Κινησφαιρα στον χορό: Κατανόηση του χώρου και των ορίων της κίνησης

Ο όρος κινησφαίρα προέρχεται από τον Ούγγρο χορευτή, χορογράφο και θεωρητικό Rudolf von Laban. Στο πρώτο μισό του 20ού αιώνα, ανέπτυξε την ανάλυση κίνησης Laban, ένα πρωτοποριακό σύστημα για την περιγραφή και τη δόμηση της ανθρώπινης κίνησης στον χώρο. Μέσα σε αυτή τη θεωρία, η κινησφαίρα περιγράφει τον χώρο που περιβάλλει άμεσα το σώμα. Μπορείς να τη φανταστείς σαν μια αόρατη, τρισδιάστατη σφαίρα, της οποίας το κέντρο αποτελεί το δικό σου κέντρο βάρους στη λεκάνη. Το εξωτερικό όριο αυτής της σφαίρας ορίζεται από τη μέγιστη εμβέλεια των χεριών και των ποδιών σου, χωρίς να αλλάζεις τη θέση σου.

Στην ανάλυση κίνησης Laban, αυτός ο προσωπικός χώρος μετριέται με γεωμετρική ακρίβεια. Ο Laban χρησιμοποίησε για αυτό το μοντέλο του εικοσάεδρου, ενός κανονικού στερεού με είκοσι τριγωνικές έδρες. Προσανατολιζόμενοι στις γωνίες και τις ακμές αυτού του γεωμετρικού σώματος, οι χορευτές μπορούν να ορίσουν με ακρίβεια τις κατευθύνσεις και τον προσανατολισμό στον χώρο. Για τον σύγχρονο χορό, αυτό σημαίνει: Ο χώρος δεν είναι ένα άδειο, αχρησιμοποίητο φόντο, αλλά ένας ενεργός συνεργάτης, τον οποίο δομείς, μοιράζεσαι και διαμορφώνεις με τα μέλη του σώματός σου.

Στον Modern Dance, η κινησφαιρα χωρίζεται σε τρεις διαφορετικές εμβέλειες ή ζώνες χώρου. Η κοντινή κινησφαιρα περιλαμβάνει κινήσεις που πραγματοποιούνται κοντά στον κορμό σου, όπως το μάζεμα των αγκώνων ή το καμπούριασμα του πάνω μέρους του σώματος. Η μεσαία κινησφαιρα περιγράφει την καθημερινή ακτίνα δράσης, όπου οι αρθρώσεις είναι ελαφρώς λυγισμένες. Η μακρινή κινησφαιρα επιτυγχάνεται όταν τεντώνεσαι με πλήρως εκτεταμένα άκρα μέχρι το εξωτερικό όριο του χώρου σου. Η κατανόηση αυτών των ζωνών σε βοηθά να διαφοροποιείς συνειδητά τη δυναμική του χορού σου.

Επιπλέον, οι λεγόμενες διαδρομές στον χώρο παίζουν καθοριστικό ρόλο στην τεχνική του χορού. Περιγράφουν πώς το σώμα ή μεμονωμένα μέρη του σώματος κινούνται μέσα στην κινησφαιρα. Μια διαδρομή στον χώρο μπορεί να είναι άμεση και γραμμική, όπως μια ευθεία ώθηση του χεριού προς τα εμπρός και πάνω, ή ευέλικτη και καμπυλωτή, όπως μια σπειροειδής κίνηση που ελίσσεται οργανικά στον χώρο. Όταν μαθαίνεις να διαμορφώνεις αυτές τις διαδρομές συνειδητά, ο χορός σου αποκτά πλαστικό βάθος και οπτική έκφραση, καθώς επεξεργάζεσαι τον αέρα γύρω σου σαν να είσαι γλύπτης.

Μια συχνή παρανόηση στον σύγχρονο χορό είναι η υπόθεση ότι μια μεγάλη κιναισφαίρα φαίνεται αυτόματα πιο εκφραστική από μια μικρή. Στην πραγματικότητα, ο χορός ξεδιπλώνει την επίδρασή του μόνο μέσα από τη συνειδητή αντίθεση και την ομαλή εναλλαγή μεταξύ των διαστάσεων. Όταν γίνεσαι μικρός και περιορίζεις υπερβολικά την κιναισφαίρα σου, δημιουργείς μια οικεία, πυκνή και μερικές φορές ευάλωτη ατμόσφαιρα. Αν στη συνέχεια επεκτείνεις τις κινήσεις σου εκρηκτικά μέχρι τα όρια του προσωπικού σου χώρου, δημιουργείται μια τεράστια κινητική ενέργεια που καθηλώνει τον θεατή.

Αυτό το παιχνίδι με τα χωρικά όρια μπορεί να δοκιμαστεί εξαιρετικά στον αυτοσχεδιασμό χορού. Προσπάθησε, κατά τη διάρκεια μιας άσκησης αυτοσχεδιασμού, να συγκεντρωθείς συνειδητά στην ανίχνευση των άκρων της σφαίρας σου. Πώς είναι η αίσθηση να τεντώνεις την κιναισφαίρα χωρίς να χάνεις τη γη κάτω από τα πόδια σου; Μόνο όταν ελέγχεις πλήρως τα προσωπικά σου χωρικά όρια ενώ στέκεσαι, μπορείς να μεταφέρεις την κιναισφαίρα σου αβίαστα καθώς κινείσαι σε ολόκληρη την αίθουσα.