Finde den passenden Tanzpartner auf udansa
Mit udansa connect triffst du motivierte Tanzpartner, die genau wie du die ersten Drehungen üben oder neue Figuren im Club ausprobieren möchten. Melde dich an und finde deine Tanzbegleitung!
Discofox Figuren3 Minuten
5 einfache Discofox Figuren für den schnellen Start
Von Mary De LucaStand
- Die unkompliziertesten Discofox-Figuren basieren direkt auf dem klassischen Grundschritt und erfordern keine komplizierten Griffwechsel.
- Das Damensolo und die Herrendrehung sind die idealen ersten Figuren für den schnellen Einstieg auf jeder Party.
- Mit dem einfachen Platzwechsel und dem Trennschritt bringst du sofort Dynamik und Struktur in deinen Tanzfluss.
- Alle gezeigten Figuren lassen sich in einer einzigen Tanzstunde lernen und sofort auf der Tanzfläche anwenden.
Der Einstieg in den Discofox gelingt am besten mit Figuren, die sich natürlich aus dem Grundschritt entwickeln. So gewinnst du schnell an Sicherheit auf der Tanzfläche und hast sofort Spaß am gemeinsamen Tanzen.
Unsere Kriterien für die besten Einsteiger-Figuren
Schnelle Lernzeit
Alle ausgewählten Figuren müssen ohne Vorkenntnisse in maximal 15 Minuten erlernbar sein.
Einfache Struktur
Die Figuren basieren direkt auf dem Grundschritt und erfordern keine komplexen Choreografien.
Praxiserprobt
Die Figuren wurden in realen Einsteigerkursen erfolgreich auf ihre Praxistauglichkeit getestet.
Unabhängige Auswahl
Für die Erstellung dieser Liste wurden keinerlei Sponsorengelder oder bezahlte Platzierungen angenommen.
Die 5 besten Discofox Figuren für den schnellen Start
- 01
Das einfache Damensolo
Grundschritt-Basis, eine Drehung, sehr leicht
- Drehung
- Klassiker
- Damensolo
Das Damensolo ist der absolute Klassiker unter den leichten Drehungen. Der Führende hebt die linke Hand und führt die Folgende sanft unter dem Arm hindurch, während der Grundschritt im Takt weiterläuft.
- 02
Die Herrendrehung
Grundschritt-Basis, eine Drehung, leicht
- Drehung
- Herrendrehung
- Platzwechsel
Bei dieser Figur dreht sich der Führende selbst unter dem angehobenen Arm hindurch. Sie bringt eine tolle Dynamik in den Tanz und lässt sich hervorragend mit dem Damensolo abwechseln.
- 03
Der einfache Platzwechsel
Positionswechsel, ohne Drehung, sehr leicht
- Platzwechsel
- Dynamik
- Laufschritt
Der Platzwechsel sorgt für Bewegung auf der Tanzfläche. Die Partner tauschen während des Grundschritts die Plätze, indem sie aneinander vorbeigehen, was den Tanz sofort lebendiger wirken lässt.
- 04
Der Trennschritt
Offene Haltung, ohne Drehung, sehr leicht
- Abstand
- Trennung
- Basic
Beim Trennschritt öffnen sich die Partner kurzzeitig und tanzen voneinander weg, um sich im nächsten Schritt wieder aufeinander zuzubewegen. Perfekt, um etwas Raum und Leichtigkeit zu schaffen.
- 05
Der einfache Handwechsel
Mit Handwechsel, leichte Drehung, mittelschwer
- Handwechsel
- Kombination
- Übergang
Diese Figur kombiniert das Damensolo mit einem anschließenden Handwechsel hinter dem Rücken. Sie ist der perfekte erste Schritt hin zu etwas komplexeren Wickelfiguren, bleibt aber absolut einsteigerfreundlich.
