Discofox Drehung: Die korrekte Beinarbeit für Sie und Ihn

Wer die Grundlagen beherrscht, möchte schnell Dynamik in den Tanz bringen. Die klassische Rechtsdrehung ist das erste Element, das den linearen Bewegungsfluss aufbricht. Damit das Manöver elegant gelingt, müssen beide Rollen die Gewichtsverlagerung präzise timen. Die Bewegung basiert vollständig auf dem bekannten Dreiertakt des Grundschritts, den du in unserer Anleitung zum Thema Discofox Grundschritt lernen im Detail nachlesen kannst. Während der Drehung bleibt dieser Rhythmus unverändert bestehen.

Der Schlüssel zur flüssigen Drehung liegt darin, den Schwung nicht aus den Armen, sondern aus der kontrollierten Beinarbeit zu holen. Wenn die Füße den Weg exakt vorgeben, folgt der Oberkörper ganz von allein. Dadurch bleibt die Verbindung im Paar stabil, ohne dass Zug- oder Druckkräfte an den Händen entstehen. Die Schritte werden dabei leicht kreisförmig aufgesetzt, um die Richtungsänderung sanft einzuleiten.

Für den Führenden ändert sich bei der klassischen Rechtsdrehung der Partnerin überraschend wenig. Während sie sich dreht, tanzt er seinen Grundschritt fast vollständig am Platz weiter. Auf den ersten beiden Schritten weicht er lediglich leicht nach links aus, um der Partnerin den nötigen Raum zu öffnen. Auf den dritten Schlag, den Tap, stabilisiert er seine Position und fängt die Bewegung der Partnerin sanft ab.

Die Folgende führt eine halbe Drehung auf dem ersten Schritt und die zweite Hälfte auf dem zweiten Schritt aus. Wichtig ist hierbei die Beinarbeit bei der Discofox-Rechtsdrehung: Der erste Schritt mit dem rechten Fuß setzt bereits leicht auswärts gedreht an. Auf dem zweiten Schritt zieht der linke Fuß nach und schließt die Drehung ab, bevor der Tap auf drei die Bewegung am Platz sichert. Wer diese Drehung flüssig beherrscht, kann später auch die Discofox Figuren mit komplexeren Wicklern leichter erlernen.

Ein häufiges Hindernis auf dem Weg zur perfekten Drehung ist der Kontrollverlust beim Tap. Wenn das Gewicht auf dem dritten Schlag versehentlich voll übertragen wird, gerät die gesamte Achse ins Wanken. Der Tap muss unbelastet bleiben, damit der nächste Schritt sofort wieder kraftvoll in jede beliebige Richtung ansetzen kann. Das gilt für die gemeinsame Drehung im Paar genauso wie für die Schritte einer Discofox-Solodrehung beim Solotraining.

Zudem hilft es, die Schritte klein zu halten. Große Schritte kosten Zeit und erschweren es, im schnellen Takt der Discofox Musik zu bleiben. Wer die Füße dicht beieinander führt und sich auf eine aufrechte Körperhaltung konzentriert, dreht fast wie von selbst. So bleibt die Bewegung kompakt, elegant und absolut partytauglich.