মূল কন্টেন্টে যান
নাচের ফিগার সম্পর্কে জানুন৬ মিনিট

কুইকস্টেপ শেখা: প্রথম ফিগার ও একসঙ্গে নাচার পথ

লিখেছেন Mary De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • কুইকস্টেপ (Quickstep) শেখার শুরুতে প্রায়ই এক-চতুর্থাংশ ঘূর্ণন, সামনে ও পেছনে ক্রস স্টেপ এবং ছোট ছোট সংযোগ থাকে।
  • জুটি হিসেবে একই দিকে চলা এবং উপযুক্ত শুরুর অবস্থানের মাধ্যমে নাচের মুভগুলো একটির সঙ্গে আরেকটি যুক্ত হয়।
  • কোণায় পৌঁছানোর আগে সময়মতো দিক বদলাতে হবে এবং গতি বাড়ানোর বদলে ছোট পদক্ষেপ নিতে হবে।
  • প্রথমে মাটির কাছাকাছি থেকেই কুইকস্টেপ শেখা যায়, শুরুর মুভগুলোর জন্য লাফ দেওয়ার দরকার নেই।

ক্লাসে আলাদা আলাদা নাচের স্টেপগুলো বেশ সহজ মনে হয়। কিন্তু সেগুলো নিয়ে যখন তোমরা ঘরজুড়ে নাচো, তখন অন্য একটা বিষয় গুরুত্বপূর্ণ হয়ে ওঠে: পরের পথটা দুজনেরই চলার উপযোগী হতে হবে, এমনকি তোমাদের সামনে কেউ ধীরে চলতে শুরু করলেও।

সংজ্ঞালকস্টেপ

লকস্টেপ বলতে এমন একটি অগ্রসরমান পদক্ষেপের ধারাকে বোঝায়, যেখানে একটি পা অন্য পায়ের ঠিক সামনে বা পেছনে ক্রস করে। কুইকস্টেপ (Quickstep)-এ এই ক্রসিং মুভমেন্ট সামনে ও পেছনে নাচা, দুই ধরনের ফিগারেই দেখা যায়।

ছোট্ট একটি ধাপের ভান্ডার বিভিন্ন পথের জন্য যথেষ্ট

তুমি যদি কুইকস্টেপ (Quickstep) শিখতে চাও, তাহলে কাজ অনুযায়ী কয়েকটি ধাপ বেছে নিলে সুবিধা হয়: একটি ধাপ তোমাদের মুখের দিক নতুন করে ঠিক করে, আরেকটি তোমাদের নাচের মেঝে জুড়ে এগিয়ে নিয়ে যায়। কোর্সে ধাপগুলোর নাম ভিন্ন হতে পারে; শুরুতে শেখার সাধারণ কিছু ধাপ হলো ডান দিকে এক-চতুর্থাংশ ঘূর্ণন, প্রগ্রেসিভ শাসে এবং সহজ লকস্টেপ। সব স্কুলে এগুলো একই ক্রমে শেখানো হয় না।

ডান দিকে এক-চতুর্থাংশ ঘূর্ণন তোমাদের মুখের দিক বদলে দেয়। শুরুতে এটিকে জায়গায় দ্রুত ঘোরা হিসেবে নয়, বরং দিক বদলের একটি সহজ ধাপ হিসেবে ভাবতে পারো। এতে জায়গা লাগে এবং শেষে এমন একটি অবস্থান তৈরি হয়, যেখান থেকে উপযুক্ত পরের ধাপ নেওয়া যায়। এরপর প্রগ্রেসিভ শাসে প্রায়ই এমন একটি ধাপ হিসেবে আসে, যা আবার নাচের মেঝে ধরে এগিয়ে যেতে সাহায্য করে।

সামনের দিকে করা ক্রস স্টেপে পা কাছাকাছি ক্রস করা অবস্থান থেকে সামনের দিকে এগিয়ে যায়। পেছনের দিকে করা ক্রস স্টেপে যে পা ক্রস করে, সেটি চলার দিকের সঙ্গে অন্যভাবে সম্পর্কিত হয়: পেছনের দিকে যাওয়ার সময় পা অন্য পায়ের সামনে ক্রস করে, আর সামনের দিকে যাওয়ার সময় অন্য পায়ের পেছনে। এটি পাশের দিকে পা জড়িয়ে চলার ভঙ্গি নয়।

তাই জুটি হিসেবে নাচলে দুজন স্বয়ংক্রিয়ভাবে একই ধরন নাচে না। একজন যখন সামনের দিকে এগোয়, অন্যজন তখন পেছনের দিকে সরে যায়। ফক্সট্রট (Foxtrott), স্লো ফক্সট্রট (Slowfox) এবং কুইকস্টেপের শেখার পথ তোমাকে ধাপগুলো সঠিক নাচের সঙ্গে মেলাতে সাহায্য করে।

