মূল কন্টেন্টে যান
ভ্রমণ পরিকল্পনা৬ মিনিট

তোমার লন্ডন ড্যান্স ইনটেনসিভ ছোট্ট ভ্রমণের সঙ্গে এভাবেই মানিয়ে নাও

লিখেছেন Mary De Lucaহালনাগাদ

সংক্ষেপে
  • লন্ডনে একটি নিবিড় কোর্সের জন্য, তোমার শেখার লক্ষ্য একটি কৌশল বা ছোট একটি নড়াচড়ার ধারায় সীমাবদ্ধ রাখো।
  • তোমার বেছে নেওয়া কোর্সের ধরনটি তোমার পূর্ব অভিজ্ঞতার সঙ্গে মানানসই হতে হবে এবং প্রয়োজনীয় সব ক্লাসে অংশ নেওয়ার সুযোগ দিতে হবে।
  • ক্লাসের সময়ের পাশাপাশি যাতায়াত, পোশাক বদলানো, খাওয়া এবং বিশ্রামের জন্যও সময় রাখো।
  • অংশগ্রহণের শর্ত, মোট সময় এবং যাতায়াতের ব্যবস্থা একসঙ্গে মিলে গেলেই বুক করো।

ভ্রমণের জন্য একসঙ্গে অনুশীলন করো

udansa connect-এ তুমি এমন নাচের সঙ্গী খুঁজে পাবে, যাদের সঙ্গে তোমার নির্দিষ্ট অনুশীলনের লক্ষ্য এবং লন্ডনে থাকার সময়টা ভাগ করে নিতে পারো।

ভ্রমণের জন্য একসঙ্গে অনুশীলন করো

ব্যাগ জমা দেওয়া আর ফেরার যাত্রার মাঝখানে, ক্যালেন্ডারে যতটা অবসর সময় মনে হয়, বাস্তবে প্রায়ই তার চেয়ে কম থাকে। নির্দিষ্ট সময়সীমার একটি ক্লাসের ব্লক তোমার থাকার সময়টাকে গুছিয়ে দেয়, যাতে প্রতিটি অবসর ঘণ্টাই পরের মহড়ায় পরিণত না হয়।

তোমার পরিকল্পনার জন্য যা যা দরকার

  • আগমন ও প্রস্থানের নির্দিষ্ট সময়
  • তোমার যাতায়াতের সূচনাস্থল হিসেবে থাকার জায়গা
  • থাকার সময়ের জন্য একটি নির্দিষ্ট শেখার লক্ষ্য
  • এতদিনের তোমার নাচের অভিজ্ঞতার সংক্ষিপ্ত বিবরণ
  • খাওয়া, পোশাক বদলানো ও বিশ্রামের জন্য সময়
  • বেছে নেওয়া নাচের ধরন অনুযায়ী উপযুক্ত প্রশিক্ষণের পোশাক ও জুতা

একটি নিবিড় কোর্সে শুধু ঘণ্টা নয়, শেখার প্রক্রিয়াও একত্র হয়

লন্ডনে একটি নিবিড় কোর্স একদিনের দীর্ঘ কর্মশালা হিসেবে অথবা পরপর সাজানো কয়েকটি ক্লাসের ব্লক হিসেবে আয়োজন করা যেতে পারে। তোমার স্বল্পমেয়াদি ভ্রমণের জন্য গুরুত্বপূর্ণ হলো, এই ব্লকগুলো আলাদাভাবে সম্পূর্ণ কি না, নাকি একটির ওপর আরেকটি নির্ভরশীল। ধারাবাহিকভাবে সাজানো কোর্সে শুরুতে ভঙ্গি, শরীরের ওজন স্থানান্তর এবং চলনের ধরন শেখানো হতে পারে, যা পরে আরেকবার ব্যাখ্যা করা হবে না। তাই শুধু শেষ অংশে যোগ দিলে সময়ের চাপে তোমাকে আগের মৌলিক বিষয়গুলো শিখে নিতে হবে।

সর্বাধিক ঘণ্টার ক্লাস নয়, শেখার প্রক্রিয়া অনুযায়ী কোর্সের পরিধি বেছে নাও। কোনো কৌশল শেখার ব্লকে তুমি একই ধরনের চলন বারবার অনুশীলন করো এবং সেগুলো আরও নিখুঁতভাবে করতে শেখো। কোরিওগ্রাফির ব্লকে এর পাশাপাশি ধাপের ক্রম, দিক পরিবর্তন এবং সংগীতের সঙ্গে ঠিক সময়ে মেলানো মনে রাখতে হয়। দুটিই ক্লান্তিকর হতে পারে, তবে ভিন্নভাবে: মনোযোগ দিয়ে পেশির ক্লান্তি পুষিয়ে নেওয়া যায় না, আর বেশি শক্তি প্রয়োগ করলেই পুরো ধাপের ক্রম আরও পরিষ্কার হয় না।

