল্টো দিক থেকে কেউ আসে না। মাথা ও শরীরের ওপরের অংশ অনেকটা পেছনে ঘোরালে তোমাদের জুটির অবস্থান বদলে যায়। ভরা নাচের মেঝেতে চারপাশের পরিস্থিতি খেয়াল রাখাও নেতৃত্বদানকারীর দায়িত্বের অংশ।

ক্রস করা অবস্থানটি ছোট ও গুছানো হওয়া উচিত, তবে তোমার জুতো যেন একে অপরের চলাচলে বাধা না দেয়। জোর করে পা দুটো চেপে রাখলে পরের ধাপে সেগুলো আলাদা করা কঠিন হয়। নির্দিষ্ট কয়েক সেন্টিমিটার দূরত্বের চেয়ে গুরুত্বপূর্ণ হলো, তুমি যেন ক্রস করা পায়ের ওপর ভর দিয়ে দাঁড়াতে পারো এবং পরের ধাপে অন্য পাটি মুক্ত করতে পারো।

প্রায়ই তোমাদের পায়ের চলার পথ একে অপরের সঙ্গে মিলে যায়, কারণ তোমরা একেবারে সোজাসুজি মুখোমুখি দাঁড়াও অথবা দ্বিতীয় ধাপটি খুব চওড়া করে ফেলো। শুরুর অবস্থানে ফিরে গিয়ে আবার সামান্য আড়াআড়ি অবস্থান তৈরি করো। তারপর ক্রস করার আগের ফাঁকটি ছোট করো। হাত সোজা করে আরও দূরত্ব তৈরি করলে পায়ের চলার পথের সমস্যা মেটে না।

হ্যাঁ, আয়নার মতো উল্টো করে অনুশীলন করলে ডান পা পেছনে নিয়ে শুরু করা যায়, তবে পায়ের সব নির্দেশনা উল্টে নিতে হবে। কিন্তু তাতে এটি তোমার আগের ধারাবাহিকতার সঙ্গে মানানসই পরের ধাপ হয়ে যায় না। প্রথমে একটি ধরন ধারাবাহিকভাবে অনুশীলন করো। আগের মুভটি শেষ হওয়ার সময় কোন পাটি মুক্ত থাকে এবং জুটির অবস্থান কেমন, তার ওপরই পরের ধাপের সংযোগ নির্ভর করে।

পেছনের দিকে যাওয়া পায়ের ধাপগুলো তুমি একা অনুশীলন করতে পারো, তবে সঙ্গীর বিপরীতমুখী চলার পথটি একসঙ্গে মিলিয়ে নিতে হবে। একা অনুশীলন করলে বুঝতে পারবে ক্রস করার ধাপে পায়ে ভর পড়ছে কি না এবং পরের ধাপে তা ছাড়া যাচ্ছে কি না। তোমাদের দুজনের পায়ের চলার জন্য যথেষ্ট জায়গা আছে কি না, তা বোঝা যায় কেবল জুটি বেঁধে নাচলে, যখন তোমাদের মাঝের ফাঁক ও আড়াআড়ি অবস্থান দেখা যায়।