প্রান্তে দাঁড়িয়ে, নাচের চলার দিকে আবার এগোনোর আগে তোমরা পরের ফাঁকা জায়গাটি চিনে নিতে পারো।
প্রান্তে দাঁড়িয়ে, নাচের চলার দিকে আবার এগোনোর আগে তোমরা পরের ফাঁকা জায়গাটি চিনে নিতে পারো।

ফিগারগুলোকে যুক্ত করতে হলে, সেগুলোর শেষ অবস্থাটা বুঝতে হবে

শেখা এক-চতুর্থাংশ ঘূর্ণন আর শেখা লকস্টেপ মিললেই যে নাচের উপযোগী একটি ধাপের ক্রম তৈরি হবে, তা নয়। গুরুত্বপূর্ণ হলো তোমাদের মুখের দিক, প্রত্যেকের কোন পা মুক্ত আছে এবং ফিগারটি শেষ হওয়ার সময় চলার দিক। এর কোনো একটি বিষয় পরের ফিগারের সঙ্গে না মিললে, আরও জোরে লিড দিয়ে সংযোগ তৈরি করা যায় না।

কোর্সের একটি ছোট ধাপের ক্রমে, উদাহরণস্বরূপ, ডানদিকে এক-চতুর্থাংশ ঘূর্ণন, একটি প্রগ্রেসিভ শাসে এবং তার সঙ্গে মানানসইভাবে শুরু করা একটি সামনের দিকে লকস্টেপ থাকতে পারে। এখানে কোর্সে শেখানো সম্পূর্ণ সংযোগটির কথা বলা হচ্ছে, আলাদা আলাদা ফিগারের নাম ইচ্ছেমতো জুড়ে দেওয়ার কথা নয়। একটি ফিগারের শেষ অবস্থাই পরের ফিগারের শুরুটা তৈরি করে। তাই শুরুতে অনেকগুলো আলাদা ফিগারের চেয়ে বারবার করা যায় এমন ছোট একটি ধাপের ক্রম বেশি কাজে লাগে।

কোণায় উপলভ্য চলার জায়গা বদলে যায়। ডানদিকে ঘোরার একটি সংযোগ তোমাদের নতুন দিকের সঙ্গে মানিয়ে নিতে সাহায্য করতে পারে, যদি যথেষ্ট আগে শুরু করো। তবে এক-চতুর্থাংশ ঘূর্ণন সব পরিস্থিতিতে কাজে লাগানো যায় এমন কোনো জরুরি বেরোনোর পথ নয়: শুরুর অবস্থান এবং বাকি জায়গা, দুটোই মানানসই হতে হবে। দেয়ালের ঠিক আগে দীর্ঘ লকস্টেপ শুরু করলে কোণায় জায়গা আরও কমে যায়।

সঙ্গীর সঙ্গে অবস্থানও সংযোগের অংশ। পায়ের চলার পথ আলাদা হলেও তোমাদের শরীরের ওপরের অংশ পরস্পরের দিকে মুখ করে থাকে। যে লিড দেয়, সে নিজের শরীরের নড়াচড়ার মাধ্যমে দিক বদলের ইঙ্গিত দেয়; যে অনুসরণ করে, তার পেছনের দিকে পা ফেলার জন্য জায়গা দরকার, হাতে টান নয়।

দৃঢ় সংযোগের লক্ষণ কীভাবে চিনবে

এভাবেই

  • পরের ধাপটি উপযুক্ত মুক্ত পা দিয়ে শুরু করো
  • কোণায় পৌঁছানোর আগে দিক পরিবর্তন শুরু করো
  • অন্য ব্যক্তির পিছনের দিকে যাওয়ার পথ খালি রাখো

এভাবে নয়

  • বেমানান সমাপ্তির পরও যেকোনো একটি নাচের ধাপ জুড়ে দেওয়া
  • দেয়ালের একেবারে কাছে গিয়ে তবেই দিক পরিবর্তন করা
  • হাত দিয়ে অন্যজনকে নিজের পথে টেনে নেওয়া

শেষের নাচের ধাপটি তাদের কোথায় এনে দাঁড় করিয়েছে, তা দুজনেই জানলে ছোট একটি ধাপের ক্রম একসঙ্গে আবার করা যায়।

যুগল নাচের জন্য udansa সম্পাদকীয় দল

মাটির কাছাকাছি অনুশীলনে দ্রুত নাচকে আয়ত্ত করা সহজ হয়

কুইকস্টেপের (Quickstep) দ্রুতগতির চেহারা দেখে সঙ্গে সঙ্গে বড় বড় দূরত্ব পাড়ি দেওয়া বা লাফ দেওয়ার চেষ্টা করতে ইচ্ছে হতে পারে। নতুনদের জন্য প্রাথমিক ফিগারগুলো মাটির কাছাকাছি থেকে করাই যথেষ্ট। মাটির কাছাকাছি থাকার মানে শক্ত হয়ে যাওয়া বা একেবারে সমতল থাকা নয়: নড়াচড়ায় নমনীয়তা থাকতে পারে, তবে ইচ্ছা করে মাটি থেকে লাফ দেওয়ার দরকার নেই। লাফ পরে যোগ করা যেতে পারে, এটি নড়াচড়ার একটি অতিরিক্ত ধরন, চেনার মতো কুইকস্টেপ করার শর্ত নয়।