তাই অল্প সময়ের জন্য থাকলে এমন একটি লক্ষ্য বেছে নেওয়া ভালো, যা শেষে সম্পন্ন করা যায়: যেমন, মাঝখানে না থেমে একটি সংযোগধাপ সম্পাদন করা, অথবা নির্ভরযোগ্যভাবে সঠিক সময়ে ছোট একটি নাচের সমন্বয় পরিবেশন করা। তোমার পূর্ব অভিজ্ঞতার সাধারণ মূল্যায়ন নিয়ে পরামর্শটি দেখো লন্ডনে তোমার জন্য উপযুক্ত প্রাথমিক স্তর। এরপর ভ্রমণের পরিকল্পনা করার সময় বিবেচনা করো, নির্দিষ্ট নিবিড় কোর্সটিতে ইতিমধ্যে কোন মৌলিক বিষয়গুলো জানা আছে বলে ধরে নেওয়া হয়। শেখার লক্ষ্যের ভিত্তিতে নাচের ক্লাস বেছে নেওয়ার অন্যান্য উপায় পাবে এখানে: লন্ডনে শেখার লক্ষ্য অনুযায়ী নাচের ক্লাস বেছে নাও।

জুতা, পানি আর নোট রাখার একটি খালি জায়গা থাকলে ক্লাসের সেশনগুলোর ফাঁকে সেগুলো খুঁজতে হয় না।
জুতা, পানি আর নোট রাখার একটি খালি জায়গা থাকলে ক্লাসের সেশনগুলোর ফাঁকে সেগুলো খুঁজতে হয় না।

সাত ধাপে খুঁজে নিন আপনার উপযুক্ত নিবিড় কোর্স

  1. দৃশ্যমান একটি শেখার লক্ষ্য লিখে রাখো

    এমন একটি ফল নির্ধারণ করো, যা তুমি শেষে দেখিয়ে দিতে পারবে, যেমন বিরতি ছাড়া একটি ছোট নাচের কম্বিনেশন। “আরও ভালো নাচা”-র মতো লক্ষ্য এড়িয়ে চলো: এগুলোতে অগ্রগতি কীভাবে বুঝবে তা স্পষ্ট হয় না, আর শেখার যাত্রায় অনেক রকম বিষয় একসঙ্গে ঢোকানোর প্রলোভন তৈরি করে।

  2. তোমার ব্যবহারযোগ্য সময়ের পরিসর লিখে রাখো

    প্রথমে পৌঁছানোর সময়, থাকার ব্যবস্থা এবং ফেরার যাত্রার সময় লিখে রাখো, তারপর ক্লাস করার জন্য সত্যিই যে সময়গুলো ফাঁকা, সেগুলো উল্লেখ করো। যাত্রায় দেরি হলে যদি ক্লাস শুরুর সময় ঝুঁকিতে পড়ে, তাহলে পৌঁছানোর দিন খুব ঠাসা সময়সূচির কোনো বাধ্যবাধকতা রেখো না। উন্নতিমূলক ক্লাসের জন্য একটানা অবসর সময় কয়েকটি ছোট বিরতির চেয়ে বেশি কাজে দেয়।

  3. একটি পূর্ণাঙ্গ ফরম্যাট বেছে নাও

    udansa-তে লেভেল, পূর্বশর্ত হিসেবে থাকা মুভমেন্ট, বাধ্যতামূলক ব্লক এবং অংশগ্রহণের শর্তাবলি একসঙ্গে পড়ে নাও। জুটি হিসেবে নিবন্ধনের সম্ভাবনাটিও বিবেচনা করো। এমন একটি ফরম্যাটই বেছে নাও, যার প্রাথমিক পর্যায়টি তুমি দক্ষতার দিক থেকে সামলাতে পারবে এবং যার সংশ্লিষ্ট অংশগুলো তোমার সময়সীমার মধ্যে পুরোপুরি পড়ে।

  4. দৈনিক পরিকল্পনায় যাতায়াতের পথগুলো বসাও

    ক্লাসের স্থান ও থাকার জায়গাকে শুরু এবং গন্তব্য হিসেবে ধরো। দরজা থেকে দরজা পর্যন্ত হিসাব করো, হাঁটা, যানবাহন বদলানো এবং কাপড় বদলানোসহ। ক্লাসের ব্লকের আগে বা পরে খাওয়ার সময় রাখো, এমন ছোট বিরতিতে নয় যেখানে খাওয়া সম্ভব নয়। কোনো যাত্রার পরই যদি দৌড়ে যেতে না হয়, তাহলে পরিকল্পনাটি ঠিক আছে।

