Gå til hovedindhold
Kursusstart5 minutter

Quickstep uden hop: Det er nok til kursus og bal

Af Bernhard De LucaOpdateret

Kort sagt
  • Du kan danse Quickstep på begynderkurset og til ballet uden hop eller springfigurer.
  • Glidende begynderfigurer er nok, hvis du mestrer rytme, vægtskift og fælles bevægelsesbaner sikkert.
  • Uden hop forbliver Quickstep bevægelig med korte, hurtige trin og et flydende bevægelsesforløb.
  • Valgfrie hop kræver desuden kontrolleret afsæt, sikre landinger og mere præcis fælles timing.

En hurtig dans kan allerede virke krævende, før du har taget det første skridt. Hvis du også tænker på spring, kan det føles, som om du unødigt er langt fra at komme i gang.

DefinitionSvævefase

Svævefase betegner det øjeblik i en bevægelse, hvor ingen af fødderne har kontakt med underlaget. Den adskiller et egentligt hop fra blot at løfte en fod under et skridt.

Glidende figurer giver en fuldgyldig start

Quickstep uden hop er ikke en midlertidig erstatning for den rigtige dans. Dets figurrepertoire omfatter bevægelser, der ikke kræver en svævefase. På begynderkurset udgør sådanne figurer grundlaget for undervisningen: Du lærer at kombinere forskellige trindurationer og samtidig bevæge dig sammen med din dansepartner. En kvartdrejning eller et glidende chassé behøver ikke et ekstra hop for at opfylde sit formål.

For at få en fuldgyldig start handler det om, at jeres trin passer sammen, ikke om at jeres fødder forlader gulvet samtidig. Den hurtige musik kræver allerede opmærksomhed. De korte trin skal falde på plads i rette tid, mens I holder forbindelsen som par. Spring ville tilføje endnu en opgave, som ikke er nødvendig.

Der er heller ingen generel pligt til at vise springfigurer til et bal. Et overskueligt repertoire af glidende figurer kan være nok til en hel dans, hvis du kan gentage dem sikkert og tilpasse dem til den plads, der er til rådighed. Overgangene er vigtigere end hele tiden at lære nye enkeltfigurer. Du møder også dette princip, når du forbinder Foxtrot-figurer, selv om de konkrete overgange i Quickstep er anderledes.

En rolig overkrop kan give plads til meget bevægelse nedenunder, uden at det bliver til et hop.
En rolig overkrop kan give plads til meget bevægelse nedenunder, uden at det bliver til et hop.

Bevægelse opad er ikke nødvendigvis et hop

Ordet „hoppe“ bruges upræcist i dagligdagen. Nogle gange betyder det et egentligt spring, andre gange blot en fjedrende eller let bevægelse. Når du begynder på et kursus, er det nyttigt at skelne mellem de to ting: En smidig krop og en løftet fri fod betyder ikke nødvendigvis, at du hopper. Den generelle bevægelse opad i standarddans er et særskilt teknikemne og ikke en opfordring til at tilføje ekstra svævefaser.

Omvendt betyder „glidende“ ikke, at du slæber begge fodsåler hen over gulvet. Din vægt flyttes fra den ene fod til den anden, og den frie fod skal kunne bevæge sig. Her beskriver udtrykket et sammenhængende bevægelsesflow. Hvis du af frygt for at hoppe stivner i knæene og holder fødderne fast på gulvet, gør du det netop sværere for dig selv at tage de korte, hurtige skridt.

Du behøver heller ikke tydeligt at fremhæve hvert hurtigt skridt med en bevægelse opad. At et skridt er kort i tid, er ikke en anvisning om at springe. Du kan danse hurtigt og tæt på gulvet uden at blive stiv. Så forbliver den egentlige opgave tydelig: I bevæger jer videre i takt med musikken i stedet for at tilføje ekstra opadgående impulser mellem de planlagte skridt.

Sådan genkender du dans tæt på gulvet

Sådan

  • Løft den frie fod for at tage det næste skridt
  • Flyt hele vægten over på den nye støttefod
  • Dans hurtige trin med passende skridtlængde
  • Hold den fælles bevægelsesbane uden at trække i armene

Sådan skal du ikke gøre

  • Holde begge fødder fast på gulvet af frygt for hop
  • Blive stående mellem fødderne
  • Fremhæve hvert hurtigt trin ved at hoppe op
  • Trække dansepartneren gennem sekvensen med armene

En figur bliver ikke begyndervenlig af, at du udelader dens hop, men af, at dens bevægelsesforløb fungerer uden hop.

Redaktionen bag danseguiden fra udansa

Valgfrie hop ændrer opgaven for parret

Når der senere kommer hop til, er det ikke nok bare at danse den samme sekvens lidt mere energisk. At lette fra gulvet og lande stiller ekstra krav: Kroppen skal skabe afsættet, tage imod landingen og derefter fortsætte med kontrol. I en flyvefase kan du ikke ændre din støtte mod gulvet bagefter. Derfor kræver denne bevægelse sin egen forberedelse, ikke bare mere mod.

Som par gælder det jer begge. Forskellige tidspunkter eller bevægelseslængder kan gøre jeres fælles forbindelse urolig. Armene skal ikke være nødt til at kompensere for det. En sikker glidende sekvens viser ganske vist, at I kan koordinere rytme og baner, men den beviser endnu ikke, at I også behersker springbevægelser sammen. For at forstå kroppens reaktion kan det hjælpe at skelne mellem belastning og målrettet træning i emnet muskelopbygning gennem dans.

Disse ekstra krav betyder ikke, at du på et tidspunkt er nødt til at lære hop. Du kan også forbedre din dans med mere præcise overgange, mere pålidelige vægtskift og roligere bevægelser sammen. Det er en holdbar udvikling til undervisning og bal. Hvis du senere bevidst vil lære flyvefaser, tilføjer du en ny bevægelsesopgave i stedet for at lukke et hul i din hidtidige Quickstep.

To former for bevægelsesglæde

Glid

Bevæg dig videre gennem musikken

Udtryk gennem bevægelse over gulvet og korte trin

Glidende figurer giver dig plads til at danse til musikken med forskellige trinlængder. I kan tilbagelægge afstand sammen og lade bevægelsen flyde uden at indlægge en flyvefase. Selv et lille repertoire giver her rigeligt at være opmærksom på og arbejde med i udtrykket.

Hop

At fremhæve bevægelsen bevidst

Udtryk med ekstra svævefaser

Valgfrie hop kan give en passende sekvens et legende præg. Derfor koordinerer begge dansere også afsæt, landing og den videre bevægelse. Hvis du senere vil lære denne bevægelsesform, udvider du dit repertoire uden at erstatte de glidende figurer.

Ofte stillede spørgsmål

  1. Nej, Quickstep bliver ikke til Foxtrot, fordi du undlader at hoppe. Forskellen mellem dansene afhænger ikke kun af spring, men blandt andet også af rytmen og figurernes opbygning. Du kan derfor danse Quickstep tæt på gulvet uden blot at danse en anden dans hurtigere.

Standardkurser til din Quickstep-start

På et standardkursus lærer du at bevæge dig hen over dansegulvet sammen med glidende Quickstep-figurer.

Se alle relevante kurser

Find en, der danser flydende med dig

På udansa connect finder du dansepartnere til din start med Quickstep. Beskriv, at du gerne vil styrke et lille, flydende repertoire sammen.

Find en, der danser flydende med dig