Gå til hovedindhold
Latinamerikanske danse4 minutter

Promenaden i Paso Doble: trinsekvens og holdning

Af Bernhard De LucaOpdateret

Kort fortalt
  • Promenaden i Paso Doble er en sidelæns bevægelse i åben position, hvor begge partnere bevæger sig i samme retning.
  • Trinsekvensen er baseret på fire præcise marchtrin, der placeres præcist på musikkens slag.
  • Retningsskiftet for enden af promenaden indledes af en kontrolleret højredrejning fra føreren.
  • En konstant høj kropsspænding i overkroppen er strengt nødvendig for at holde balancen under overgangen.

Promenaden i Paso Doble kombinerer marcherende fremadrettet energi med stolt elegance. Lær her, hvordan du mestrer trinsekvensen og koordinerer retningsskiftet perfekt som par.

DefinitionPromenadeposition

Promenadepositionen beskriver en v-formet åbning af danseparret, hvor begge partnere bevæger sig fremad i samme retning, mens hofterne forbliver i kontakt på den lukkede side.

Stolt og marchtempo på dansegulvet

Paso Doble adskiller sig fundamentalt fra andre latinamerikanske danse. Mens bløde hoftebevægelser dominerer i Salsa eller Cha-Cha-Cha, er denne dans en stolt, stram march. Promenaden er en af de mest markante figurer til at bringe denne energi ud på dansegulvet. I en stolt, oprejst holdning bevæger begge partnere sig ved siden af hinanden i samme retning, uden at miste den intense kontakt og spændingen i parret. Den, der mestrer denne figur, bringer den typiske dynamik fra det spanske tyrefægterløb direkte ud på gulvet.

Basen danner en klar struktur, der læner sig tæt op ad den klassiske danseretning i salen. I modsætning til konkurrencedanse, hvor der ofte kræves højt komplekse koreografier, fokuserer promenaden i verdensdanseprogrammet på et klart, forståeligt mønster. Udfordringen ligger i at kontrollere fremadbevægelsen således, at den stopper kontrolleret og flydende går over i et nyt element.

Den stolte holdning i Paso Doble kræver et bredt løft af brystkassen, mens skuldrene holdes nede.
Den stolte holdning i Paso Doble kræver et bredt løft af brystkassen, mens skuldrene holdes nede.

Den præcise trinrækkefølge for promenaden i detaljer

For at udføre promenaden korrekt skal begge partnere afstemme deres trin præcist med hinanden. Trinrækkefølgen starter fra en lukket position, hvor man står overfor hinanden. Leaderen igangsætter bevægelsen ved at åbne overkroppen en smule. Dette skaber den plads, som begge har brug for til fremadtrinnet. Bevægelsen foregår over fire slag i den typiske Paso Doble rytme, hvor hvert trin placeres præcist på et slag i den energiske marchmusik.

Leaderen starter med venstre fod fremad i promenadeposition, mens followerens højre fod følger spejlvendt efter. Efter det fælles fremadtrin følger et gennemgangstrin, hvor parret bevarer den marcherende dynamik. Det er vigtigt her, at tæerne peger let udad, og at knæene forbliver minimalt bøjede for at bevare den typiske, jordbundne stabilitet i Paso Doble. Armforbindelsen forbliver stabil under hele sekvensen og absorberer den fremadrettede kraft elastisk.

Vejen til den stolte promenade

Korrekt

  • Løft brystkassen stolt
  • Placer skridtene præcist til takten
  • Hold armrammen stabil og under spænding

Forkert

  • Synke sammen
  • Lade skridtene slæbe skødesløst
  • Lade armene hænge slapt

I Paso Doble er promenaden ikke en spadseretur, men derimod en demonstration af absolut tilstedeværelse og fælles styrke på dansegulvet.

Danseinstruktør, Düsseldorf

Sådan lykkes retningsskiftet som par

Det mest spændende øjeblik i en promenade er slutningen, hvor parret skal skifte retning for at vende tilbage til Paso Doble grundtrinnet eller en anden figur. Dette retningsskift indledes oftest via en kontrolleret højredrejning. Lederen blokerer blidt følgerens fremadgående bevægelse med et impuls i højre arm og drejer sin egen overkrop mod højre. På den måde omdannes fremdriften til en rotationsbevægelse.

Følgeren reagerer på denne vægtoverførsel og placerer det sidste skridt således, at parret igen vender mod hinanden. Det er kun gennem denne harmoniske afstemning, at man undgår, at parret kommer ud af balance eller stopper klodset op. Kropsspændingen må under ingen omstændigheder slippe i dette drejningsøjeblik. Kun med en fast kerne og en klar føring kan det bratte skift fra march til drejning mestres elegant og stolt.

To roller for en perfekt promenade

Føring

Lederen som signalgiver

Angiv impuls og retning

Som leder åbner du promenaden gennem en målrettet, let åbning af din overkrop. Du bestemmer marchtempoet og indleder det efterfølgende retningsskift gennem en klar impuls i armrammen.

At følge

Followeren som modpart

Hold spændingen og reagér

Som follower holder du en stabil kropsspænding og følger fremadbevægelsen uden at overhale leaderen. Du reagerer følsomt på stop-impulsen og afslutter drejningen harmonisk.

Ofte stillede spørgsmål

  1. Føreren initierer promenaden ved at åbne sin venstre skulder og arm en smule. Derved signalerer han til følgeren, at den lukkede danseposition går over i en v-formet bevægelse fremad.

Paso Doble-kurser nær dig

Find det rette dansekursus nu, og lær promenaden af erfarne undervisere.

Se alle relevante kurser

Find din partner til Paso

På udansa connect møder du andre danseentusiaster i dit område, som vil træne Paso Doble med dig eller afprøve nye figurer til danseundervisningen.

Find din partner til Paso