En kontakt tæller først, når den bærer vægt
„Ball“ betegner her fodballen, ikke et ekstra spark. Efter det venstre spark lander venstre fod tæt ved standfoden og tager kortvarigt vægt. Først dermed kan højre fod aflastes til det efterfølgende Change. Et let prik uden vægt giver endnu ikke et Ball-Change. Kontakten må gerne være kort, men den skal have en tydelig funktion: at gøre det muligt at skifte til den anden fod.
De tre handlinger i denne øvelse får ikke hver sit lige lange taktslag. „1 og 2“ ligger på to på hinanden følgende taktslag med en mellemliggende tælletid. Sig først hvert ord højt, så „og“ bliver bevaret i stedet for at forsvinde mellem sparket og afslutningen. Tællingen hjælper dig med at orientere dig i forløbet, den er ikke en opfordring til at udføre sparket rykvist.
Det er også nyttigt at skelne mellem fodens position og vægtbelastningen i Sailor Step uden drejning, selvom trinsekvensen dér er en anden. Vejledningen om vægtoverføring i Slowfox giver en anden vinkel på, hvordan du registrerer en fuld vægtoverføring, uden at du skal overtage bevægelsesstilen derfra. Her er dit øvelsesmål afgrænset: spark med venstre, læg kortvarigt vægt på venstre, og lad højre bære vægten igen. Den fulde grundtrinssekvens i Rock'n'Roll og udførelsen af det enkelte spark indgår ikke i denne øvelse.