Wie der Einstieg auf der Tanzfläche leicht gelingt
Der Einstieg in den Discofox ist wunderbar unkompliziert, weil der Rhythmus sofort ins Blut geht. Sobald du den Discofox Grundschritt lernen konntest, hast du das perfekte Fundament gelegt. Beim Paartanz geht es vor allem darum, eine gemeinsame Verbindung aufzubauen und die Dynamik der Musik zu spüren. Du musst kein langes Training absolvieren, um auf der Tanzfläche eine gute Figur zu machen. Mit einer Handvoll klarer Bewegungen bringst du Abwechslung in deinen Tanzfluss, ohne dich oder deine Begleitung zu überfordern.
Damit die ersten Drehungen und Platzwechsel mühelos gelingen, ist eine feine Abstimmung wichtig. Wenn du dich näher mit der Dynamik beschäftigen willst, hilft dir unser Ratgeber über Discofox führen lernen entscheidend weiter. Jede Figur lebt von der Körperspannung und dem richtigen Timing. Konzentriere dich am Anfang darauf, die Signale klar zu geben und dem Partner genügend Raum für die Schritte zu lassen. So wird jeder Tanzabend zu einem entspannten und erfolgreichen Erlebnis.
Einfache Figuren in Zahlen
- Minuten Lernzeit pro Figur
- 10
- Grundschritte als Basis
- 1
- Drehungen für den Einstieg
- 2
Häufige Fragen
Für den Einstieg eignen sich das Damensolo und die Herrendrehung am besten. Diese Figuren basieren direkt auf dem Grundschritt und erfordern keine komplizierten Handwechsel oder Wickeltechniken.
Ja, alle fünf vorgestellten Figuren lassen sich problemlos in weniger als einer Stunde erlernen. Da sie direkt an den bekannten Grundschritt anknüpfen, müssen keine völlig neuen Bewegungsabläufe trainiert werden.
Am besten gelingen die Übergänge, wenn du die Figuren immer am Ende des Grundschritts ansetzt. Durch das Beibehalten des gemeinsamen Rhythmus bleibt der Tanzfluss harmonisch und fließend.
Discofox-Kurse in deiner Nähe
Finde jetzt den passenden Kurs und lerne die wichtigsten Figuren direkt vor Ort.
DiscofoxLimbach-Oberfrohna
Discofox Club - 14-tägigMittwoch · 20:30 · 21. Okt.
Limbach-Oberfrohna
16,50 €MonatlichPaartanzLimbach-Oberfrohna
Silberkurs für PaareSonntag · 16:15 · 25. Okt. - 15. Nov.
Limbach-Oberfrohna
110 €Gesamtpreis
Passend dazu
Discofox Wickelfiguren: Der Guide für perfekte ArmführungErfahre, wie klassische Discofox Wickelfiguren anatomisch funktionieren und wie du durch die richtige Armführung fließende Kombinationen tanzt.
Discofox Grundschritt lernen: Schritt-für-Schritt-AnleitungAller Anfang ist leicht: Mit unserer einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitung für den Discofox-Grundschritt im Dreiertakt tanzt du im Handumdrehen selbstbewusst auf jedem Parkett.
Discofox führen lernen: Die Physik der VerbindungLerne die physikalischen Grundlagen der Führung im Discofox kennen. Über das Zusammenspiel von Körperschwerpunkt und Handverbindung meisterst du jede Bewegung ohne Kraftaufwand.
Weiterlesen
Discofox Figuren: Der Guide für Wickler und DrehungenErfahre, wie du mit geschickten Wickelfiguren und eleganten Drehungen Abwechslung in deinen Discofox bringst. Unser Guide zeigt dir die wichtigsten Grundlagen für fließende Kombinationen.
Damen-Solo im Discofox: Drehungen richtig führenDas Damen-Solo im Discofox ist ein echter Blickfang auf jeder Tanzfläche. In diesem Guide erfährst du, wie die Führung über feine Handzeichen mühelos gelingt und wie die Dame stets die Balance behält.