Zum Hauptinhalt springen
Discofox Figuren3 Minuten

5 einfache Discofox Figuren für den schnellen Start

Kurz gesagt
  • Die unkompliziertesten Discofox-Figuren basieren direkt auf dem klassischen Grundschritt und erfordern keine komplizierten Griffwechsel.
  • Das Damensolo und die Herrendrehung sind die idealen ersten Figuren für den schnellen Einstieg auf jeder Party.
  • Mit dem einfachen Platzwechsel und dem Trennschritt bringst du sofort Dynamik und Struktur in deinen Tanzfluss.
  • Alle gezeigten Figuren lassen sich in einer einzigen Tanzstunde lernen und sofort auf der Tanzfläche anwenden.

Der Einstieg in den Discofox gelingt am besten mit Figuren, die sich natürlich aus dem Grundschritt entwickeln. So gewinnst du schnell an Sicherheit auf der Tanzfläche und hast sofort Spaß am gemeinsamen Tanzen.

Unsere Kriterien für die besten Einsteiger-Figuren

  • Schnelle Lernzeit

    Alle ausgewählten Figuren müssen ohne Vorkenntnisse in maximal 15 Minuten erlernbar sein.

  • Einfache Struktur

    Die Figuren basieren direkt auf dem Grundschritt und erfordern keine komplexen Choreografien.

  • Praxiserprobt

    Die Figuren wurden in realen Einsteigerkursen erfolgreich auf ihre Praxistauglichkeit getestet.

  • Unabhängige Auswahl

    Für die Erstellung dieser Liste wurden keinerlei Sponsorengelder oder bezahlte Platzierungen angenommen.

Ein spontaner Tanz in der Küche zeigt, wie viel Spaß die ersten gemeinsamen Drehungen machen können.
Ein spontaner Tanz in der Küche zeigt, wie viel Spaß die ersten gemeinsamen Drehungen machen können.

Die 5 besten Discofox Figuren für den schnellen Start

  1. 01

    Das einfache Damensolo

    Grundschritt-Basis, eine Drehung, sehr leicht

    • Drehung
    • Klassiker
    • Damensolo

    Das Damensolo ist der absolute Klassiker unter den leichten Drehungen. Der Führende hebt die linke Hand und führt die Folgende sanft unter dem Arm hindurch, während der Grundschritt im Takt weiterläuft.

  2. 02

    Die Herrendrehung

    Grundschritt-Basis, eine Drehung, leicht

    • Drehung
    • Herrendrehung
    • Platzwechsel

    Bei dieser Figur dreht sich der Führende selbst unter dem angehobenen Arm hindurch. Sie bringt eine tolle Dynamik in den Tanz und lässt sich hervorragend mit dem Damensolo abwechseln.

  3. 03

    Der einfache Platzwechsel

    Positionswechsel, ohne Drehung, sehr leicht

    • Platzwechsel
    • Dynamik
    • Laufschritt

    Der Platzwechsel sorgt für Bewegung auf der Tanzfläche. Die Partner tauschen während des Grundschritts die Plätze, indem sie aneinander vorbeigehen, was den Tanz sofort lebendiger wirken lässt.

  4. 04

    Der Trennschritt

    Offene Haltung, ohne Drehung, sehr leicht

    • Abstand
    • Trennung
    • Basic

    Beim Trennschritt öffnen sich die Partner kurzzeitig und tanzen voneinander weg, um sich im nächsten Schritt wieder aufeinander zuzubewegen. Perfekt, um etwas Raum und Leichtigkeit zu schaffen.

  5. 05

    Der einfache Handwechsel

    Mit Handwechsel, leichte Drehung, mittelschwer

    • Handwechsel
    • Kombination
    • Übergang

    Diese Figur kombiniert das Damensolo mit einem anschließenden Handwechsel hinter dem Rücken. Sie ist der perfekte erste Schritt hin zu etwas komplexeren Wickelfiguren, bleibt aber absolut einsteigerfreundlich.

Wie der Einstieg auf der Tanzfläche leicht gelingt

Der Einstieg in den Discofox ist wunderbar unkompliziert, weil der Rhythmus sofort ins Blut geht. Sobald du den Discofox Grundschritt lernen konntest, hast du das perfekte Fundament gelegt. Beim Paartanz geht es vor allem darum, eine gemeinsame Verbindung aufzubauen und die Dynamik der Musik zu spüren. Du musst kein langes Training absolvieren, um auf der Tanzfläche eine gute Figur zu machen. Mit einer Handvoll klarer Bewegungen bringst du Abwechslung in deinen Tanzfluss, ohne dich oder deine Begleitung zu überfordern.

Damit die ersten Drehungen und Platzwechsel mühelos gelingen, ist eine feine Abstimmung wichtig. Wenn du dich näher mit der Dynamik beschäftigen willst, hilft dir unser Ratgeber über Discofox führen lernen entscheidend weiter. Jede Figur lebt von der Körperspannung und dem richtigen Timing. Konzentriere dich am Anfang darauf, die Signale klar zu geben und dem Partner genügend Raum für die Schritte zu lassen. So wird jeder Tanzabend zu einem entspannten und erfolgreichen Erlebnis.

Einfache Figuren in Zahlen

Minuten Lernzeit pro Figur
10
Grundschritte als Basis
1
Drehungen für den Einstieg
2

Häufige Fragen

  1. Für den Einstieg eignen sich das Damensolo und die Herrendrehung am besten. Diese Figuren basieren direkt auf dem Grundschritt und erfordern keine komplizierten Handwechsel oder Wickeltechniken.

Discofox-Kurse in deiner Nähe

Finde jetzt den passenden Kurs und lerne die wichtigsten Figuren direkt vor Ort.

Alle passenden Kurse ansehen
udansa community

Finde den passenden Tanzpartner auf udansa

Mit udansa connect triffst du motivierte Tanzpartner, die genau wie du die ersten Drehungen üben oder neue Figuren im Club ausprobieren möchten. Melde dich an und finde deine Tanzbegleitung!