Tutting lernen: Geometrische Formen mit Armen und Haenden tanzen

Beim Tutting geht es darum, den eigenen Koerper in ein lebendiges Kunstwerk aus Linien und Winkeln zu verwandeln. Wer diesen Stil zum ersten Mal sieht, ist fasziniert von der Praezision, mit der Taenzerinnen und Taenzer ihre Gelenke isolieren. Die wichtigste Grundlage fuer das geometrische Tanzen ist die Isolation. Das bedeutet, dass du ein Gelenk, zum Beispiel dein Handgelenk oder deinen Ellbogen, unabhaengig vom Rest des Koerpers bewegst. Nur wenn sich deine Schultern nicht mitbewegen, waehrend deine Unterarme eine Box bilden, entsteht die optische Illusion einer perfekten Geometrie.

Um diese Praezision zu erreichen, solltest du dich beim Training filmen oder vor einem Spiegel ueben. Die Tutting-Tanztechnik erfordert ein extremes Bewusstsein fuer den eigenen Koerper im Raum. Jede Bewegung stoppt abrupt, um die Form fuer einen Sekundenbruchteil einzufrieren, bevor die naechste Position eingenommen wird. Diese kurzen Stopps betonen die Linien und lassen den Tanz sauber und rhythmisch wirken. Wenn du lernen moechtest, wie du deinen eigenen Tanzstil findest, hilft dir unser Ratgeber zum Thema eigenen Tanzstil finden dabei, deine ganz persoenliche Note in urbane Stile einzubringen.

Wenn du mit dem Tutting beginnst, solltest du dich zuerst auf die groesseren Gelenke konzentrieren. Eine grundlegende Tutting-Anleitung für die Arme startet bei den Schultern, geht ueber die Ellbogen bis zu den Handgelenken. Versuche, mit deinen Armen rechte Winkel von exakt 90 Grad zu bilden. Eine typische Grundposition ist die Box vor der Brust: Die Unterarme stehen parallel zum Boden, die Ellbogen sind angewinkelt und die Fingerspitzen zeigen zueinander, ohne sich zu beruehren. Aus dieser Position heraus kannst du die Arme verschieben, klappen oder drehen.

Achte darauf, dass deine Linien sauber bleiben. Ein haeufiger Fehler bei Anfaengern ist das unbewusste Abknicken der Handgelenke oder das Durchhaengen der Ellbogen. Das bricht die geometrische Illusion sofort auf. Es hilft, sich ein unsichtbares Raster im Raum vorzustellen, an dem du deine Glieder ausrichtest. Wenn du dich fragst, ob dir urbane Bewegungen generell liegen, kannst du dich an verwandten Stilen orientieren oder spielerisch testen, welche Bewegungsmuster dir am leichtesten fallen. Ein aehnlicher Einstiegstest findet sich in unserem Ratgeber Breaking Anfaenger Test, der dir zeigt, wie du deine koordinativen Staerken im Streetdance analysierst.

Sobald die grossen Formen mit den Armen sitzen, kannst du dich an die Details wagen. Die Finger-Tutting-Basics bringen eine ganz neue Dimension in deinen Tanz. Hierbei nutzt du jedes einzelne Fingerglied, um Mini-Winkel, Quadrate oder Treppenmuster zu erzeugen. Da die Muskeln und Sehnen in den Haenden im Alltag selten so isoliert beansprucht werden, erfordert dieser Bereich besonders viel Geduld und regelmaessiges Dehnen. Die Finger muessen unabhaengig voneinander agieren koennen, waehrend die Handgelenke stabil bleiben.

Kombiniere die feinen Fingerbewegungen erst dann mit den Armbewegungen, wenn beide Elemente einzeln fluessig funktionieren. Ein harmonischer Uebergang entsteht, wenn eine Bewegung im Ellbogen startet, ueber das Handgelenk laeuft und sich schliesslich in einer komplexen Fingerfigur aufloest. Da Tutting eine extrem fokussierte Tanzform ist, die dem Gehirn einiges an Koordination abverlangt, ist es ein hervorragendes mentales Training. Wenn du dich fuer die kognitiven Vorteile des Tanzens interessierst, wirf einen Blick auf unseren Artikel ueber Tango Argentino als Konzentrationstraining, der die geistige Herausforderung komplexer Bewegungsablaeufe naeher beleuchtet.