একাই অনুশীলন করে তুমি এক-চতুর্থাংশ ঘোরার স্থানিক ধরন এবং লকস্টেপের পথ আলাদাভাবে শিখতে পারো। এতে বোঝা যায়, একটি ফিগার কোথায় শেষ হয় এবং এরপর কোন দিকে যাওয়া যায়। অল্প পথই যথেষ্ট, বসার ঘরে পুরো নাচের হলের চক্কর অনুকরণ করার দরকার নেই। কার্পেটের কিনারাবিহীন খালি, শুকনো মেঝে অনেকটা দৌড়ে শুরু করার জায়গার চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

সঙ্গীর সঙ্গে নাচলে আরেকটি কাজ যোগ হয়: দুই ভিন্ন দিকে যাওয়া পথকে একসঙ্গে মেলাতে হয়। শেষে ইচ্ছে করে থেমে একটি ছোট ধাপের পরম্পরা করলে বোঝা যায়, তোমরা দুজন একসঙ্গে ঠিক জায়গায় পৌঁছেছ কি না। এরপর পালা করে বলো, কোন জায়গায় তোমাদের মনে হয়েছে যে খালি জায়গাটা সংকীর্ণ।

তালের সঙ্গে অভ্যস্ত হওয়ার জন্য পরিচিত সংযোগটি প্রথমে অপরিবর্তিত রাখো। গতি বাড়লে পথগুলো আরও ছোট হয়, আর অতিরিক্ত ফিগার যোগ করলে কাজটি একই সঙ্গে আরও জটিল হয়ে উঠবে। দীর্ঘতর ধাপের পরম্পরা শুরু করার আগে জুটির নাচের কোর্সে প্রশিক্ষকের নির্দেশনায় এই যৌথ নড়াচড়া গড়ে তোলা যায়।

চলনের দুই দিক থেকে একই নৃত্যচাল

সামনে এগোনো

সামনের পথ দেখতে শেখা

সামনে তাকালে স্থানিক দিকনির্দেশ পাওয়া যায়

সামনে এগোলে তুমি ফাঁকা জায়গা এবং অন্য জুটিদের আগেই দেখতে পারো। তবু তোমার সামনের জায়গাটা শুধু তোমার নয়: পেছন দিকে নাচতে থাকা ব্যক্তিকেও তোমার চলার পথে হিসেব করতে হবে, যাতে তার চলাফেরা বাধাগ্রস্ত না হয়।

পেছন দিকে

সংযোগের মাধ্যমে চলার পথ বোঝা

শরীরের সংযোগে চলনের ইঙ্গিত পৌঁছে যায়

পেছন দিকে এগোলে চলার দিকের দিকে তাকানোর চেয়ে যৌথ গতির ওপর বেশি নির্ভর করো। তবুও তুমি সক্রিয় থাকো: তোমার নিজের চলনও নাচের ভঙ্গিটিকে এগিয়ে নিয়ে যায়, অন্য ব্যক্তির ধাক্কায় চলতে হয় না।

সাধারণ প্রশ্ন

  1. তুমি কুইকস্টেপ (Quickstep)-এর কিছু মুভের চলার পথ একা অনুশীলন করতে পারো। এতে বিশেষ করে এক-চতুর্থাংশ ঘোরার পর দিকনির্দেশনা বুঝতে এবং ক্রস পজিশন সম্পর্কে ধারণা পেতে সুবিধা হয়। তবে সামনে ও পেছনে নাচা দুজনের মধ্যে সমন্বয় কেবল জুটি বেঁধে নাচলেই তৈরি হয়, কারণ দুজনকে একই জায়গা একসঙ্গে ব্যবহার করতে হয়।

তোমার প্রথম কুইকস্টেপের নাচের ধাপ শেখার স্ট্যান্ডার্ড কোর্স

তুমি এমন একটি কোর্স খুঁজছ, যেখানে কোয়ার্টার টার্ন আর ক্রস স্টেপ (Quickstep) ছোট ছোট যৌথ নাচের ধাপে পরিণত হয়।

সব মানানসই কোর্স দেখো

পরের পদক্ষেপ একসঙ্গে

udansa-তে তুমি এমন নাচের সঙ্গী খুঁজে পাবে, যাদের সঙ্গে ছোট কুইকস্টেপ (Quickstep) কম্বিনেশন অনুশীলন করতে পারো। তোমার বর্তমান রেপার্টয়ার বর্ণনা করো, যেমন কোয়ার্টার টার্ন আর প্রথম লকস্টেপ।

পরের পদক্ষেপ একসঙ্গে

কুইকস্টেপ শেখার সবকিছু: প্রথম নাচের ধাপ ও একসঙ্গে এগিয়ে চলা