  5. পরিধি ঠিক করে বুক করো

    তোমার বেছে নেওয়া ক্লাসটি ভ্রমণের একটি নির্দিষ্ট অংশ হিসেবে সংরক্ষণ করো, আর অতিরিক্ত প্রশিক্ষণ সেশনগুলো আপাতত খালি রাখো। বুক করা পরিমাণ এবং পরিবর্তনের শর্তগুলো লিখে রাখো। এরপর পুরো দিনের ক্লাসের পর বিশ্রামের জন্য সময় রেখো, বিশেষ করে আগে এমন পরিশ্রমে অভ্যস্ত না হলে।

  6. ক্লাসে লক্ষ্যভিত্তিক পুনরাবৃত্তি করো

    আগে থেকে নির্ধারিত লক্ষ্যে মনোযোগ দাও। কঠিন ট্রানজিশনগুলো প্রথমে ছোট পরিসরে ও ধীরে অনুশীলন করো, অতিরিক্ত ভিন্নতা যোগ করার বদলে। ব্যথা হলে যে নড়াচড়ায় চাপ পড়ছে, তা থামিয়ে দাও। গতির ও পরিসরের চেয়ে নিখুঁতভাবে করার বিষয়টিকে অগ্রাধিকার দিলে তোমার লক্ষ্য অর্জনযোগ্যই থাকবে।

  7. বাড়িতে অনুশীলনের জন্য ফলাফলটি ধরে রাখো

    শেষ ব্লকের পর নড়াচড়ার ধারাটি, কাজে লাগবে এমন গণনার সময়গুলো এবং একটি নির্দিষ্ট সংশোধন লিখে রাখো। বাড়িতে প্রথমে শুধু এই অংশটুকুই অনুশীলন করো। তুমি সময়টা সার্থকভাবে কাজে লাগিয়েছ, যদি সামনে দল না থাকলেও শেখা বিষয়টি মনে করতে পারো।

তোমার ভ্রমণের জন্য লন্ডনে নিবিড় পাঠ

udansa-তে তুমি লন্ডনে উপযুক্ত পাঠের সুযোগ খুঁজে পাবে এবং তোমার ভ্রমণের সময়ের সঙ্গে উপলভ্য তারিখগুলো মিলিয়ে নিতে পারবে।

এভাবেই তোমার ক্লাসের লক্ষ্য অর্জনযোগ্য থাকে

এভাবেই

  • ভ্রমণের ফল হিসেবে একটি ছোট কম্বিনেশন বেছে নিন
  • ক্লান্ত লাগলে নড়াচড়ার ব্যাপ্তি ও গতি কমিয়ে দিন
  • ধাপে ধাপে এগোনো ব্লকগুলো একটানা একটি ইউনিট হিসেবে বুক করুন
  • পুনরাবৃত্তির সময় কঠিন একটি ট্রানজিশন আলাদা করে অনুশীলন করুন

এভাবে নয়

  • একসঙ্গে ভ্রমণের লক্ষ্য হিসেবে একাধিক নতুন নৃত্যধারা ঠিক করা
  • ক্লান্ত শরীরের নড়াচড়া বাড়তি শক্তি দিয়ে করাতে বাধ্য করা
  • ভিত্তি না শিখে পরের উন্নত স্তরের ক্লাসে যোগ দেওয়া
  • প্রতিবার অনুশীলনে পুরো ধারাটি আবার শুরু করা

ভ্রমণের পরিকল্পনা থেকে ফিরে আসা পর্যন্ত তোমার চেকলিস্ট

বুকিংয়ের আগে

পরিকল্পনা

ক্লাসের দিনে

প্রস্তুতি

ফিরে আসার পর

শেখা পোক্ত করা

সাধারণ জিজ্ঞাসা

  1. ওপেন লেভেল বলতে সর্বত্র একই রকম প্রবেশের মানদণ্ড বোঝায় না, আর এর মানে এই নয় যে আগে থেকে কোনো অভিজ্ঞতা ছাড়াই ক্লাস করা যাবে। একই মুভমেন্টের নির্দেশনার বিভিন্ন ধরন থাকতে পারে, তবে সংগীতের সঙ্গে তাল মেলানোর ধারণা বা মৌলিক কৌশল জানা প্রত্যাশিত হতে পারে। তোমার স্বল্প সফরের জন্য এমন একটি ক্লাস বেছে নাও, যেখানে বারবার বাদ পড়া মৌলিক ধাপগুলো শিখে নেওয়ার চেষ্টা না করেই তুমি মূল অনুশীলনটি করতে পারবে।